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Esperienze

Oltre a essere psicoterapeuta sono mamma di 3 ragazzi. Penso di essere naturalmente portata ad aiutare il prossimo e gli studi che ho sostenuto hanno confermato e formalizzato questa mia indole.
Sono fermamente convinta che tutti avremmo bisogno di un percorso psicoterapeutico nella nostra vita, perché permette di acquisire una maggiore consapevolezza di sé e una migliore capacità di adattamento alla complessità di questo mondo. Ognuno di noi attraversa momenti difficili nella vita, perdite, lutti, separazioni, ma non per questo non deve darsi la possibilità di condurre una vita serena e sufficientemente gratificante. Il mio lavoro è quello di lavorare sui pensieri disfunzionali che si creano nel corso della vita e che alimentano le emozioni negative che ci creano sofferenza.

“La terapia cognitiva mira ad alleviare la tensione psicologica attraverso la correzione di concetti erronei e auto-segnali. Correggendo i concetti erronei, possiamo eliminare le reazioni eccessive”. Beck

Nel mio percorso di vita ho svolto consulenza in ambito privato e in contesti aziendali, occupandomi in particolare di sviluppo delle Risorse Umane (selezione, valutazione del potenziale, valorizzazione, training).
Ho sviluppato esperienza in ambito clinico con pazienti in età evolutiva (età scolare e adolescenza) ed adulti.

Ad oggi mi occupo prevalentemente di tematiche relative a:
• disturbi d'ansia, attacchi di panico, fobie
• problematiche relazionali (a livello famigliare e lavorativo)
• disturbi psicosomatici
• problematiche adolescenziali
• disturbi del comportamento in età evolutiva
• disturbi dell'umore (depressione)

il modello teorico di riferimento è la la Terapia Cognitiva.
La Terapia Cognitiva si basa sul presupposto che le emozioni e i comportamenti delle persone vengono influenzati dalla loro percezione degli eventi. Non è quindi l'evento in sè, ma la sua interpretazione, a determinare il modo in cui lo viviamo, in termini di pensieri, comportamenti ed emozioni.
Il processo terapeutico facilita le persone nell'identificazione dei pensieri automatici negativi, sostituendoli gradualmente con modalità di pensiero più realistiche e funzionali, il tutto sfruttando e facendo emergere le risorse interne, a volte sconosciute, delle singole persone.

La Terapia Cognitiva è caratterizzata da alcuni aspetti:
• concretezza: si risponde alle concrete richieste del paziente
• brevità: la durata della terapia varia dai 3 ai 12 mesi, a seconda del caso, con cadenza settimanale
• focus sul "qui ed ora"
• ruolo attivo e collaborazione tra paziente e terapeuta
• validazione scientifica
Altro Su di me

Approccio terapeutico

Psicoterapia cognitivo comportamentale

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04/10/2024

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3 recensioni

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  • M

    Persona accogliente e disponibile, è riuscita a farmi subito sentire a mio agio ed ad individuare in breve tempo il cuore del mio problema. La consiglio vivamente

     • Studi Privato Dott.ssa Raffaella Rossi sostegno psicologico adolescenti  • 

    Dott.ssa Raffaella Rossi

    Grazie Marco, sono contenta di averti potuto aiutare e di aver fatto un pezzo di strada con te,
    buon cammino!


  • V

    Non era il mio primo percorso di psicoterapia, ma, a differenza della volta precedente, mi sono sentita accolta, ascoltata e non giudicata!
    L’ambiente è molto piacevole e contribuisce a farti sentire a tuo agio, esattamente come la delicatezza e l’attenzione della dottoressa nei confronti delle difficoltà esposte.
    Non ho percepito alcun tipo di pressione nel dover per forza parlare durante l’intera seduta o nella scelta di proseguire questo cammino con la dottoressa Rossi, ma c’è stato uno scambio di opinioni molto utile e proficuo, che mi ha fatto comprendere molto bene che il paziente si trova al centro e lo psicologo è un aiuto che si sceglie con libertà e consapevolezza.
    Consiglio vivamente di contattare la dottoressa Rossi se si sta cercando uno spazio di ascolto, perché lei è in grado di trasmettere tranquillità e di far vedere le situazioni con una visuale differente!

     • Studi Privato Dott.ssa Raffaella Rossi psicoterapia  • 

    Dott.ssa Raffaella Rossi

    Grazie Valentina, sono contenta che ti sia trovata bene e che tu abbia potuto beneficiare del nostro percorso insieme. Ora puoi proseguire il tuo percorso da sola!!
    Un abbraccio


  • F

    Ho fatto un percorso di psicoterapia con la D.ssa Rossi per diversi anni. Mi sono trovata da subito a mio agio (era la mia prima esperienza di psicoterapia) grazie ai suoi modi delicati di approcciarsi a me. Sensibile, empatica, non mi sono mai sentita giudicata o non capita. Ho risolto parecchi nodi che erano presenti nella mia vita quotidiana e ancora oggi ne colgo i preziosi frutti. Tornassi indietro?Rifarei esattamente lo stesso percorso con lei.

     • Studi Privato Dott.ssa Raffaella Rossi psicoterapia  • 

    Dott.ssa Raffaella Rossi

    Grazie per le belle parole, è stato un piacere conoscerti e poterti aiutare! Con affeto


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Raffaella Rossi

Carissima, dal tuo messaggio noto tanta sofferenza, confusione e incomprensione da parte delle persone che ti sono vicine. Posso solo immaginare quanto sia spiacevole una situazione del genere… Altro


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