Esperienze
Ciao! Mi chiamo Valeria Cenciarelli, ho 27 anni e sono una Chinesiologa Clinica.
Mi sono Laureata con Lode nel 2022 in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, presso l'Università degli Studi di Roma "Foro Italico", con una Tesi sperimentale sull'utilizzo del Pilates Classico in soggetti con Sclerosi Multipla.
Lavoro principalmente come insegnante di Pilates Classico, svolgendo lezioni individuali, in duetto e lezioni Matwork di gruppo. Utilizzo i grandi attrezzi del Pilates proprio come vuole il metodo originale! Mi sono formata con insegnanti a Roma, New York, in Spagna e in Portogallo. Inoltre sto frequentando un Master di approfondimento in Portogallo presso lo studio "Uno Pilates" di Miguel Silva, per continuare ad approfondire la conoscenza della metodologia e fornire un servizio sempre di alta qualità.
Al di fuori del Pilates, creo programmi di allenamento che possono essere svolti in palestra, a casa o all'aperto e che siano quindi adattabili alle esigenze di ognuno di voi.
Lavoro anche come insegnante di Danza Classica e Moderna.
Ho molto esperienza nel lavoro con soggetti sani ma anche con soggetti patologici neurologici (SM, Parkinson, Fibromialgia), con soggetti che hanno condizioni di dolore (mal di schiena, sciatalgie) o soggetti che hanno avuto traumi a livello muscolo scheletrico. Lavoro con soggetti di ogni età e condizione, dagli adolescenti agli anziani.
Ho svolto diversi tirocini:
presso la Clinica di Villa Stuart (Roma) nel laboratorio di rieducazione funzionale
presso la scuola elementare Visconti in un progetto di avviamento all'attività motoria per i bambini.
Ho lavorato presso diversi centri sportivi nel settore fitness di gruppo e individuale e anche in contesti di attività motoria volta all'inclusione (Autismo e sindrome di Down).
Mandami un messaggio se vuoi prenotare un allenamento o una consulenza insieme a me!
Aree di competenza principali:
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
- Chinesiologia applicata
Principali patologie trattate
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Lombosciatalgia
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Esperienze
Valeria Cenciarelli
Chinesiologo
Tirocini
- SCUOLA ELEMENTARE E.Q. VISCONTI, ROMA maggio-giugno 2022
- CLINICA VILLA STUART dicembre 2021- gennaio 2022
Formazione
- 2022 Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate 110 e Lode, presso Università degli Studi di Roma “Foro Italico”
- 2020 Laurea Triennale in Scienze Motorie e Sportive
Certificati
Patologie trattate
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Lombosciatalgia
- Postura
- Instabilità di spalla
- Valgismo
- Trauma
- Ipercifosi
- Protrusione
- Fibromialgia
- Protesi d'anca
- Protesi al ginocchio
- Dolore alla spalla
- Cifosi
- Cervicalgia
- Diabete mellito di tipo 1
- Obesità
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Pilates
35 € -
-
Valutazione chinesiologica
35 € -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Personal trainer
25 € - 35 € -
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Recensioni
6 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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E
E.C.
Ho avuto un’esperienza davvero positiva con Valeria. Mi ha aiutato a costruire un percorso di esercizi mirati per la schiena, sia per sviluppare e rinforzare la muscolatura sia per mantenerla nel tempo.
È stata molto attenta alle mie esigenze, spiegandomi ogni esercizio in modo chiaro e correggendomi quando necessario, così da farmi lavorare in maniera efficace e sicura. Ho apprezzato soprattutto la sua preparazione, la professionalità e la capacità di adattare gli esercizi in base alle necessità personali.
La consiglio assolutamente a chi cerca una professionista competente e disponibile anche per un percorso di rinforzo muscolare post traumatico• Altro • Altro •
Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Grazie mille per queste bellissime parole! Mi rendono molto felice e soddisfatta. Il merito è anche tuo, che hai risposto in me fiducia e pazienza, e i risultati arrivano sempre!
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F
F.M.
La dottoressa Valeria Cenciarelli è una professionista estremamente competente, attenta e disponibile. È sempre molto presente e facilmente reperibile, qualità che mi hanno fatto sentire seguita e supportata durante tutto il percorso. Ha saputo ascoltarmi con grande attenzione e comprendere a fondo il problema che avevo, elaborando un programma specifico e mirato sulle mie esigenze. Grazie al suo lavoro ho ottenuto un concreto sollievo e un significativo miglioramento. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una chinesiologa preparata, scrupolosa ed empatica.
• Studio di consulenza online • valutazione chinesiologica •
Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Grazie davvero per le belle parole, mi rendono orgogliosa! Sono contenta di averti aiutato e di continuare ad aiutarti nel tuo percorso di allenamento e di benessere!
Grazie per la fiducia
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L
Leo
Professionista eccellente dal punto di vista medico ed empatico. Da diverso tempo avevo problemi al tendine e non riuscivo a fare sport o lunghe camminate ma grazie alla dottoressa Valeria, molto chiara e precisa nell’analizzare i sintomi, ora sono tornato a muovermi liberamente.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Felice di averti aiutata!
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R
R.S.
Esperienza molto positiva. Mi segue ormai da diversi anni e sono sempre rimasta molto soddisfatta. È una professionista molto competente, attenta alle mie esigenze e in grado di farmi sentire a mio agio durante ogni lezione. La consiglio assolutamente!
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Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Grazie mille per la recensione e per la fiducia!
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A
A.R.
Eccellente professionista, è diventata ormai il mio punto di riferimento. La sua competenza tecnica e la sua empatia sono rare da trovare insieme, grazie dottoressa!
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Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Grazie per le bellissime parole!
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G
GL
Grazie dottoressa, lei riesce a curare sempre anche gli inguaribili
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Dott.ssa Valeria Cenciarelli
Ti ringrazio molto per la fiducia!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Soffro da più di un anno di un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale che si irrad
Salve. Soffro da più di un anno di un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale che si irradia in fasi acute alla spalla e talvolta fino al gomito.
Spesso il dolore si ripresenta quando passo del tempo in piedi o a camminare. Oppure a volte faccio fatica a fare alcune cose o si intensifica il dolore ad esempio quando passo l'aspirapolvere o quando tengo in braccio un bambino.
Ho un po' di scoliosi e lavoro al PC. Ho ricevuto pareri contrastanti ma comunque ciò che ho provato non mi ha giovato. Infatti in questo tempo ho fatto 2 visite fisiatriche, diverse sedute da osteopata e fisioterapista, nonché rieducazione posturale. Secondo il fisioterapista sarebbe necessaria una risonanza, ma gli altri medici non la ritengono necessaria ritenendo il problema legato a postura e scoliosi. Un fisiatra proponeva terapia per l'appoggio dei piedi mentre l'altro fisiatra propone Tecar terapia nella fase acuta.
Non so davvero più cosa fare per risolvere questo problema..
L' unica cosa che mi ha dato un lieve giovamento è stato un po' di nuoto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! I sintomi che lei riferisce fanno pensare a un problema al livello del cingolo scapolare probabilmente nella muscolatura della cuffia dei rotatori. Una risonanza aiuterebbe semplicemente a capire l'entità del problema: se è presente una lesione, un'infiammazione o problematiche a livello artrosico. Sicuramente la scoliosi incide sulla postura generale e di conseguenza sulla spalla e sulla zona cervicale. Il nuoto può alleviare il fastidio perchè va a mobilizzare le spalle in acqua dove è più semplice in quanto si percepisce il corpo più leggero, quindi consiglio di fare almeno 1 volta alla settimana nuoto. In più sicuramente bisogna lavorare con un allenamento mirato e di rinforzo nello specifico sulla spalla, in assenza di dolore, e poi un lavoro globale di rinforzo e miglioramento della postura, cosa che sicuramente possiamo fare insieme
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al lato destro. È stata riconosciuta per esclusione dopo una ecografia inguinale a gennaio per escludere un ernia, e dai test del fisioterapista e del medico di base. Ho iniziato la fisioterapia a inizio marzo, con due sedute di tecar e massaggio profondo delľadduttore e dello psoas e dell'attacco del quadricipite, che erano anche questi infiammati. Il fisioterapista mi ha detto di fare stretching per il primo mese e mezzo, e che poi adesso avremmo iniziato esercizi di rinforzo. Non ho ancora iniziato a fare gli esercizi di rinforzo. Mi sento peggio di prima: in questa ultima settimana/10 giorno poi addirittura lo psoas e ľattacco si sono infiammati molto e per compensare nella camminata quasi zoppico dal fastidio. Non so cosa fare e a chi rivolgermi per risolvere la situazione. Avrò tra qualche giorno una ecografia mouscolotendinea e scheletrica (esame mai fatto) per verificare lo stato della tendinopatia, ma ho paura che a questo punto sia direttamente necessaria una Risonanza Magnetica per avere una immagine completa della situazione. Potrei inoltre soffrire di una collagenopatia, cosa che però è ancora in fase di accertamento a seguito di una visita reumatologica per una possibile problematica immunitaria. A che medico posso rivolgermi? Alľortopedico? A un chinesiologo? A un fisioterapista specializzato? Sono fermo da 8 mesi e non è cambiato niente, e ho paura che possa diventare una patologia che mi porterò avanti a vita, o che crei dei danni permanenti. Grazie per i vostri pareri.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sicuramente dopo l'esito dell'ecografia e i risultati della visita reumatologica avremo uno sguardo più ampio sulla problematica. La pubalgia potrebbe essere anche causata da uno squilibrio posturale e una mancanza di forza muscolare molto importante che la porta a scaricare in maniera errata il peso del corpo quando cammina, accentuando questa pubalgia. Il riposo è sicuramente necessario nel momento in cui la problematica è in una fase acuta di dolore che deve essere trattato magari con antinfiammatori/terapia manuale e su questo può sicuramente consultare il proprio medico e il fisioterapista. In seguito si può sicuramente lavorare con esercizi di allungamento e stretching e allo stesso modo con esercizi di rinforzo e possiamo sicuramente farlo insieme
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