Dott.ssa
Rolanda Caterina Gravina
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Altro
Catanzaro 2 indirizzi
Esperienze
Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento strategico. Fornisco consulenze psicologiche e trattamenti psicoterapeutici, sia individuali che di coppia, ad adulti e adolescenti, in presenza e online. Accompagno i miei pazienti verso il superamento di difficoltà emotive, comportamentali e relazionali e malesseri invalidanti quali disturbi d'ansia, dell'umore, stress-correlati, sessuali, ossessivo-compulsivi, attacchi di panico e disturbi alimentari. Nutro una grande passione per il mio lavoro e credo fermamente che un percorso psicologico e psicoterapeutico cucito su misura possa essere un’opportunità di crescita personale e di trasformazione, finalizzato a riconquistare l'equilibrio quotidiano e il benessere psicologico. Sostengo l'importanza di una psicologia etica, fatta di ascolto, comprensione, rispetto, e di una relazione terapeutica vista come luogo sicuro di accoglienza empatica e sospensione del giudizio.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicoterapia breve strategica
Principali patologie trattate
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- +92 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Rolanda Caterina Gravina
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Coop soc. recupero minori a rischio "Furfanti", Settingiano (CZ) (2021)
- Coop "Malgrado tutto", centro accoglienza disabili psichiatrici, Lamezia Terme CZ, (2017)
- Coop soc "Progetto Itaca" Centro sociale recupero minori a rischio, Messina, (2012)
- La Redancia, psichiatria comunitaria (adolescenti; adulti)
- CISP, Università di Catanzaro (2024)
- Cufrad, Centro trattamento e cura tossicodipendenze, Sommariva del Bosco (CN) (2023)
- SPDC Ospedale Giovanni Paolo II, Lamezia Terme, CZ, (2022)
- Coop Malgrado Tutto, Comunità recupero tossicodipendenze (2021)
Formazione
- Istituto per lo Studio delle Psicoterapie, Roma
- Università e-Campus, Novedrate (CO)
- Università degli Studi di Messina
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Fobia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Dipendenza
- Disturbi alimentari
- Problemi relazionali
- Borderline
- Dolore
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Ipocondria
- Menopausa
- Crisi
- Paura
- Mania
- Emicrania
- Tossicodipendenza
- Nevrosi
- Obesità
- Paralisi
- Violenza
- Psicosi
- Tic
- Trauma
- Gioco d'azzardo patologico
- Sindrome di down
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Narcisismo
- Insonnia
- Crollo psicotico adolescenziale
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Farmacodipendenze
- Perversioni sessuali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Alcolismo
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Pseudodemenza depressiva
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Cleptomania
- Sonnolenza
- Rabbia
- Coronavirus COVID-19
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Psicologia pediatrica
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Sordità
- Angoscia
- Autolesionismo
- Bullismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Confusione mentale
- Distimia
- Tendenze suicide
- Intersessualità
- Parafilia
- Psicosi post partum
- Disturbi dell'attenzione
- Psicosi maniaco-depressiva
- Derealizzazione
- Disadattamento
- Erotomania
- Sessuofobia
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Dissociazione
- Feticismo
- Complesso
- Stato di agitazione
- Tabagismo
- Insufficienza mentale
- Sonnambulismo
- Masochismo
- Etilismo
Competenze linguistiche
- Italiano
- Francese
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico telefonico
50 € -
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Trattamento bulimia
60 € -
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Trattamento binge eating
60 € -
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Training autogeno
60 € -
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Indirizzi (3)
Via Michele Maria Manfredi, Catanzaro 88100
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Telefono
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Principi d'Acaja 28, Torino 10141
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Pazienti accettati
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Pazienti accettati
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Recensioni
54 recensioni
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S
SL
Dottoressa molto empatica, con buone capacità di ascolto e attenta a indicarti le strategie giuste per migliorare le tue difficoltà. Sempre puntuale e attenta ad ogni esigenza del paziente. Consiglio vivamente
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie mille per il bellissimo feedback
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C
C.C.
Mi sono rivolta alla dottoressa in un periodo difficile dove l'ansia aveva iniziato a prendere il sopravvento sulla mia quotidianità. Fin dalla prima seduta mi sono sentita a mio agio ed ascoltata, sempre con rispetto ed empatia. Non posso che consigliarla!
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie mille per le bellissime parole
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M
MZ
La dott.ssa Gravina mi è stata molto di aiuto in un periodo difficile. Mi sono sentita a mio agio fin dalla prima seduta, in lei ho trovato la professionalità e l'umanità di cui avevo bisogno. Non posso che consigliarla!
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie di cuore per la bellissima recensione
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S
Ste
Siamo molto grati di aver incontrato la dottoressa. Con lei abbiamo intrapreso un percorso di riscoperta della nostra coppia con grande empatia e competenza. Consiglio vivamente a chiunque abbia il desiderio e necessità di confronto in un ambiente sicuro
• studio privato di psicologia e psicoterapia • colloquio psicoterapeutico di coppia •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie per la recensione positiva e per la fiducia. È stato un piacere potervi accompagnare
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T
T.G.
Quando ho iniziato ero sopraffatto dall'ansia. Con pazienza e competenza la dottoressa mi ha insegnato a riconoscerla e gestirla. Ora affronto le situazioni difficili con maggiore calma e consapevolezza
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie di cuore. Accompagnare le persone nei loro momenti di cambiamento è un privilegio. Ti auguro di proseguire con fiducia nel tuo percorso di crescita
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A
A.I.
Empatia, professionalità e risultati concreti: la consiglio davvero
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • colloquio psicologico •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie mille per le bellissime parole e il feedback prezioso
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A
Consiglio assolutamente! Ogni seduta mi lascia con una nuova consapevolezza, è un passo in più verso il benessere
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie per il feedback. Il percorso terapeutico è sempre frutto di un lavoro condiviso: la tua partecipazione attiva è stata fondamentale per i risultati raggiunti.
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F
F.L.
Avevo difficoltà nelle relazioni e tendevo a chiudermi. Il percorso con la dottoressa Gravina mi ha permesso di capire gli schemi che mettevo in atto per arrivare a comunicare in maniera più autentica
• studio privato di psicologia e psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Ti ringrazio sinceramente per il riscontro positivo. È sempre significativo sapere che il lavoro svolto insieme ha contribuito al tuo benessere personale
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P
P.G.
Grazie alla terapia ho imparato a non identificarmi con i miei pensieri negativi. Mi sento più centrato, meno impulsivo e più presente a me stesso
• studio privato di psicologia e psicoterapia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Grazie mille! Le auguro di continuare a coltivare con serenità ciò che ha scoperto di sé.
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A
A.C.
Ho apprezzato l'approccio chiaro e professionale. Oltre all'ascolto autentico, ho ricevuto feedback autentici e utilissimi. Mi ha aiutata davvero a riscoprire la fiducia in me.
• Studio privato psicologia e psicoterapia D.ssa Gravina • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina
Ti sono davvero grata per il commento. Sapere che il percorso è stato utile è la mia più grande soddisfazione
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una madre borderline (single) di una meravigliosa bambina di 2 anni. A parte la fatica sono travolta dalla paura e dall' ansia di poterle anche involontariamente farle del male, che possa avvertire il mio malessere, che possa non crescere serena. Ovviamente sono seguita da un terapeuta il quale mi invita a non essere così rigida e severa con me stessa, ad essere più spontanea e "leggera", io ci provo ma basta un niente a farmi andare in allarme anche una semplice frase della bambina tipo "mamma non fare la monella" (volevo solo metterle il grembiulino per cenare e lei si rifiutava) dopo quella frase ovviamente ho messo via il grembiulino fregandomene se avrei dovuto rilavare i vestiti appena puliti. Esercito una rigida disciplina su me stessa: vietato innervosirsi, vietato piangere, sto attenta a tutto quello che dico e che faccio, la scrutò e la studio per vedere se ci sono segni di malessere, insomma non mi rilasso mai, giochiamo insieme, andiamo al parco, le faccio fare ogni giorno una nuova attività: pasta di sale, puzzle, giochi di tutti i tipi e torte fatte in casa. Nonostante ciò sono scappate sgridate severe anche perché i suoi capricci non sono facili da gestire, seguite da pentimento immediato con scuse, baci e abbracci. Vedo comunque la bambina abbastanza allegra e gioiosa e anche socievole e affettuosa, però è molto capricciosa e sicuramente questa è colpa mia perché a volte a causa delle mie paure e insicurezze non riesco ad essere ferma, anche questa è una cosa sbagliata.. Spesso quando lei dorme mi sfogo e piango e prego Dio che possa farla crescere e serena e felice. Tutto questo potrebbe essere possibile? Può un bambino crescere sano anche se ha un genitore borderline? In fondo io mi curo, mi impegno anche , ho delle amiche che mi vogliono bene, ogni tanto con l aiuto dei miei genitori esco e ricarico le batterie, insomma cerco di fare del mio meglio.
Carissima, dal tuo breve racconto traspaiono tutta la tenerezza e l'amore che provi verso la tua bambina. Essere dei genitori è probabilmente uno dei lavori più difficili del mondo perché non ce lo insegna nessuno come fare proprio con quello specifico bimbo che è arrivato in dono apposta per noi e che dobbiamo imparare a conoscere un giorno alla volta e si, anche un errore alla volta. Il fatto che tu ti preoccupi, ti metta in discussione, dedichi tanto tempo alla tua bambina dicono già di te che sei una brava mamma. Quando però si è un po' più ansiosi o autocritici si tende a non rilassarsi mai, ed è vero che l'ingiunzione "sii leggera" non viene esattamente spontaneo metterla in pratica. Dal mio punto di vista tutto ciò che racconti, dalla routine con la piccola al fatto che tu ti sia affidata già a dei terapeuti, fanno di te una persona attenta, coscienziosa e amorevole, e il fatto di avere il tratto borderline non sminuisce assolutamente tutto quello né lo pregiudica! Per rendere ancor meglio l'idea, pensa a quanto è vero anche l'opposto: molti genitori pessimi non sono borderline! Spero di esserti stata d'aiuto Un caro saluto
Buonasera a tutti, purtroppo da qualche mese sto vivendo una situazione spiacevole. Convivo da circa 5 anni col mio compagno e la nostra storia è andata sempre abbastanza bene tra alti e bassi. Tra noi, però, il sesso non è mai stato così frequente… lui ha preso poche iniziative negli anni e io mi sono “adeguata”. La nostra routine era tranquilla, lavoro, serie tv, film e nei weekend sempre fuori. Il tempo trascorso insieme è stato sempre buono ma io ho sempre un po’ sofferto della mancanza di intimità … non solo sesso, ma proprio una connessione più profonda. Un anno fa circa conosco un ragazzo e inizia una frequentazione, per farla breve diventiamo amanti super passionali. Non provavo queste emozioni da una vita, ho rivisto riemergere la mia sessualità sopita, sono dimagrita (spesso proprio per carenza di rapporti mangiavo cioccolata e dolciumi). Insomma, sono rinata! Il mio compagno non mi ha mai fatto mancare nulla, sesso a parte. Da qualche mese il mio “amante” è andato a vivere lontano e io sono letteralmente impazzita. Sono terrorizzata perché temo di sprofondare di nuovo in una relazione tiepida poiché, seppure solida, comunque mi fa mancare delle cose che ho riscoperto essere fondamentali per me. Purtroppo ho riprovato con il mio compagno a parlare, a spiegare … ma per lui le cose stanno bene così! Lui non sente questa mancanza, per lui il sesso è marginale, statico, classico, nulla di più. Con lui non ho mai raggiunto l’orgasmo in questi anni … mentre con l’altro è stato un tripudio di emozioni e sensazioni forti. Il punto è che io sono consapevole del fatto che ho scelto il mio compagno così e sarebbe assurdo volerlo cambiare. In questi mesi nè con le buone nè con le cattive sono stata in grado di trovare un compromesso. E quindi da un lato penso che la decisione la debba prendere io… o accetto o lascio, dall’altro lato penso che ho paura di non trovare un rapporto che mi dia il 100%. Temo che magari con altri possa andare bene solo il sesso (come è spesso capitato nelle mie relazioni precedenti) ma non il resto. Non posso nemmeno pensare di tradire sempre il mio compagno. Intanto non dormo più, ho ripreso a fumare perché ho paura di ingrassare di nuovo …. Sono disperata, ma consapevole. Ho provato a proporgli un sessuologo, terapia di coppia, ecc ma zero. Anzi, la situazione ora è peggiorata perché lui si sente sotto processo. Non trovo giusto che le mie istanze vengano ignorate, ma d’altra parte così è…
Gentilissima, la situazione in cui ti trovi indubbiamente non è semplice: c'è una profonda frattura dentro di te e, comprensibilmente, ti senti un po' messa all'angolo da tutte queste situazioni paradossali che racconti. Il sesso è una parte molto importante nella vita di una persona e assecondare il tuo bisogno di una relazione completa, quindi anche sessualmente appagante, è più che legittimo. Dici al contempo un'altra cosa giustissima: che non puoi ricorrere ad amanti quando ciò che vuoi è una vita di coppia autentica e completa anche sotto quel punto di vista. Mi ha colpita la frase "...ho scelto il mio compagno così e sarebbe assurdo volerlo cambiare". Ci tengo a farti riflettere su una grande verità: noi siamo evoluzione continua, siamo cambiamento noi stessi. Di certo la donna che ha iniziato la relazione 5 anni fa non è la stessa di quella di oggi, aveva altre convinzioni, altre esigenze, altri desideri. Purtroppo, per quanto lo vorremmo, non possiamo cambiare gli altri invece! Non sta a me suggerirti di lasciare o di restare col tuo compagno; quello che posso dirti è di considerare che tutto il disagio e il conflitto interno che provi sono chiari segnali che stanno dicendo a te stessa che ciò che hai non va più bene per te e, non dandoti ascolto, il rischio che corri è di renderti sempre più infelice. Quello che posso consigliarti è un percorso che ti dia la possibilità di guardarti più chiaramente e onestamente dentro per comprendere veramente ciò di cui hai bisogno e scegliere in quella direzione. Spero di esserti stata d'aiuto Un caro saluto
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