Esperienze

Spesso si pensa che intraprendere un percorso psicologico significhi impegnarsi in una serie di appuntamenti settimanali con il terapeuta che possono svilupparsi anche in anni… con i relativi costi.
Non è questo l’unico modo possibile: potrebbe bastare 1 sola singola seduta. La forza sorprendente delle Terapie Brevi è proprio questa.
Infatti, molte persone sperimentano da subito i benefici di una terapia breve: in poche sedute, spesso anche in una sola, riescono a raggiungere l’obiettivo che si erano preposte.
E questo cosa significa? Quali sono i vantaggi?
Si può ricorrere alla terapia ogni volta che se ne senta l’esigenza.
Si può beneficiare di un supporto specialistico di sostegno psicologico offerto da un professionista.
Non è necessario sostenere una spesa continua per un lungo periodi di tempo.
Le terapie brevi sono particolarmente efficaci perché centrate sulla soluzione. Questo approccio le rende adatte ad una ampia gamma di interventi:
Crescita personale
Problematiche professionali come la perdita di lavoro o un cambio di attività
Supporto all’autoimprenditorialità
Gestione dello stress
Crisi di coppia
Isolamento e socialità
Crisi e blocchi personali

In generale, beneficia dei miei interventi chi soffre di:
Disturbi di ansia, disturbi del sonno, depressione, disturbo dell'umore, disturbo stagionale
Attacchi di panico, fobie, disturbo da accumulo
Disturbi alimentari

CHI SONO
Esperta di prestazione sportiva e professionale, esperta di TERAPIA a SEDUTA SINGOLA, si interessa di ipnosi e mindfulness, certificata Personal Trainer FIPE, da oltre 20 anni si occupa di consulenza, formazione e coaching psicologico. DOCENTE A CONTRATTO presso l’UNIVERSITA’ UNICUSANO per il MASTER in “Business Training & Coaching”, DOCENTE A CONTRATTO presso l’UNIVERSITA’ ROMA TRE per il MASTER in “Politiche e Strumenti per la Direzione e la Valorizzazione delle Risorse Umane”.
ISTRUTTORE e MENTAL COACH della squadra agonista della wtaction, per competizioni italiane ed europee.
Altro
Esperto in:
  • Psicologia clinica
  • Psicologia breve e strategica
  • Ipnoterapia
  • Psicologia sportiva

Indirizzi (4)

Associazione Psionlus
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Ottima professionista, sempre attenta, pratica ed efficace, è stata di grande aiuto per aiutare noi familiari ne difficile periodo dell’adolescenza di nostro figlio

Prof.ssa Monica Grassi

Grazie, è un piacere sapere di dare un contributo.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Attacco di panico

Buongiorno, ho 47anni,da 10 anni ho la patente, ma prima di salire in macchina ho una paura,dopo che parto, piano, mi passa un po.non lo so,cosa è.puo essere ansia?se e cosi cosa devo fare?grazie!

Buongiorno. Le ansie collegate alla guida possono essere fortemente invalidanti se non elaborate, arrivando anche a bloccarla. Le terapie brevi sono particolarmente efficaci su queste problematiche aiutandola a risolvere questo disagio in pochi incontri. Mi contatti liberamente per un primo consulto.

Prof.ssa Monica Grassi

Salve dottori, chiedo una vostra opinione per la situazione che sto vivendo. Da qualche tempo sto soffrendo d'ansia e, credo che sia a causa di questa, vivo una strana sensazione. I miei cari e i luoghi a me familiari mi sembrano distanti, quasi estranei. Ovviamente so chi sono i miei genitori, so dov'è la mia casa e cose del genere, però, ripeto, mi sembrano lontane da me. Secondo me, a causa dell'ansia, il mio cervello è in una costante vigilanza, è come se avessi paura che mi possa succedere qualcosa, e quindi considera tutto e tutti come delle potenziali minacce. Voi cosa ne pensate? È possibile che a causa dell'ansia pure le persone a me vicine, nonostante sappia chi sono non avendo l'Alzheimer, mi sembrano quasi estranee. Cosa fare per superare questa più che sgradevole sensazione?
Cordiali Saluti

Questo stato di estraniamento può essere dovuto a diverse cause tra le quali sicuramente anche questo senso di inquietudine e di ansia.
Una pratica utile è sicuramente quella di ancorare i pensieri al momento presente. Essere centrati su se stessi è il primo passo, consapevoli dei propri stati d'animo. Il secondo espandere questa consapevolezza alle proprie relazioni esaminandole senza giudicare se stessi e gli altri, così per come sono.
Le suggerisco un singolo incontro di sostegno psicologico. La forza della Terapia a seduta singola che pratico è proprio che può essere risolutiva anche una singola seduta. La aspetto

Prof.ssa Monica Grassi
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