Dott.ssa
Silvia Vigiani
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
Altro
Gallarate 2 indirizzi
Esperienze
Biologa nutrizionista con laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Attualmente studentessa della scuola di specializzazione SANIS Nutrizione Sportiva, collaboro con il centro medico Figurella di Bresso (MI) e di Milano De Angeli e la palestra Actionfit di Gallarate (VA), dove ricevo nel il mio studio privato, oltre alle visite online e a domicilio nella zona di Limbiate (MB) e paesi limitrofi. Specializzata nella ricomposizione corporea (perdita di massa grassa, aumento massa muscolare), gestione della pre-menopausa e menopausa, pazienti geriatrici, adolescenti, diabete, obesità, DCA.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Sindrome Metabolica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
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Esperienze
Silvia Vigiani
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Studio biologo nutrizionista Amico Medico Caronno Pertusella (VA)
- Centro medico Figurella di Monza (MB)
Formazione
- Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele (RM)
- Laurea triennale in Scienze dell'Alimentazione e Gastronomia presso Università San Raffaele (RM)
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Sindrome Metabolica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia
- Allergie Alimentari
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Celiachia
- Bulimia nervosa
- Sovrappeso
- Esofagite da reflusso
- Dislipidemie
- Anoressia
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Trombofilia
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Acne
- Osteoporosi
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Cardiopatite
- Nefropatie
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Mindfulness
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Visita nutrizionale di controllo
Da 60 € -
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Visita nutrizionale
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Visita di controllo
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Indirizzi (3)
Via Monte Bianco, 2, Limbiate 20812
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Viale Milano 155, All'interno della palestra, Gallarate 21013
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Actionfit Gallarate
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Recensioni
13 recensioni
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A
Antonella
Sono molto contenta fatto prima visita molto soddisfatta .. mi sono trovata a mio agio ..grazie a Silvia vigiani che e’ molto preparata ..cordiale e piacevole parlare con lei .. inizierò sicuramente un percorso con i suoi consigli e aiuto
• Visite a domicilio • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Ti ringrazio cara!
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F
Fabio
Ho avuto l'occasione di conoscere la dottoressa in palestra. Precisa, competente, disponibile.
• Actionfit Gallarate • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie!
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D
D.D
Grande competenza, eccellente padronanza delle conoscenze teoriche ed assoluta capacità di intervenire nel dettaglio sulla personalizzazione del piano alimentare. Estrema efficacia nel conseguimento dei risultati prefissi.
• Actionfit Gallarate • dieta personalizzata •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie infinite!
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L
Lucia G
Silvia è una nutrizionista competente, disponibile e professionale. L’ho conosciuta “per caso” tramite la palestra ActionFit di Gallarate, dove abbiamo fatto la prima visita con stesura del piano alimentare, che fin da subito si è dimostrato efficace come speravo. La consiglio davvero a chiunque cerchi una nutrizionista che sappia ascoltarti e che ti faccia sentire a tuo agio. Grazie Silvia!
• Actionfit Gallarate • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie di cuore a te!!
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L
LC
Abbiamo avuto il nostro primo appuntamento, dottoressa molto brava, disponibile e ha captato quello che vorrei fare, un' alimentazione quotidiana e sana è quello che ci vuole! Che dire... buon inizio a me
• Visite a domicilio • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Ti ringrazio!
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S
SIMONE TRASATTI
bravissima dottoressa e molto preparata e competente
• Actionfit Gallarate • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie Simone!!
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E
Erick Guzman
Non posso dire altro se non che il suo aiuto nel fornirmi una dieta coerente con il mio nuovo stile di vita, tra palestra e lavoro, è stato fondamentale. Mi ha aiutato tantissimo grazie a lei sono riuscito a perdere più di 15 chili senza mai soffrire la fame. Ora continuiamo su questa strada per ottenere risultati ancora migliori.
Ho iniziato con 99 kg e oggi sono a 83 kg. È una persona che sa ascoltare e ti fa sentire a tuo agio; con lei si può parlare in modo semplice e sereno.• Actionfit Gallarate • dieta personalizzata •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie Erick, fondamentale anche il tuo impegno e costanza!
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L
Linda
Mi sono trovata benissimo con questa nutrizionista: è estremamente competente, attenta e disponibile. Il piano alimentare è stato personalizzato sulle mie esigenze e facile da seguire, senza rinunce impossibili. Ho ottenuto risultati concreti e, soprattutto, ho imparato a mangiare meglio con serenità. La consiglio vivamente!
• Visite a domicilio • Visita a domicilio •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie mille Linda!
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L
Liliana
Silvia é una professionista eccellente, molto preparata e disponibile.
Mi ha messa molto a mio agio e mi sono trovata molto bene.
La consiglio vivamente• Visite a domicilio • Altro •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie Liliana!
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M
Melanie
Nutrizionista super qualificata!
Dopo la mia gravidanza è riuscita a farmi perdere 10 kili
Grazie consiglio a tuttiiii!!• Actionfit Gallarate • educazione alimentare •
Dott.ssa Silvia Vigiani
Grazie a te melanie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 55 anni e circa 5 anni fa mi hanno diagnosticato la tiroidite di Hashimoto. Circa in concomitanza col difficile passaggio alla menopuasa. Gli endocrinologi che mi hanno visitato mi hanno prescritto gli ormoni tiroidei (levotiroxina). Io ho resistito sino a un paio di mesi fa, gestendomi con pratiche yogiche, degli integratori (Thyrolux), un'alimentazione vegetariana con pesce in cui evito il glutine (mi risulta difficoltoso, soprattutto in viaggio). Un fai da te con molte insicurezze.. Pur essendo migliorata il mio livello di energie è sempre un po' basso e l'intestino pigro, il medico curante mi ha convinto ad assumere Tirosint. Ciononostante desidero ancora andare alla radice dei sintomi, guarire il sistema immunitario e riequilibrare il microbiota, curandomi anche con la dieta, laddove mi hanno al massimo detto di usare il sale iodato. Preciso che il medico curante precedente, dopo aver riscontrato una lunga lista di virus con un particolare test del sangue mi aveva fatto iniziare una microimmunoterapia e prescritto Enterosgel/Colostro Noni/ Citogenex - salvo abbandonarmi nella fase del Covid e poi andare in pensione. Grazie per consigli e orientamenti
Buongiorno,
la tiroidite di Hashimoto è una patologia autoimmune cronica e, ad oggi, non esistono interventi dietetici o integrativi in grado di “guarire” il sistema immunitario o sostituire la terapia ormonale, quando indicata. La levotiroxina non agisce sull’autoimmunità, ma è fondamentale per garantire un adeguato metabolismo e livelli di energia soddisfacenti quando la funzione tiroidea risulta ridotta.
L’alimentazione può comunque rappresentare un valido supporto per il benessere generale, per la gestione di sintomi come stanchezza e rallentamento intestinale e per il mantenimento di un corretto equilibrio del microbiota, soprattutto in una fase di cambiamenti ormonali come la menopausa. È importante però che l’approccio sia personalizzato, nutrizionalmente completo e sostenibile, evitando restrizioni non necessarie o il ricorso al fai da te.
L’esclusione del glutine ha indicazione solo in presenza di celiachia o di una sensibilità accertata, così come l’uso di integratori andrebbe sempre valutato caso per caso. Un percorso nutrizionale strutturato, in affiancamento alla terapia endocrinologica, può aiutare a migliorare i sintomi e la qualità di vita.
Un cordiale saluto.
Buongiorno, al mio rientro ho trovato i cibi seguenti: carne di pollo e vitello, pesce, piselli gia’ acquistati surgelati,pane , semi scongelati nel freezer. La carne e il pesce sono un po’molli, con dentro una sorta di “ brina”. I piselli sono morbidi, con dentro il sacchetto ancora un po’ di ghiaccio. I mirtilli freschi che avevo congelato sono molto molli con il loro liquido nel sacchetto. Il pane un po’ umido e totalmente scongelato. Le verdure cotte in precedenza e surgelate, morbide, con un po’ di brina. Che cosa devo fare? Buttare tutto o posso salvare qualche cibo, magari terminando di scongelarlo in frigor e cuocendolo? Scusate x il messaggio prolisso, ma non vorrei avere problemi di intossicazione alimentare. Grazie mille
Buonasera, se i prodotti, soprattutto pesce e carne, sono per la maggior parte molli, consiglio di buttarli. Se invece sono ancora ben freddi e con parti ancora con evidente congelamento, si possono cucinare subito e consumare. Per frutta, verdura e pane si può stare più tranquilli, anche se completamente scongelati si possono consumare. Chiaramente verificare che non ci siano parti di colore strano come grigiastro o verdastro o odori particolari.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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