Esperienze
Salve, sono un Chinesiologo specializzato in attività motorie preventive e adattate. Mi occupo del trattamento di patologie croniche stabilizzate attraverso l'esercizio fisico come dolore cronico (mal di schiena, dolore pelvico/ sindromi da pavimento pelvico), osteoporosi, fibromialgia e dolore post-infortunio. Inoltre, svolgo attività di personal training e allenamento personalizzato in tutte le fasce d'età.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
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Esperienze
Valerio Catena
Chinesiologo
Tirocini
- Tirocinio formativo in Sport Health (Roma)
- Tirocinio formativo in Restricted Area (Colonna, RM)
Formazione
- Laurea Magistrale in Attività Motorie Preventive e Adattate, Università degli studi di Roma Foro Italico
- Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Università degli studi di Roma Foro Italico
Patologie trattate
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Dolore alla spalla
- Cifosi
- Instabilità di spalla
- Valgismo
- Trauma
- Cervicalgia
- Lombosciatalgia
- Ipercifosi
- Protrusione
- Fibromialgia
- Tendinopatia rotulea o patellare
- Tendinopatia quadricipite
- Tendinopatia del tendine di Achille o Achillea
- Fascite plantare
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori
- Tendinopatia del Sovraspinato
- Tendinopatia del medio gluteo
- Protesi d'anca
- Protesi al ginocchio
- Lesione degli hamstrings
- Lesione del Sovraspinato
- Educazione del pavimento pelvico
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Attività di consulenza
50 € - 70 € -
-
Attività fisica adattata
50 € -
Indirizzi (3)
Via Giuseppe de Leva, 29, Roma 00179
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Real Fitness Studio
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Recensioni
12 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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S
Sofia fiore
Il Dottor Catena è stato molto professionale e gentile nello stesso tempo. Lo consiglio fortemente !!
• Altro • Altro •
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T
Tiberio
Molto cordiale e professionale. Avevo un dolore cronico al ginocchio e seguendo il percorso deciso insieme inizialmente, sono tornato a camminare serenamente, ho ritrovato la mia felicità. Consigliato.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
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A
Adele bozzo
Dopo un ciclo di sedute posso dirlo senza esitazione: mi ha rimesso al mondo!
Grande professionalità,competenza e attenzione in ogni fase del percorso.
Un vero punto di riferimento per chi cerca serietà ed efficacia.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
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A
Alessio N
Dopo un intervento per ernia inguinale ho cominciato ad avere dolore lombare persistente che per vari mesi mi ha impedito di allenarmi correttamente, in particolare nello squat.
Ho fatto un percorso con il dottor Catena che mi ha proposto esercizi di rieducazione funzionale per poi correggermi il gesto tecnico dello squat.
Ormai sono diversi mesi che ho ripreso ad allenarmi con carichi pesanti e non ho avuto più problemi.
Come ogni atleta di sport di forza, mi capita di subire piccoli traumi o infiammazioni, ormai mi affido sempre a lui.• Real Fitness Studio Personal Training • •
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A
Andrea D.S.
Mi sono rivolto al dott. Catena per un'infiammazione cronica nella zona lombare che peggiorava durante esercizi come lo squat. Mi alleno ad alto livello e fino ad allora nessun professionista mi aveva saputo aiutare, riproponendo sempre stretching e mobilità passiva. Lui è stato molto attento nello spiegarmi le cause e le motivazioni di ciò che andavamo a fare nelle sedute. Abbiamo lavorato sulla percezione muscolare, sulle corrette attivazioni e rivisto l'esecuzione dello squat.
Il percorso è durato qualche mese, da allora non ho più avuto fastidi. Mi sento bene, anche se sembra scontato dirlo. Mi ha fatto davvero un'ottima impressione. Ci tornerei sicuramente.• Real Fitness Studio Personal Training • •
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L
Lorenzo
Ho avuto un problema di pubalgia che mi trascinavo da mesi. Mi sono affidato a Valerio ed ho notato la differenza fin dalle prime sedute di valutazione e allenamento adattato. Il percorso di allenamento continua ed al momento sono tornato a correre normalmente. Assolutamente consigliato per professionalità e competenza, grazie mille!
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
E
Emilio
Ho avuto problemi con la parte inferiore della schiena e in poche sedute mi ha aiutato a migliorare
• Real Fitness Studio Personal Training • •
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F
Flavia M
Professionale, attento e molto preparato.
Fin da subito ho sentito i primi miglioramenti e in pochi giorni ho risolto completamente il problema. Lo consiglio molto.• Real Fitness Studio Personal Training • •
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L
L C
Molto professionale e disponibile all'ascolto, attento e competente nella valutazione e individuazione del problema
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
M
Marco
Molto professionale e disponibile anche nella spiegazione del problema,empatico.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al lato destro. È stata riconosciuta per esclusione dopo una ecografia inguinale a gennaio per escludere un ernia, e dai test del fisioterapista e del medico di base. Ho iniziato la fisioterapia a inizio marzo, con due sedute di tecar e massaggio profondo delľadduttore e dello psoas e dell'attacco del quadricipite, che erano anche questi infiammati. Il fisioterapista mi ha detto di fare stretching per il primo mese e mezzo, e che poi adesso avremmo iniziato esercizi di rinforzo. Non ho ancora iniziato a fare gli esercizi di rinforzo. Mi sento peggio di prima: in questa ultima settimana/10 giorno poi addirittura lo psoas e ľattacco si sono infiammati molto e per compensare nella camminata quasi zoppico dal fastidio. Non so cosa fare e a chi rivolgermi per risolvere la situazione. Avrò tra qualche giorno una ecografia mouscolotendinea e scheletrica (esame mai fatto) per verificare lo stato della tendinopatia, ma ho paura che a questo punto sia direttamente necessaria una Risonanza Magnetica per avere una immagine completa della situazione. Potrei inoltre soffrire di una collagenopatia, cosa che però è ancora in fase di accertamento a seguito di una visita reumatologica per una possibile problematica immunitaria. A che medico posso rivolgermi? Alľortopedico? A un chinesiologo? A un fisioterapista specializzato? Sono fermo da 8 mesi e non è cambiato niente, e ho paura che possa diventare una patologia che mi porterò avanti a vita, o che crei dei danni permanenti. Grazie per i vostri pareri.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, è del tutto normale che dopo un periodo di stretching i sintomi siano peggiorati, semplicemente perché non è ciò che serve in questo caso. Quello che serve è una valutazione funzionale per capire qual'è l'anello debole della catena, che porta pubalgia in quella zona. Per questo si rivolga ad un chinesiologo
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e anni fa ho fatto sedute di terapia Tecar, infiltrazioni di antinfiammatori e ginnastica posturale. Attualmente faccio regolarmente pilates e yoga e un po' di pesi. Tuttavia da un po' di mesi ho un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale /spalla destra legata probabilmente ad una forte contrattura che va e viene ma non riesco a eliminare. Inoltre è associato a scricchiolio a seconda di quando muovo la testa o la le braccia, che però ho necessità a suscitare. Faccio anche sedute presso un osteopata. Il medico mi ha invece consigliato il nuoto.
Cosa potrebbe essere? Come potrei risolvere? Avrebbe senso della terapia di agopuntura?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, potrebbe essere una disfunzione in alcuni movimenti scapolari/ di spalla che a lungo termine possono provocare dolori o come dice lei "contratture". Tutto sta nell'identificarli e lavorarci attraverso un percorso di rieducazione motoria
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