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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Prima visita nutrizionale
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
60 €
Studio di Nutrizione
La prima visita in studio prevede:
- valutazione la dello stato nutrizionale e della composizione corporea ottenuta attraverso una anamnesi completa fisiologica e alimentare, misurazioni antropometriche e misurazione dei principali parametri corporei tramite bilancia impedenziometrica.
- elaborazione di un piano alimentare personalizzato a seconda degli obiettivi e delle singole esigenze per un' alimentazione sana ed equilibrata, tenendo conto delle eventuali condizioni fisiologiche e/o patologiche accertate.
Il piano alimentare sarà consegnato entro circa 7 giorni lavorativi dalla visita.
E' consigliabile portare al primo incontro le analisi del sangue (recenti almeno 3-6 mesi) e referti di diagnosi di patologie o disturbi eventualmente presenti.
La durata della prima visita è di circa 45 minuti.
Consulenza online
50 €
Consulenza online
Educazione alimentare
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
50 €
Studio di Nutrizione
Si tratta di un colloquio con analisi dello stile di vita e delle abitudini alimentari e consigli pratici con elaborazione di un piano alimentare settimanale per una sana ed equilibrata alimentazione adatta a tutta la famiglia.
Mindful eating
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
70 €
Studio di Nutrizione
Percorso di Alimentazione Consapevole per imparare a gestire la Fame Emotiva e dimagrire naturalmente costruendo un rapporto sano con il cibo.
Si rivolge a chi vuole o deve perdere peso senza riuscirci, a chi ha un disturbo del comportamento alimentare o semplicemente una relazione complicata con la propria alimentazione, o a chi mangia in maniera compulsiva, ma anche a persone che soffrono di gastrite, di reflusso gastro-esofageo, di gonfiore addominale e colite.
Questo approccio si basa sulla consapevolezza (mindfulness), sul porre la completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono dal momento del pasto.
L’applicazione della mindfulness all’alimentazione è un utile aiuto per liberarsi dalle abitudini alimentari non sane.
Attraverso la mindful eating imparerai:
- la differenza tra fame fisica ed emotiva
- i nove tipi di fame
-il ruolo che giocano le emozioni nelle abitudini alimentari
- cosa, quando e quanto mangiare sentendoti pienamente appagato.
Il percorso prevede la prima visita nutrizionale completa con elaborazione del piano alimentare personalizzato, la compilazione e monitoraggio di un diario alimentare guidato dalla Nutrizionista, e se necessario e solo in accordo con il paziente, potrà essere consigliato di integrare il percorso alimentare con una psicoterapia individuale.
La psicoterapia si affiancherà e supporterà il percorso di cambiamento, lavorando sulle componenti emotive sottostanti, sulla gestione degli ostacoli e sul mantenimento a lungo termine del cambiamento di stile.
Visita di controllo
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
Da 20 €
Studio di Nutrizione
Il controllo nutrizionale potrà essere programmato una volta alla settimana, ogni due, tre o quattro settimane, a seconda delle singole esigenze ed obiettivi prefissati.
Durante i controlli saranno valutati i progressi, potendo intervenire in maniera puntuale ed esaustiva nel caso esistano dei punti di non aderenza al programma e sono fondamentali per fornire nuovi stimoli ed input motivazionali.
Il prezzo varia da 20 Euro ogni settimana/15 giorni a 30 Euro ogni 25/30 giorni
Altre prestazioni
Cambio dieta
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
40 €
Studio di Nutrizione
Il cambio dieta è consigliato con frequenza mensile e/o stagionale, per garantire varietà e stagionalità di tutti gli alimenti, e qualora esistano delle particolari esigenze
Dieta per intolleranze alimentari
Piazza Luigi Vanvitelli, Caserta
Studio di Nutrizione
Esperienze
Su di me
Salve, mi presento, sono Rosaria Ostuni Biologa Nutrizionista.
L'idea che porto avanti consiste in un’alimentazione consapevole, sana, ...
Formazione
- Università Luigi Vanvitelli, Caserta
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
9 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Cristina
Dottoressa cortese, puntuale e disponibile. Studio accogliente.
Dott.ssa Rosaria Ostuni
Grazie mille Cristina, a presto!
Giovanni
Dottoressa di grande solarità e umanita. Molto professionale. Mette la persona che va a visita da lei a proprio agio. La consiglio centomila volte.
N D
La dottoressa Ostuni è una persona estremamente competente che mette a proprio agio. Mi sono trovata subito bene e consiglio una visita da lei.
Dott.ssa Rosaria Ostuni
Grazie! A presto.
Daniele
Con il percorso di Alimentazione consapevole ed il piano alimentare personalizzato sto finalmente ottenendo dei risultati.. Sono guidato e supportato dalla dottoressa costastantemente! Grazie doc
E. P.
Ho conosciuto la dottoressa Rosaria grazie a suo marito, un mio carissimo collega. è una dottoressa umile, professionale, empatica, riesce a capire le tue esigenze ed ad aiutarti in tutto. Lei non è solo una specialista nell'alimentazione, ti ascolta, ti supporta e insieme alle esigenze di ogni persona, trova il percorso giusto. Mi sento bene e sono molto molto contenta. Grazie al suo programma si dimagrisce in modo sano e soprattutto nel modo giusto.
T.D
Ho preso appuntamento per mio figlio di 16 anni in evidente sovrappeso.
La dottoressa ha elaborato un piano alimentare settimanale adatto a tutta la famiglia. Mio figlio ha finalmente raggiunto il peso desiderato e anche io e mia moglie cambiando abitudini alimentari abbiamo avuto benefici in termini di peso.
Anna
Dottoressa molto disponibile, cortese, mi ha fatto sentire a mio agio, professionale e accurata nel darmi tutte le spiegazioni adatte alle mie esigenze....consigliatissima!
Antonietta L.
Da tempo soffrivo di problemi intestinali e digestivi e rivolgendomi alla dottoressa Ostuni Rosaria sono riuscita finalmente a trovare una cura a questi problemi. Grazie al piano alimentare che mi ha proposto mi sento decisamente meglio inoltre la conseguenza di questa dieta personalizzata é stata anche la risoluzione di problemi di acne che ormai avevo da tempo. Mi sento soddisfatta, non potevo fare scelta migliore. La Dottoressa è molto preparata e precisa.
Veronica D.
Ho da diversi anni problemi digestivi e un paio di mesi fa ho deciso di rivolgermi ad un professionista e sono contenta di averlo fatto con la dottoressa Ostuni Rosaria che da subito si è mostrata disponibile e soprattutto capace. Infatti con il piano alimentare che mi ha proposto ho da subito trovato ottimi risultati. In più anche il mio rapporto con il cibo è cambiato. Oltre ad aver risolto i problemi digestivi ho anche ritrovato il mio peso forma. Sono contenta e soddisfatta.Consiglio la dottoressa è a mio avviso attenta ad ogni situazione e sempre disponibile.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Che probiotici per disbiosi intestinale fermentativa?
Salve il trattamento della disbiosi intestinale fermentativa richiede necessariamente un'alimentazione specifica, in particolare si consiglia di integrare con alimenti ricchi di fibre e ridurre l'assunzione di zuccheri semplici e cibi processati per aiutare a supportare una flora intestinale sana e ridurre i sintomi. I probiotici possono aiutare a riequilibrare la flora intestinale, ma è importante scegliere ceppi specifici che possano essere più efficaci per questa condizione. Alcuni ceppi probiotici che potrebbero essere utili includono Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus plantarum, Saccharomyces boulardii.
Tenga, inoltre, presente che l'efficacia dei probiotici può variare da persona a persona e che, anche la qualità dei prodotti probiotici può variare notevolmente, quindi è importante scegliere prodotti di alta qualità e, possibilmente, discutere le opzioni con un medico o un nutrizionista che possa offrire consigli personalizzati basati sulle specifiche esigenze e condizioni di salute.
Buongiorno a tutti. Ho avuto un passato di disturbi alimentari, non così gravi da arrivare ad essere malattia. Contavo le calorie, pensavo sempre al cibo ed ero ossessionata dal mio peso. Dall'estate scorsa ho fatto pace con me stessa e mi sento bene con il mio corpo, vado in palestra, e mi vedo bene allo specchio. Mi alleno regolarmente in palestra e dopo aver fatto il check (bilancia impedenziometrica), ho notato di avere grasso in eccesso, quindi mi è venuta voglia di fare un po' di ricomposizione corporea e di asciugarmi (qualche chilo, nulla di più). Mia mamma sta facendo digiuno intermittente ed ha buoni risultati, ma questa dieta che non si adatta alle mie esigenze perchè sarebbe solamente una sofferenza. Ho provato a saltare la colazione, perchè effettivamente alcune mattine non ho fame, ma poi mi sono accorta che se altri giorni ho voglia di fare colazione, mi sento un po' in colpa. Mi sono inoltre accorta di pensare più spesso al cibo, cosa che non mi capitava da tempo. Ho paura di ricadere in vecchi schemi! Come posso affrontare questo percorso serenamente?
Spero mi sappiate dare i giusti consigli, sono consapevole di ciò che faccio e mi sento davvero guarita, vorrei solo evitare ricadute.
Grazie a tutti per l'aiuto!
Alice
Salve Alice, è normale avere il timore di ricadute in vecchi "schemi alimentari " per chi ha avuto un passato di disturbi alimentari o comunque un rapporto disarmonico con il cibo.
Il mio consiglio è sicuramente quello di affidarti ad un Nutrizionista che possa seguirti in un percorso di Alimentazione Consapevole o Mindful Eating, un approccio non dietetico basato sul concetto di consapevolezza, per aiutarti a costruire un rapporto sano con il cibo e quindi dimagrire in modo naturale senza ricorrere a nessuna dieta ma semplicemente con un'alimentazione sana ed equilibrata, personalizzata per i tuoi obiettivi eed esigenze.
Portando avanti con determinazione questo percorso, mirato ad introdurre maggiore consapevolezza nell'intero processo del mangiare, è possibile liberarsi dalle abitudini alimentari non sane e sviluppare abilità nel mangiare intuitivo, riconoscere i segnali di fame e sazietà, mangiare regolarmente, variare il cibo e mangiare con soddisfazione senza giudizio.
Se vuoi approfondire, resto a disposizione. Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Nutrizionisti a Giugliano in Campania
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