Dott.ssa
Silvia Pisanu
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Psicologa clinica
Altro
Cagliari 3 indirizzi
Esperienze
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Sistemico Relazionale.
Svolgo psicoterapia individuale, terapia di coppia e terapia familiare, occupandomi principalmente di dinamiche legate al sistema famiglia: difficoltà comunicative, conflitto di coppia, problematiche legate all’adolescenza e al rapporto genitori-figli, crisi coniugali, sostegno alla genitorialità.
Svolgo anche percorsi individuali in cui lavoro principalmente sul trauma, sulle difficoltà relazionali, sull'aumento della consapevolezza emotiva, sull'accettazione e conoscenza di Sè.
Negli anni il mio approccio si è arricchito di modelli terapeutici integrati: mi sono formata in Metodo Dipendiamo®, Compassion Focused Therapy, EMDR I e II livello, Schema Therapy.
Il Metodo Dipendiamo® è un protocollo clinico per l'intervento sulla dipendenza affettiva, pensato per persone che si trovano in relazioni di dipendenza, con difficoltà a costruire confini, autostima e autonomia affettiva e per le coppie in cui si intrecciano dinamiche di dipendenza e narcisismo patologico.
La Terapia basata sulla Compassione è molto utile per il trattamento di pazienti molto severi con se stessi, che hanno difficoltà a mostrare gentilezza, comprensione e sostegno verso se stessi, davanti a errori, fallimenti o ferite emotive. Autocritica derivante da traumi o educazioni punitive.
L'EMDR è un trattamento evidence based per il lavoro sul trauma. I ricordi traumatici restano "congelati" nella memoria, con emozioni, sensazioni corporee e credenze negative non elaborate. L'EMDR riattiva il ricordo, in un contesto relazionale sicuro, favorendone la rielaborazione e l'integrazione.
Nel 2025 ho integrato la Schema Therapy, che consente di lavorare sui pattern emotivi-relazionali costruiti durante l'infanzia. Si lavora principalmente sul riconoscimento dei propri bisogni emotivi e sulla consapevolezza delle proprie parti del Sè, imparando a metterle in connessione al fine di soddisfare i propri bisogni emotivi.
Ho un approccio integrato e creativo, mi impegno ad essere empatica, ascoltare attivamente e fornire al paziente tutti gli strumenti necessari per alleviare la sua sofferenza.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Depressione
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia
- +31 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Silvia Pisanu
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Formazione
- Università di Psicologia, Cagliari
- IEFCOSTRE, Cagliari
- Dipendiamo Academy
- Ipsico
- FCP Formazione Continua in Psicologia, Online
- Mindfulness Educators, Online
- Formist, Cagliari
- Igea, Online
- Emdr Italia
- (ISST)INTERNATIONAL SOCIETY OF SCHEMA THERAPY
Patologie trattate
- Depressione
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia
- Ipocondria
- Disturbi dell'umore
- Gioco d'azzardo patologico
- Fobia
- Stress
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Disturbi psicosomatici
- Disturbo bipolare
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Disturbo post traumatico da stress
- Abuso sessuale
- Disturbo di personalità
- Attacco di panico
- Abuso psicologico
- Colon irritabile
- Borderline
- Dolore
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Nevrosi
- Mobbing
- Agorafobia
- Disturbi alimentari
- Disturbi della personalità
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Lutto
- Lutto perinatale
- Malattia cronica
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia individuale
60 € -
-
Consulenza di coppia
Da 100 € -
-
Consulenza psicologica
60 € -
-
EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)
60 € - 70 € -
-
Psicoterapia familiare
Da 100 € -
-
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Giudicessa Benedetta, 44, Cagliari 09131
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Palmas 52, Selargius 09047
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Via Enrico Fermi 1, Cagliari 09126
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
53 recensioni
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Laura
Il percorso con Silvia é stato difficile per me, in quanto ha scavato nelle antichità come un’archeologa. Ma grazie a lei ho una serenità che un anno fa mi sarei solo sognata. Non posso che ringraziarla
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
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M
Monica M.
La dottoressa Silvia Pisanu è una bravissima professionista, una persona che ti entra nel cuore e nell’anima con la sua dolcezza e gentilezza.
Mi ha aiutato tantissimo. Grazie a lei ho riscoperto me stessa.• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie Monica, è stato un piacere conoscerti e aiutarti a ricordare quanto valore e risorse tu abbia. Sono grata di aver fatto parte di questo tuo momento di profonda rinascita. Un abbraccio
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L
L.V.
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Pisanu da qualche mese e penso che non avrei potuto trovare psicoterapeuta migliore: gentile, empatica, chiara, disponibile, mai invadente, professionale. Mi sono sentita a mio agio dal primo incontro. È davvero una bravissima professionista.
Aggiorno la mia recensione dopo ormai piu di anno di terapia con la Dottoressa e confermo assolutamente quanto già scritto: Silvia è davvero un’ottima professionista. Con il suo aiuto ho scoperto, elaborato e superato tante cose. Abbiamo ancora molto lavoro da fare e so di essere in mani esperte e sicure!
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie L. per le tue recensioni e grazie per la fiducia che hai riposto in me, è un piacere poterti sostenere in questa fase di vita così intensa e importante. Hai fatto dei passi enormi superando le tue fobie, con coraggio e tanta gentilezza e accettazione verso te stessa. Un abbraccio
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S
S.V.
La Dottoressa è una garanzia. È stata in grado di mettermi a mio agio fin da subito. Molto attenta e discreta. Il percorso con lei mi ha portato ad avere una maggiore consapevolezza e sicurezza in me stessa.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie S. sono lieta di averti conosciuto. A volte questo lavoro mi permette di conoscere persone speciali, che si distinguono per il valore aggiunto che portano nel mondo, tu sei una di queste. Grazie per esserti affidata.
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M
M. A.
Dopo tanti anni in cui sentivo il bisogno di tornare in terapia senza aver avuto il coraggio di farlo, ho deciso di contattare Silvia. Ormai è passato un anno dalla prima seduta, e posso solo dire che con lei (l’unica professionista del settore con cui sia mai successo!) sono riuscita a creare uno spazio sicuro, un’ottima relazione terapeutica e un momento (non solo temporale, ma soprattutto emozionale) di cura e condivisione. Empatia, presenza e attenzione sono le parole che mi vengono in mente, se penso al suo approccio. Se cerchi una persona che riesca a entrare in risonanza con te e con il tuo vissuto, con tanta cura e senza giudizio come una vera professionista sa fare, allora Silvia fa al caso tuo.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie M. per il tuo generoso feedback. Mi colpiscono le tue parole: "momento - non solo temporale ma emozionale - di cura e condivisione". Perché indicano proprio come questa relazione terapeutica tu la porti con te anche al di fuori della seduta. Ed è questo uno fra i più importanti obiettivi terapeutici. Grazie per rendermi parte di questo tuo viaggio di crescita e scoperta di te. Un caro saluto
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G
G.M
Nel corso di un periodo difficile ho deciso di iniziare questo percorso con Silvia che si è dimostrata empatica, professionale e super amichevole. Ti fa sentire a tuo agio e ti aiuta ad ascoltarti e a capirti con modi gentili e rassicuranti. La consiglio assolutamente a chi vorrebbe risolvere qualche suo conflitto interiore o semplicemente ha bisogno di un confronto con una persona non giudicante.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie G. per queste tue parole, la gentilezza è un dono che ti contraddistingue.
Sono felice che durante un periodo delicato tu abbia trovato nel percorso uno spazio sicuro, accogliente e rispettoso in cui poterti ascoltare e comprendere meglio.
Il merito è anche della fiducia con cui ti sei affidata e raccontata all'interno della terapia. Un caro saluto
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A
A.B
Ho iniziato il mio percorso psicoterapeutico con la Dott.ssa Pisanu alcuni mesi fa e mi sono da subito trovata benissimo. La dottoressa ha una capacità di ascolto, empatia e attenzione che la contraddistinguono e, fanno sì, che il rapporto con il paziente, sia di fiducia e collaborazione reciproca. E' molto preparata, precisa, chiara e ha capito da subito quello di cui avevo bisogno, le mie debolezze e i miei punti di forza. Grazie ai nostri incontri ho lavorato su me stessa e, soprattutto sono riuscita a vedere la mia vita da una prospettiva completamente nuova. La sceglierei altre mille volte perché ora la mia vita è di gran lunga migliorata.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
A. le tue risorse e il tuo impegno fra una seduta e l'altra, ti hanno portata a concludere, in meno di un anno, il tuo percorso di terapia. Sei tornata nel grembo della tua terra e nel giro di nove mesi (eh si proprio la durata di una gestazione) ti sei riportata alla luce. È stato un piacere accompagnarti.
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M
M.B.
Uno dei migliori investimenti che potessi fare per la mia salute!
• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grande M. Grazie per il focus sul fatto che prendersi cura della propria salute mentale non sia un giubbotto di salvataggio temporaneo ma un investimento a lunghissimo termine. Ti ringrazio per questo feedback, a presto
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A
Alessio Carnevale
La dottoressa è sempre attenta, disponibile e puntuale. Mi mette sempre a mio agio e non ho avuto nessun problema nell’instaurazione di un ottimo rapporto come paziente. Consiglierei a chiunque anche una semplice chiacchierata con lei!
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie A. è un piacere poterti accompagnare in questo momento di consapevolezza e cambiamento, sei una persona speciale che porta luce ovunque va. Un caro saluto
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S
sdm
la dott. ssa Pisanu é una professionista di rara eccellenza, la sua massima forza é nella profonda intelligenza emotiva, la quale si fonde con la grande esperienza professionale e una profonda conoscenza della psicoanalisi che applica in modo brillante. Mi ha supportato in un percorso di rinascita personale ed
restituendomi equilibrio emotivo che mi ha permesso di mettere a fuoco e risolvere le mie difficolta e fragilita in momenti molto comolicati drlla mia vita. Per motivi lavorativi ho conosciuto molti psicoterapeuti, ma mai una professionista con le sue competente, empatia e preparazione. Ci vorrebbero molti piu professionisti cosi preparati e brillanti.• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Pisanu
Grazie S. per questa super recensione. Ricordati che nessuna terapia può funzionare senza rispetto e stima reciproci. È stato ed è un piacere accompagnarti in questa rinascita.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
ho avuto una vita costellata di problemi che ho affrontato sempre da sola. A coronamento di una vita difficile, succede che 10 anni fa mia madre vedova, causa incidente, diventa invalida e resta in carrozzina e io, figlia unica, mi occupo di lei e nel frattempo porto avanti anche il mio lavoro full time. Sono stati anni molto duri, ho messo da parte la mia vita, ho rinunciato a tutto, non mi sono mai concessa una vacanza, neanche un fine settimana. I medici mi consigliavano di metterla in RSA , aveva sviluppato anche moltissime patologie, e che da sola non ce l'avrei fatta e mi sarei ammalata, ma non li ho ascoltati , nonostante non fosse stata certo la migliore delle madri, la mia coscienza me lo impediva, l'ho accudita e trattata come una regina, le compravo i cibi migliori gli ausili piu costosi, curavo tutti i dettagli in modo maniacale, vivevo per lei praticamente. Due anni fa e' morta ma...9 mesi prima di morire ha gettato la maschera e ha iniziato a volermi distruggere in modo palese. Era sopraggiunta un po' di demenza
senile ma anche i medici riconoscevano che, i suoi comportamenti distruttivi verso di me, erano creati ad hoc, ben pensati e organizzati e che quindi non potevano riferirsi alla sua -poca- demenza senile, ma era il suo carattere e infatti non ero nemmeno tanto sorpresa, solo amareggiata. Ad esempio mentre io ero in cucina a prepare il pranzo, lei chiamava i cc dicendo che la stavo 'massacrando di botte', aveva convinto il fisioterapista che la trascuravo e che non le davo da mangiare. Faceva i bisogni grossi nel pannolone e poi li spargeva nel letto - tanto ero io che pulivo- . Tutto il giorno urlava che la stavo massacrando di botte, affinche i vicini sentissero. Si strappava, a morsi, lembi di carne dalle braccia per dire che ero stata io a picchiarla Ovviamente tutti i suoi tentativi di rovinarmi non andavano a buon fine perche' erano tutte enormi ed evidenti falsita' , ma ogni volta dovevo giustificarmi con i carabinieri, con la cooperativa del fisioterapista e con tutt quelli che coinvolgeva telefonicamente. Gli assistenti sociali per fortuna erano dalla mia parte e intervenivano in mia difesa. Ed ero sempre piu stanca ed esasperata, sia fisicamente che mentalmente. Poi si mise a cercare qualcuno a cui intestare la sua casa per non doverla lasciare a me , altra mazzata per me. Mi odiava talmente tanto che e' arrivata al punto di chiedermi insistmente di ucciderla, per garantirsi che alla sua dipartita io sarei finita in galera o, nella migliore delle ipotesi, tormentata dai sensi di colpa. Due giorni prima di morire mi ha detto- non vali niente come donna-. Quando e' morta non ho versato una lacrima e ancora niente dopo due anni. Provavo solo una stanchezza infinita, incolmabile. Sono rimasta come sotto shock per lunghi mesi, forse lo sono ancora , sto facendo opera di rimozione, come se lei non fosse mai esistita. Arrivo ora al punto : sono sempre stata una persona molto, moltissimo empatica, orientata verso l'ascolto e il sostegno degli altri. Ho sempre avuto argomenti di incorggiamento per chi si confidava. Mi sono sempre preoccupata per tutti, una crocerossina in poche parole. Beh adesso - ho 58 anni- dopo aver passato tutto questo mi sento un'altra persona. Non sono piu empatica, se le persone si confidano mi annoio e non sono piu ispirata nell'argomentare. Praticamente non me ne frega piu' di niente di nessuno, a dire il vero nemmeno tanto di me stessa
Mi dispiace immensamente. Sembra che nella fase finale della sua vita sua madre più che "gettare la maschera" abbia avuto dei seri problemi psicologici, deliri, paranoie, e che in tutto questo lei non abbia ricevuto il supporto necessario, subendone in prima persona glie effetti. Probabilmente la relazione con sua madre aveva già delle dinamiche complesse alla base. Nonostante questo ha deciso di sacrificarsi e dedicarsi completamente a lei. Non ottenendo il risultato sperato: essere amata e riconosciuta. Sembra che ora lei non tragga più beneficio dall'essere di supporto al prossimo (ad esempio ascoltando qualcuno). Forse non è un male. È l'occasione per imparare ad avere rapporti in cui l'amore non si deve meritare con accudimento e sacrificio. Ma sulla base di presupposti più sani ed equi. Una psicoterapia sull'elaborazione del lutto e del più ampio rapporto con sua madre, potrà aiutarla a vivere in maniera più leggera le relazioni con gli altri e anche con se stessa. Un caro saluto
Buonasera dottori/esse,
vi scrivo perché mi attanaglia da mesi una situazione molto spiacevole nella quale mi sono ritrovata. Tutto è iniziato dopo un flirt con un ragazzo, una storia occasionale durata una sola notte. La persona in questione ha poi spifferato ai suoi amici quanto accaduto e da allora ricevo sguardi maliziosi o inappropriati, tentativi di avvicinamento,o avvicinamenti per "abbordarmi" ; uno suo amico mi ha anche fatto una richiesta, seppur indiretta, esplicita.
Tutto ciò mi fa stare immensamente male, mi sento invasa nella mia sfera intima e privata, trattata come un oggetto a cui non si deve nemmeno chiedere, mi sento come in un fenomeno da branco. Non so come riappropriarmi della mia dignità lesa. La cosa che mi fa stare male è che quanto accaduto quella sera è stata una leggerezza - diciamo una situazione sfuggita di mano, avevo bevuto quella sera - che in altre situazioni non sarebbe mai accaduta, di solito non mi lancio e tendo a pensare e riflettere molto. E' pur vero che anche se quell'esperienza non è stata conforme a come di solito vivo questi approcci e la mia intimità, avrei fatto mea culpa con me stessa, sarebbe stata un 'esperienza che avrei valutato come negativa e di cui fare tesoro per capire cosa fa davvero per me e cosa no e l'avrei accantonata nel dimenticatoio, ma non ho potuto per via del comportamento meschino e infantile di lui e della posizione in cui mi ha messo nei confronti dei suoi amici e gli altri - vivo in un piccolo paesino dove le dinamiche del gossipo sono molto accentuate, la mentalità è davvero molto arretrata e maschilista, quindi vi lascio immaginare.
Non riesco ad elaborare questa esperienza e non so come comportarmi quando mi sento oggetto di sguardi o tentativi di essere avvicinata.
Diciamo pure che ho sempre avuto un rapporto difficile con la sessualità e questo non aiuta.
Vorrei tornare quella di prima. Poi, non posso nemmeno allontanarmi da qui come facevo prima, non ho mai frequentato il luogo e non conoscevo bene le sue dinamiche, ho sempre frequentato altre tipologie di persone e ambienti, diciamo più emancipati, open - minded, al contempo rispettosi.
Sono molto vulnerabile e soffro già da anni di depressione e ho fatto psicoterapia, quindi questa situazione per me è difficile da reggere.
Vorrei trovare la giusta strategia per arginare questi comportamenti, scoraggiarli e riappropriami della mia persona, anche se non credo sia possibile farlo in un ambiente così.
Che strategie posso adottare per scoraggiare questi comportamenti? Forse non mi conviene affrontarli direttamente poiché potrei sicuramente alimentare voci indesiderate o altri comportamenti tossici. Ditemi voi. Non giudicatemi anche voi, però.
Ciao, intanto grazie per la condivisione. Mi spiace molto per la tua esperienza. L'ipotesi che sonderei in seduta è la seguente: non è che tu stessa ti sei giudicata per quella libertà di una sera?
È importante che tu ti chieda quanto la lettura di quegli sguardi sia influenzata dal tuo stesso giudizio e quanto da fatti reali. Cerca di fare chiarezza fra ciò che accade realmente e ciò che pensi dica la gente di te. Parla con qualcuno (di fiducia) dello stesso gruppo per aprire diverse finestre sulla stessa situazione e vederla anche da altre prospettive. Smontando le prospettive distorte.
E poi ricordati che per quanto le persone possano giudicarti, non sono gli altri a dare una misura del tuo valore. Sei una donna libera.
Infine se non sei obbligata a frequentare quel gruppo (es scuola o lavoro), hai valutato di tutelarti allontanandoti per un po'?
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