Dott.ssa Camilla Tentoni

Gentile Signore,
la situazione che descrive potrebbe suggerire un disallineamento tra le richieste della quotidianità e il modo in cui sua moglie gestisce le attività. Senza poter formulare una diagnosi – che richiede necessariamente una valutazione clinica diretta – è possibile osservare alcuni meccanismi che potrebbero presentarsi in situazioni di forte sovraccarico.

Ecco alcuni processi che potrebbero spiegare quanto osserva:
• Difficoltà nel gestire il carico organizzativo: Gestire la casa richiede una sequenza complessa di micro-decisioni ("da dove inizio?", "cosa faccio prima?"). Per alcune persone, questo tipo di attività non è un automatismo, ma richiede un enorme sforzo di pianificazione che, se protratto, può portare a una rapida saturazione mentale.
• Esaurimento del carico mentale: È possibile che sua moglie, dovendo investire molta più energia rispetto ad altri per compiti di routine, arrivi a uno stato di esaurimento che rende il riposo passivo (come guardare la TV) una necessità per "staccare" da una stanchezza invisibile ma reale.
• L'evitamento come risposta al sovraccarico: Quando le incombenze si accumulano, l'ansia può diventare paralizzante. Il ricorso a stimoli passivi può diventare una strategia involontaria per trovare sollievo immediato, creando però un circolo vizioso in cui il compito diventa sempre più difficile da affrontare.
• L'ostacolo nel cercare supporto: Il fatto che sua moglie esprima il desiderio di un cambiamento ma fatichi a concretizzarlo è un aspetto che osservo spesso: la ricerca e l'organizzazione di un supporto professionale richiedono, di per sé, un carico organizzativo che può risultare troppo oneroso nel momento di maggiore affaticamento.

In un’ottica di gestione pratica, potreste valutare se:
• Semplificare l'approccio: Sperimentare la scomposizione delle attività in micro-obiettivi (es. dedicarsi a un singolo ripiano per pochi minuti) potrebbe aiutare a rendere il compito meno "minaccioso".
• Valorizzare i progressi: Spostare l'attenzione sui piccoli passi riusciti, anziché sul volume totale del lavoro, può aiutare a ridurre il carico emotivo legato al senso di colpa e favorire una maggiore disponibilità all'azione. Il successo genera naturalmente la voglia di ripetere l'azione.

Qualora queste fatiche dovessero perdurare e generare sofferenza, una valutazione clinica strutturata potrebbe aiutare sua moglie a capire meglio come funziona il suo specifico profilo. L'obiettivo di un tale percorso non sarebbe quello di dare un'etichetta, ma di costruire insieme un "manuale d’istruzioni" personalizzato, identificando strategie che possano rendere la quotidianità più serena.

Resto a disposizione.
Dott.ssa Camilla Tentoni

Gentile Genitore,

comprendo profondamente il suo disorientamento, tuttavia la scelta di suo figlio di gestire in autonomia la diagnosi di ADHD rappresenta un importante segnale di autodeterminazione e un passo fondamentale nella costruzione della sua identità adulta.

Vorrei offrirle alcuni spunti per guardare a questa situazione da una prospettiva nuova e trovare un modo autentico di essergli vicino:

1. Perché la diagnosi arriva ora?
Non deve sentirsi in colpa per non averlo notato prima. Molti ragazzi con grandi risorse intellettive riescono a compensare le proprie difficoltà per gran parte del percorso scolastico. Spesso i segnali emergono chiaramente solo in età adulta, quando le richieste esterne superano le strategie messe in atto finora. Quella che da piccoli poteva sembrare semplice irrequietezza, da grandi si trasforma spesso in una fatica invisibile legata all'organizzazione e alla gestione dello sforzo mentale.

2. Essere "proprietari" della propria vita
In questa fase, suo figlio sta rivendicando il diritto di essere il protagonista assoluto del proprio percorso. Possiamo immaginarlo così:

-Il cervello è la struttura, la stanza.

-La mente (attenzione, memoria) è l'arredamento.

-La persona (suo figlio) è l'unico proprietario che può decidere come disporre i mobili e quale direzione dare alla propria vita.

Per un adulto, dare un nome a fatiche vissute è spesso un momento di grande liberazione.

3. Trasformare il ruolo: da guida a "porto sicuro"
Dato che suo figlio è ormai adulto, il suo ruolo di genitore è chiamato a evolversi, passando dal controllo alla vicinanza affettiva:

-Diventi un punto di riferimento: Invece di intervenire direttamente sulla gestione clinica, si metta a disposizione per accogliere le sue emozioni senza giudizio.

-Valorizzi i suoi punti di forza: Chi riceve una diagnosi in età adulta porta spesso con sé anni di piccole frustrazioni. Riconoscere i suoi successi è il modo migliore per aiutarlo a ritrovare fiducia in se stesso.

-Si informi sui meccanismi dell'ADHD: Comprendere concetti come la fatica mentale accumulata dopo un grande sforzo o la difficoltà a tollerare le attese le permetterà di non scambiare mai certi comportamenti per pigrizia o disinteresse.

4. Un piccolo suggerimento pratico
Il miglior modo per aiutarlo è fargli sentire che la sua autonomia è rispettata. Potrebbe dirgli semplicemente: "Ho capito che questa è una tua sfida e rispetto profondamente il modo in cui la stai affrontando. Io sono qui, non per dirti cosa fare, ma per sostenerti se e quando lo vorrai".

Essere una presenza accogliente e rispettosa è oggi il dono più grande che possa fargli.

Un caro saluto, dott.ssa Camilla Tentoni