Esperienze
Prof. Luca Ricci – Chinesiologo a Terni e fondatore di Health & Training Studio. Specializzato nella valutazione del movimento e nel Check-Up Motorio per prevenzione, recupero funzionale e miglioramento della performance.
SU DI ME
Svolgo attività professionale nell’ambito delle Scienze Motorie applicate alla salute dal 2000.
Da oltre 25 anni opero nel settore della prevenzione, del recupero funzionale e della performance, seguendo migliaia di casi clinico-motori tra disfunzioni muscolo-scheletriche, post-chirurgici e riatletizzazione avanzata.
Il mio lavoro parte da un principio scientifico e umano allo stesso tempo: il dolore non si inventa.
Il dolore va ascoltato, compreso e riorganizzato attraverso un movimento terapeutico corretto, progressivo e controllato.
La mente genera la disciplina, il metodo porta il risultato.
Ogni percorso nasce da una valutazione approfondita basata su:
• Analisi biomeccanica del gesto
• Controllo neuromotorio
• Studio delle catene cinetiche
• Valutazione della capacità di carico e adattamento
L’intervento non è mai standardizzato: è individuale, progressivo e fondato su evidenze applicate.
Mi occupo in particolare di:
• Recupero post-infortunio e post-chirurgico (LCA, lombalgia, instabilità di spalla, patologie di ginocchio)
• Rieducazione funzionale nelle sindromi dolorose muscolo-scheletriche
• Prevenzione articolare e metabolica in età adulta e over 50
• Riatletizzazione e ricondizionamento neuromuscolare e funzionale specifico per sportivi
• Allenamento della forza come strumento primario di salute e longevità
• Educazione e condizionamento motorio finalizzato allo sviluppo del controllo posturale e dell’organizzazione neuromuscolare nei giovani in fase puberale e adolescenziale (12–18 anni)
• Percorsi motori strutturati per l’età evolutiva (6–11 anni) basati su scoperta guidata e libera esplorazione, con focus su coordinazione, equilibrio e sviluppo delle competenze motorie fondamentali
• Preparazione atletica generale e speciale per atleti evoluti, finalizzata allo sviluppo delle qualità neuromuscolari, della forza funzionale e dell’efficienza biomeccanica del gesto sportivo
Ricevo presso Health&Training Studio, struttura privata ad altissima specializzazione strumentale e digitale, dotata di tecnologie avanzate per la valutazione e la programmazione dell’esercizio terapeutico.
Il Centro è posizionato e riconosciuto tra le realtà di riferimento nel panorama italiano della chinesiologia, delle scienze motorie applicate e della preparazione fisica di alto livello.
Credo in un concetto chiave:
non è l’assenza di carico che protegge il corpo,
ma il carico giusto, nel momento giusto, con la progressione giusta.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
- Chinesiologia applicata
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Tipologia di visite
Foto e video
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Esperienze
Luca Ricci
Chinesiologo
Tirocini
- 1999 - Ternana Calcio (Settore Giovanile)
- 2000 - Palestra Performance (Pesistica e Cultura Fisica)
- 2001 - Palestra Athena Club (Posturologia e Ginnastica Preventiva e Adattata)
Formazione
- Laurea in Scienze Motorie – Università degli Studi di Perugia, Facoltà di Medicina e Chirurgia
- Certificazione professionale UNI 11475 – Chinesiologo adattativo (FAC Certifica, organismo accreditato ACCREDIA)
- Preparatore Atletico Professionista – Centro Tecnico Federale di Coverciano
- Master Trainer Technogym – Programma di formazione avanzata Technogym
Patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Cifosi
- Instabilità di spalla
- Valgismo
- Trauma
- Lombosciatalgia
- Obesità
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Attività di consulenza
120 € -
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Attività fisica adattata
Da 50 € -
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Consulto
Prestazione gratuita -
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Ginnastica in/post Gravidanza
Da 50 € -
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Ginnastica posturale
Da 50 € -
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Indirizzo
Strada di Cardeto, 61, Torre LENERGIA - Ultimo Piano, Terni 05100
Disponibilità
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Recensioni
17 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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A
AP
Ottimo studio efficace e puntuale staff al top sempre attenti alle esigenze
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • attività fisica adattata •
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S
Samuele Ridolfi
Il prof Luca Ricci è un vero professionista del settore, ascolta il problema e ti crea programmi personalizzati atti a risolverlo ,con dei professionisti in sala eccellentemente preparati e umanamente eccezionali.
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • rieducazione motoria •
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S
S.G
Molto professionale ed attento alle esigenze personali
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • attività fisica adattata •
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G
GC
Il prof Luca Ricci è molto professionale e attento sia nella fase di programmazione delle sedute che nel seguirti durante le sedute e ha un team di professionisti molto in gamba
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • attività fisica adattata •
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F
F.D.
A me piace avere a che fare con persone professioneliste e lui e il suo staff lo sono
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • Personal trainer •
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R
RC
molto professionale attento alle esigenze ai dettagli livello altissimo di qualità
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • attività fisica adattata •
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F
Francesca Romana Bernardini
Competenze e professionalità di altissimo livello qualitativo e umano
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • Personal trainer •
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L
Luca Marinensi
Conosco Luca Ricci da molti anni e più volte ho usufruito della sua consulenza che è sempre risultata efficace per la risoluzione dei miei problemi. Studio con macchinari top.
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • Personal trainer •
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A
Antonio Cardona
Prof. Molto competente come del resto tutto lo staff. Disponibili e meticolosi. Ambiente perfetto ideale per allenare il fisico e rigenerare la mente.
• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • attività fisica adattata •
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F
F.S
Dopo un’odissea tra fisioterapie, visite mediche (fisiatri, reumatologi, visite diagnostiche), massaggi, osteopatia ecc., credo di essere approdata nel posto giusto.
In questo studio sono stata dapprima ascoltata, cosa ben rara oggi, e adesso stiamo costruendo insieme il percorso terapeutico più adatto a me.
Più volte hanno valutato l’efficacia del programma costruito per me, apportando successivi adattamenti.
Basandomi sulle mie esperienze passate, non posso che elogiare il lavoro che viene svolto giorno dopo giorno• Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci • ginnastica posturale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Soffro da più di un anno di un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale che si irrad
Salve. Soffro da più di un anno di un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale che si irradia in fasi acute alla spalla e talvolta fino al gomito.
Spesso il dolore si ripresenta quando passo del tempo in piedi o a camminare. Oppure a volte faccio fatica a fare alcune cose o si intensifica il dolore ad esempio quando passo l'aspirapolvere o quando tengo in braccio un bambino.
Ho un po' di scoliosi e lavoro al PC. Ho ricevuto pareri contrastanti ma comunque ciò che ho provato non mi ha giovato. Infatti in questo tempo ho fatto 2 visite fisiatriche, diverse sedute da osteopata e fisioterapista, nonché rieducazione posturale. Secondo il fisioterapista sarebbe necessaria una risonanza, ma gli altri medici non la ritengono necessaria ritenendo il problema legato a postura e scoliosi. Un fisiatra proponeva terapia per l'appoggio dei piedi mentre l'altro fisiatra propone Tecar terapia nella fase acuta.
Non so davvero più cosa fare per risolvere questo problema..
L' unica cosa che mi ha dato un lieve giovamento è stato un po' di nuoto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve.
Il quadro che descrive richiede innanzitutto un corretto inquadramento medico, soprattutto considerando la persistenza e l’irradiazione della sintomatologia. Dal punto di vista delle Scienze Motorie, tuttavia, ritengo fondamentale affiancare una valutazione funzionale individuale, evitando di ricondurre automaticamente il problema alla sola postura o alla scoliosi.
Occorre analizzare globalmente mobilità, controllo motorio, forza, equilibrio muscolare e risposta ai diversi gesti e carichi, valutando in particolare ciò che provoca, aumenta o riduce la sintomatologia.
Il lieve beneficio ottenuto con il nuoto rappresenta, in questo senso, un’informazione interessante, ma non ancora una risposta: andrebbe approfondito comprendendo quali movimenti, condizioni di carico o caratteristiche dell’attività abbiano determinato tale miglioramento e inserendo questo dato in una valutazione più complessiva.
Su queste basi è possibile impostare, nel rispetto delle indicazioni mediche, un percorso progressivo e individualizzato di riadattamento e ricondizionamento motorio, verificandone nel tempo la risposta.
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al
Sono un uomo di 21 anni. Fino ad ottobre andavo in palestra e correvo. Da ottobre ho una pubalgia al lato destro. È stata riconosciuta per esclusione dopo una ecografia inguinale a gennaio per escludere un ernia, e dai test del fisioterapista e del medico di base. Ho iniziato la fisioterapia a inizio marzo, con due sedute di tecar e massaggio profondo delľadduttore e dello psoas e dell'attacco del quadricipite, che erano anche questi infiammati. Il fisioterapista mi ha detto di fare stretching per il primo mese e mezzo, e che poi adesso avremmo iniziato esercizi di rinforzo. Non ho ancora iniziato a fare gli esercizi di rinforzo. Mi sento peggio di prima: in questa ultima settimana/10 giorno poi addirittura lo psoas e ľattacco si sono infiammati molto e per compensare nella camminata quasi zoppico dal fastidio. Non so cosa fare e a chi rivolgermi per risolvere la situazione. Avrò tra qualche giorno una ecografia mouscolotendinea e scheletrica (esame mai fatto) per verificare lo stato della tendinopatia, ma ho paura che a questo punto sia direttamente necessaria una Risonanza Magnetica per avere una immagine completa della situazione. Potrei inoltre soffrire di una collagenopatia, cosa che però è ancora in fase di accertamento a seguito di una visita reumatologica per una possibile problematica immunitaria. A che medico posso rivolgermi? Alľortopedico? A un chinesiologo? A un fisioterapista specializzato? Sono fermo da 8 mesi e non è cambiato niente, e ho paura che possa diventare una patologia che mi porterò avanti a vita, o che crei dei danni permanenti. Grazie per i vostri pareri.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve.
Dopo otto mesi di sintomatologia e soprattutto considerando il recente peggioramento, fino a modificare anche la camminata, ritengo importante non procedere più per tentativi, ma arrivare a una valutazione motoria completa e individualizzata.
Gli accertamenti già programmati potranno fornire ulteriori informazioni; successivamente sarà però fondamentale comprendere come il suo corpo si muove e risponde al carico, andando oltre la sola zona in cui avverte dolore.
Dal punto di vista delle Scienze Motorie valuterei in particolare mobilità dell’anca e del bacino, forza e capacità di carico degli adduttori, controllo del complesso lombo-pelvico, equilibrio tra le catene muscolari, eventuali asimmetrie, qualità della camminata e risposta ai diversi gesti motori.
Dopo otto mesi di stop, inoltre, il passaggio dallo stretching al semplice “rinforzo” non dovrebbe essere standardizzato: carichi, esercizi, intensità e progressioni devono essere costruiti sulla persona e sulla sua risposta, con l’obiettivo di recuperare progressivamente capacità di movimento e tolleranza allo sforzo.
È proprio qui che può inserirsi il lavoro del Chinesiologo, attraverso un percorso di riadattamento e ricondizionamento motorio, fino al progressivo ritorno alla palestra, alla corsa e successivamente alla piena attività sportiva.
Otto mesi di difficoltà non significano necessariamente che il problema diventerà permanente. Significano, piuttosto, che è necessario cambiare prospettiva: valutare, misurare e programmare il movimento, costruendo una progressione realmente individualizzata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Health&Training Studio - Prof. Luca Ricci
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