Dott. Simone Toffoli

Devo trasferirmi per lavoro a partire da settembre, ma l'idea di dovermi adattare a vivere in un'altra casa mi spaventa. Sono consapevole che tale timore è immotivato e non ha ragione di essere, ma immaginarmi in quella casa nuova, per la quale proprio oggi ho firmato il contratto di locazione, mi fa sentire in balia di qualcosa di sconosciuto e imprevedibile. Siccome soffro di doc suicidario, la paura inizialmente era concentrata sul fatto di abitare in un edificio a un piano alto, ma per fortuna si tratta di un secondo piano, quindi l'ansia ad affacciarmi dal balcone è contenuta. Mi si è ridestata però la paura della psicosi: e se la vista del panorama che si vede da quel balcone mi apparisse, per un qualche motivo che nemmeno io saprei identificare, minacciosa e carica di sgomento, proiettandomi nella cosiddetta 'atmosfera predelirante'? La terapeuta che mi ha seguito per un anno intero, e dalla quale dovrò separarmi a breve, mi esorta ad appellarmi alle varie strategie per fronteggiare l'ansia indicate in innumerevoli sedute passate: immaginare di parlare al me stesso bambino e rassicurarlo, immaginare i miei pensieri come foglie su una corrente, fare esercizi di respirazione...: tutti trucchetti che non servono assolutamente a niente, almeno nel mio caso, quando il mio animo è preda della tempesta, ma non ho il coraggio di dirglielo, per una specie di soggezione nei suoi riguardi. E pensare che i miei genitori, sebbene anziani, stanno facendo di tutto per aiutarmi nel trasloco, anche non risparmiando aiuti economici: e se, dopo tanti sforzi, io appena trasferito torno a stare male, come sembro essere sulla strada di fare? Come potrei tollerare di deluderli, dopo che hanno salutato il mio trasferimento con tali aspettative e tale entusiasmo?

Salve. Sono un ragazzo di 23 anni che sta attraversando un periodo piuttosto complicato con un disturbo d'ansia generalizzato (tra cui presumo rientri anche l'ipocondria). Sono in cura da psicologo e psichiatra da 3 mesi e mezzo. Ecco, si può dire che dopo i primi due mesi si terapia, la situazione è nettamente migliorata. Ho passato un mese senza particolari problemi, giusto qualche piccolo momento di ansia ma assolutamente gestibile. Da una settimana però, vedendo video di persone schizofreniche, non so esattamente il perché ma si sono riattivati un bel po' di trigger e comportamenti di ricerca di rassicurazioni (visitando dr. Google ovviamente) e ora passo le giornate in preda all'ansia perché ho letto che i prodromi dei disturbi psicotici sono in qualche modo sovrapponibili ai sintomi del disturbo d'ansia e quindi ho visto un ritorno dei pensieri ossessivi che hanno cambiato contenuto, ora sono focalizzati sulla percezione della realtà, mi fa avere pensieri intrusivi, indesiderati e alla quale non credo che "imitano" le false credenze degli schizofrenici. A riposo a volte fraintendo i rumori e non so subito capire a cosa attribuirli, sento cose lontane che esistono davvero e (sempre sull'orlo tra il sonno e la semi-veglia) mi capita di avere dei pensieri con altre voci ma assolutamente non ad udirle. Questo mi porta ovviamente molta ansia e paura e allo stesso tempo incredulità perché rimango sempre spiazzato su come si possa essere così impressionabili. Tuttavia, il dubbio resta. È solo un ritorno forte dell'ansia? Sono sicuro al 100% di non essere schizofrenico o di soffrire di disturbi psicotici, la paura è legata al fatto di poterci scivolare dentro. Ringrazio tutti per la risposta!