Esperienze
Salve, sono un Chinesiologo specializzato in attività motorie preventive e adattate. Mi occupo del trattamento di patologie croniche stabilizzate attraverso l'esercizio fisico come dolore cronico (mal di schiena, dolore pelvico/ sindromi da pavimento pelvico), osteoporosi, fibromialgia e dolore post-infortunio. Inoltre, svolgo attività di personal training e allenamento personalizzato in tutte le fasce d'età.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
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Foto e video
Esperienze
Valerio Catena
Chinesiologo
Tirocini
- Tirocinio formativo in Sport Health (Roma)
- Tirocinio formativo in Restricted Area (Colonna, RM)
Formazione
- Laurea Magistrale in Attività Motorie Preventive e Adattate, Università degli studi di Roma Foro Italico
- Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Università degli studi di Roma Foro Italico
Patologie trattate
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Dolore alla spalla
- Cifosi
- Instabilità di spalla
- Valgismo
- Trauma
- Cervicalgia
- Lombosciatalgia
- Ipercifosi
- Protrusione
- Fibromialgia
- Tendinopatia rotulea o patellare
- Tendinopatia quadricipite
- Tendinopatia del tendine di Achille o Achillea
- Fascite plantare
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori
- Tendinopatia del Sovraspinato
- Tendinopatia del medio gluteo
- Protesi d'anca
- Protesi al ginocchio
- Lesione degli hamstrings
- Lesione del Sovraspinato
- Educazione del pavimento pelvico
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Attività di consulenza
50 € - 70 € -
-
Attività fisica adattata
50 € -
Indirizzi (3)
Via Antonio Gramsci 25, Pero 20016
Disponibilità
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- Contanti
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Matcro Postural Training
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Real Fitness Studio
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Consulenza online
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
12 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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S
Sofia fiore
Il Dottor Catena è stato molto professionale e gentile nello stesso tempo. Lo consiglio fortemente !!
• Altro • Altro •
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T
Tiberio
Molto cordiale e professionale. Avevo un dolore cronico al ginocchio e seguendo il percorso deciso insieme inizialmente, sono tornato a camminare serenamente, ho ritrovato la mia felicità. Consigliato.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
A
Adele bozzo
Dopo un ciclo di sedute posso dirlo senza esitazione: mi ha rimesso al mondo!
Grande professionalità,competenza e attenzione in ogni fase del percorso.
Un vero punto di riferimento per chi cerca serietà ed efficacia.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
A
Alessio N
Dopo un intervento per ernia inguinale ho cominciato ad avere dolore lombare persistente che per vari mesi mi ha impedito di allenarmi correttamente, in particolare nello squat.
Ho fatto un percorso con il dottor Catena che mi ha proposto esercizi di rieducazione funzionale per poi correggermi il gesto tecnico dello squat.
Ormai sono diversi mesi che ho ripreso ad allenarmi con carichi pesanti e non ho avuto più problemi.
Come ogni atleta di sport di forza, mi capita di subire piccoli traumi o infiammazioni, ormai mi affido sempre a lui.• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
A
Andrea D.S.
Mi sono rivolto al dott. Catena per un'infiammazione cronica nella zona lombare che peggiorava durante esercizi come lo squat. Mi alleno ad alto livello e fino ad allora nessun professionista mi aveva saputo aiutare, riproponendo sempre stretching e mobilità passiva. Lui è stato molto attento nello spiegarmi le cause e le motivazioni di ciò che andavamo a fare nelle sedute. Abbiamo lavorato sulla percezione muscolare, sulle corrette attivazioni e rivisto l'esecuzione dello squat.
Il percorso è durato qualche mese, da allora non ho più avuto fastidi. Mi sento bene, anche se sembra scontato dirlo. Mi ha fatto davvero un'ottima impressione. Ci tornerei sicuramente.• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
L
Lorenzo
Ho avuto un problema di pubalgia che mi trascinavo da mesi. Mi sono affidato a Valerio ed ho notato la differenza fin dalle prime sedute di valutazione e allenamento adattato. Il percorso di allenamento continua ed al momento sono tornato a correre normalmente. Assolutamente consigliato per professionalità e competenza, grazie mille!
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
E
Emilio
Ho avuto problemi con la parte inferiore della schiena e in poche sedute mi ha aiutato a migliorare
• Real Fitness Studio Personal Training • •
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F
Flavia M
Professionale, attento e molto preparato.
Fin da subito ho sentito i primi miglioramenti e in pochi giorni ho risolto completamente il problema. Lo consiglio molto.• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
L
L C
Molto professionale e disponibile all'ascolto, attento e competente nella valutazione e individuazione del problema
• Real Fitness Studio Personal Training • •
-
M
Marco
Molto professionale e disponibile anche nella spiegazione del problema,empatico.
• Real Fitness Studio Personal Training • •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, è del tutto normale che dopo un periodo di stretching i sintomi siano peggiorati, semplicemente perché non è ciò che serve in questo caso. Quello che serve è una valutazione funzionale per… Altro
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, potrebbe essere una disfunzione in alcuni movimenti scapolari/ di spalla che a lungo termine possono provocare dolori o come dice lei "contratture". Tutto sta nell'identificarli… Altro
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