Dott.ssa
Gaia Ciampaglia
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Rimini 4 indirizzi
Esperienze
Mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati finalizzati al dimagrimento, al miglioramento della composizione corporea e del benessere generale, attraverso un approccio scientifico, sostenibile e attento alle esigenze individuali.
Dedico particolare attenzione alla nutrizione femminile, accompagnando le donne nelle diverse fasi della vita e nella gestione di condizioni come sindrome dell'ovaio policistico (PMOS), insulino-resistenza, perimenopausa, menopausa e lipedema.
Mi occupo inoltre di disturbi gastrointestinali, come gonfiore addominale, digestione difficile e alterazioni dell'alvo, elaborando percorsi alimentari personalizzati e compatibili con lo stile di vita di ogni persona.
Approccio alla nutrizione
Il mio metodo di lavoro si basa innanzitutto sull'ascolto della persona. Prima di elaborare qualsiasi percorso dedico tempo a un'attenta anamnesi alimentare, per conoscere abitudini, gusti, esigenze e difficoltà quotidiane; valuto la storia sanitaria, eventuali patologie, alterazioni dei valori ematici e tutti gli aspetti che possono influenzare lo stato di salute e gli obiettivi nutrizionali.
Il percorso viene costruito insieme e adattato nel tempo, accompagnando la persona passo dopo passo verso cambiamenti concreti e duraturi.
Rimango presente e disponibile durante tutto il percorso, non solo durante la visita, perché credo che il supporto, il confronto e la continuità siano elementi fondamentali per favorire il cambiamento e raggiungere risultati nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione pediatrica
- Alimentazione vegetale
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Diabete
- Malattie infiammatorie intestinali
- Sindrome Metabolica
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Esperienze
Gaia Ciampaglia
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Ricerca in laboratorio di Biologia Patologica Molecolare
- Laboratorio analisi
Formazione
- Laurea Magistrale Biologia della Nutrizione
- Laurea Triennale Scienze e Tecniche Psicologiche
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Diabete
- Malattie infiammatorie intestinali
- Sindrome Metabolica
- Dislipidemie
- Celiachia
- Allergie Alimentari
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Position statement of the Microbiota International Clinical Society
Prestazioni e prezzi
-
Controllo nutrizionale
70 € -
-
Esame bioimpedenziometrico
40 € -
-
Prima visita nutrizionale
102 € - 112 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € -
-
Consulenza online
70 € -
Indirizzi (5)
Via G. Verrotti 2, di fronte Pasticceria Dante, Montesilvano 65015
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Recensioni
18 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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F
FRANCESCA FERRANTE
Gaia è una super-nutrizionista: attenta alle esigenze, a volte paturnie, del paziente.
I suoi piani alimentari sono "allegri" e molto vari.
Provare per credere.• Mondofit • visita nutrizionale di controllo •
-
F
FA
Accogliente, competente e chiarissima. Ascolta ogni esigenza con attenzione e senza giudizio.
• Mondofit • prima visita nutrizionale •
-
T
Teresa Cosma
Mi ha molto motivata ad intraprendere il percorso competente e attenta alla persona che ha davanti
• Mondofit • prima visita nutrizionale •
-
F
Fabrizio
Tutto molto bene. Preparazione, spiegazione e chiarezza.
• Cirotti Studio • prima visita nutrizionale •
-
A
Anna I.
Gaia è una professionista di altissimo livello, estremamente preparata, scrupolosa e aggiornata, ma ciò che la rende davvero unica è la sua umanità. Ti ascolta con autentica attenzione e sa cucire il percorso addosso alle tue reali esigenze e preferenze, senza mai imporre rigidità impossibili. Mi ha preso per mano e mi ha guidato in una vera e propria rieducazione nutrizionale che ha cambiato il mio rapporto con il cibo e con il mio corpo, rendendo possibile e naturale ciò che prima mi sembrava irraggiungibile. Le sono profondamente grata per la sua professionalità, la sua dolcezza e per avermi insegnato a perdonarmi nei momenti di debolezza. La consiglio con tutto il cuore a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo sano, rispettoso e definitivo.• Cirotti Studio • visita nutrizionale di controllo •
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M
Mdc
Ottima prima impressione.
Ambiente curato, professionalità e simpatia. Il modo giusto per iniziare un percorso• Cirotti Studio • prima visita nutrizionale •
-
C
Caterina
Molto empatica e soprattutto tanta professionalità.
Lei ti conduce per mano e con tanta pazienza ti fa' raggiungere l'obbiettivo.
• Cirotti Studio • visita nutrizionale di controllo •
-
M
Marta
La dottoressa è super professionale, empatica e umana, ti accompagna passo passo nel percorso ed è sempre presente!
• Cirotti Studio • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Gaia Ciampaglia
Grazie mille! Sempre al vostro fianco!
-
F
Francesca M.
Gaia è estremamente professionale, empatica, disponibile, di un’attenzione incredibile nell’ascoltarmi, non farmi sentire mai sbagliata ma soprattutto con lei sto riuscendo a stabilizzare il rapporto con il cibo pur non facendomi mancare niente! Non ho mai l’ansia del controllo, anzi ho spesso frenesia di rivederla e condividere insieme i risultati che sto ottenendo.
• Mondofit • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Gaia Ciampaglia
Tesoro… <3
-
M
M.R
La dottoressa è ben preparata , empatica e capisce appieno ogni esigenza , mi sono sentita subito a mio agio e capita .. che è la cosa più importante secondo me , mi è piaciuta molto , non vedo l’ora di iniziare il percorso
• Mondofit • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Domanda mia Moglia a lasciato fuori tutta la notte il ragù di manzo cucinato il pomeriggio precede d
Domanda mia Moglia a lasciato fuori tutta la notte il ragù di manzo cucinato il pomeriggio precede dato che siano in pieno agosto il mio parere era quello di buttarlo ma secondo lei va bene basta ribollire un po' perché dice gli è successo altre volte in passato e la mangiato tranquillamente quindi la domanda è gli devo dare retta oppure no
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, è assolutamente sconsigliato consumare il ragù dopo averlo lasciato fuori dal frigorifero per tutta la notte, soprattutto considerando le elevate temperature di questi giorni.
Lasciare un alimento a base di carne a temperatura ambiente per diverse ore aumenta infatti il rischio di proliferazione batterica. Un successivo riscaldamento o una nuova bollitura non garantiscono necessariamente la sicurezza dell'alimento: alcuni batteri possono produrre tossine termostabili, che possono persistere anche dopo la cottura.
Per questo motivo, in questo caso, il consiglio è di non consumarlo e di eliminarlo.
Buongiorno, In vista di settembre dove vorrei iniziare a dare massa muscolare, volevo porvi due doma
Buongiorno,
In vista di settembre dove vorrei iniziare a dare massa muscolare, volevo porvi due domande.
In quests fase quanto sarebbe auspicabile aumentare di peso al mese?
Quale può essere un buon surplus calorico per avere un equilibrio muscolo-grasso?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente,
Non esiste una risposta univoca né un quantitativo di peso da aumentare al mese o un surplus calorico che possa essere considerato ideale per tutti. Questi parametri devono essere necessariamente personalizzati.
Per stabilirli è infatti importante partire da una valutazione accurata, nella quale noi nutrizionisti prendiamo in considerazione e interpoliamo diversi dati: composizione corporea, contesto clinico, stile di vita, abitudini alimentari, livello e tipologia di attività fisica, dispendio energetico e obiettivi.
L'obiettivo, in una fase di aumento della massa muscolare, è trovare un apporto calorico che favorisca la crescita muscolare limitando il più possibile l'aumento della massa grassa. Per questo motivo non esiste un surplus "standard" valido per tutti: il caso va valutato singolarmente e poi monitorato nel tempo, apportando eventualmente degli aggiustamenti in base alla risposta del corpo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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