Dr. Omar Vittorio Pasciuti Sindel

Buongiorno,
quello che descrive è una reazione comprensibile rispetto a un cambiamento così importante nella sua vita.
Quando, in seguito a un infortunio, vengono meno autonomia e capacità di prendersi cura degli altri come prima, non cambia solo la quotidianità pratica, ma anche il modo in cui una persona percepisce se stessa. È frequente che emergano vissuti di colpa, inutilità e la sensazione di essere un peso.
Questo non significa che lo sia realmente, ma che il suo sistema sta cercando di riorganizzarsi dopo una perdita significativa di ruolo e di equilibrio.
La sensazione di depersonalizzazione che descrive può comparire proprio in momenti di forte stress e cambiamento, come se fosse un modo per “prendere distanza” da qualcosa di molto difficile da integrare.
In questi casi è importante non ridurre il proprio valore a ciò che si riesce a fare per gli altri. Il fatto che oggi abbia bisogno di aiuto non cancella ciò che è stata, né ciò che continua a essere all’interno delle relazioni.
Un supporto psicologico può aiutarla ad attraversare questa fase, lavorando sul senso di colpa e sulla ricostruzione di un nuovo equilibrio, che tenga conto della situazione attuale senza ridurre la sua identità a questa.
Quello che sta provando è umano, ma non definisce il suo valore.
Un saluto

Buongiorno,
da quello che descrive sembra esserci una situazione emotivamente molto intensa, in cui sono presenti più legami contemporaneamente e, soprattutto, una forte difficoltà a prendere una posizione senza sentire di ferire qualcuno.
Il punto centrale che emerge non è tanto “chi scegliere”, ma il fatto che ogni possibile direzione attiva senso di colpa e dispiacere. Questo può rendere molto difficile ascoltare davvero cosa sente lei, perché l’attenzione resta spostata su come far stare gli altri.
Il fatto che con entrambe le persone emerga una certa distanza (come ha visto anche nel lavoro fatto in terapia) può essere un elemento importante: sembra esserci una fatica a riconoscere un coinvolgimento pieno, oppure a sentirsi davvero dentro una relazione in modo chiaro.
In queste situazioni, continuare a mantenere entrambi i legami attivi può aumentare la confusione, perché non le permette di entrare davvero in contatto con ciò che prova quando è più “libera” da queste dinamiche.
La domanda che si pone (“dovrei forse stare da sola?”) va proprio in questa direzione: non come rinuncia, ma come possibilità di creare uno spazio in cui comprendere meglio i suoi bisogni, senza la pressione del senso di colpa o delle aspettative altrui.
Il lavoro che sta facendo in terapia è già il luogo più adatto per affrontare questi aspetti, anche se inizialmente può dare la sensazione di non avere risposte immediate.
A volte non è tanto una questione di scegliere tra due persone, ma di riuscire prima a chiarire la posizione che si ha nelle relazioni.
Un saluto