Esperienze
Da brutte esperienze possono nascere grandi obiettivi.
La mia passione per la corretta alimentazione e l’attività in sala pesi è nata “grazie” ad un brutto periodo della mia vita, legato a Disturbi Del Comportamento Alimentare.
Certificato Personal Trainer presso la “Federazione Italiana Fitness” nel 2017, negli anni successivi ho partecipato a vari Master ottenendo certificazioni: Allenamento al Femminile – Allenamento Funzionale – Valutazione/Ricomposizione Corporea – Supplementazione.
Ho conseguito la Laurea Triennale in “Scienze dell’Alimentazione e Gastronomia” nel 2020 presso l’Università Telematica San Raffaele Roma e, presso la medesima Università nel 2022 ho conseguito la Laurea Magistrale in “Scienze della Nutrizione Umana”.
Abilitato nel 2022 all’esercizio della professione di Biologo Nutrizionista e iscritto all’Albo Professionale Sez. A, con numero Matricola AA_093655
Aree di competenza principali:
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Insulino resistenza
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Mirco Leonardo
nutrizionista
Formazione
- Università Telematica San Raffaele
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Insulino resistenza
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Dieta vegetariana e Vegana
- Malnutrizione
- Dieta Chetogenica
- Dieta per Sportivi
- Iponutrizione
- Ipotiroidismo
Pubblicazioni
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
65 € -
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Analisi della composizione corporea
30 € -
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Dieta chetogenica
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Dieta per colon irritabile
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Dieta per intolleranze alimentari
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Indirizzi (2)
Via Santa Giacinta Marescotti 55, Viterbo 01100
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
39 recensioni
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J
Jacopo
Professionista scrupoloso e molto preparato nell'ambito nutrizionale sia sportivo che nella vita di tutti I giorni
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
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M
MC
Molto competente, massima empatia, consiglio a tutti
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio infinitamente!
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F
Franco
Ottima visita completa , spiegazioni chiare , struttura ottima.Vediamo se il trattamento funzionerà !
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio della fiducia!!!!
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M
Maurizio Mancini
Si vede che ha passione per quello che fa.
Lo straconsiglio• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie veramente!!
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A
Antonella
Ho conosciuto oggi il dott. Mirco Leonardo, mi è piaciuto molto nei modi e nelle spiegazioni molto approfondite, ora inizierò questo percorso spero di trovarmi bene...ma chi ben inizia è a metà dell'opera...
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio della fiducia!!!!
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R
Rocío
Visita approfondita e accurata. Molto empatico. Molto atento alle esigenze del paziente.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Ti ringrazio infinitamente!
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S
sofia onori
gentilissimo e professionale, mi sono trovata benissimo
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille!!!!!!!!
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V
Valentina
Professionale ed empatico ,umano e comprensivo ,e ti fa sentire a tuo agio
• Studio Privato • Visita di controllo •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
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F
Flavia
Ho deciso di intraprendere questo percorso per risolvere delle problematiche riguardanti l alimentazione. Già dal primo appuntamento mi sono sentita capita e soprattutto ho percepito professionalità ed empatia. Ora grazie a lui dormo ,sono molto più rilassata e mangiare è diventata una bellissima esperienza che per molti può sembrare una banalità ma fidatevi non è una cosa cosi scontata per tutti. Mi sento meglio con me stessa e con gli altri e anche fisicamente i primi risultati si iniziano a vedere.Ogni volta che lo contatto anche per un semplice dubbio mi risponde sempre con professionalità e gentilezza, spronandomi e incoraggiandomi. Continuerò il percorso con il Dott. Mirco e consiglio vivamente di affidarvi a lui come specialista.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!!!!!!
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A
Arianna
Ottima impressione sulle competenze professionali. Specialista preciso ed empatico, che subito ha compreso le mie necessità e gli obiettivi che voglio raggiungere. Lo consiglio vivamente!
• Studio Privato • controllo piano alimentare + scheda di allenamento •
Dott. Mirco Leonardo
Grazie mille della fiducia!!!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
vi scrivo in quanto avrei delle curiosità da chiedervi.
1) In una dieta cosa posso usare per sostituire 10gr di olio extravergine di oliva? Per condire insalate o pasta
2) In un regime per prendere peso meglio aumentare le calorie in un unico colpo o farlo gradualmente? e con quale macronutriente assumere maggiormente?
3) Si può prendere peso solo con la densità calorica (cioè se uno deve assumere 100 gr di pasta sono all'incirca 450 gr di patate e vedete che sono grandi quantità di cibo) o contano sempre le calorie?
Buongiorno,
1) l'olio può essere sostituito con: avocato, frutta secca, semi oleosi, burro (ricco di vit A)
2) sempre meglio aumentare le kcal gradualmente attraverso delle REVERSE DIET in modo da dare al corpo il tempo di imparare a gestire al meglio le kcal introdotte e soprattutto per adeguare il sistemo digestivo alla maggior mole di cibo.
3) Il nutriente dipende da molti fattori: se fa sport e il tipo di sport, se gestisce meglio carboidrati o grassi, la sua appetenza (se è una persona che fatica a mangiare meglio aumentare i grassi inizialmente per più densi energeticamente)
Per qualsiasi cosa sono a disposizione
Distinti saluti
Buonasera se assumo una compressa di melatonina pura questa può interrompere il digiuno intermittente ( salto la cena ) grazie
Buongiorno,
no la melatonina, essendo un ormone non ha calorie (anche quando viene introdotto sotto forma di integratore), quindi non interrompe il digiuno.
Il digiuno viene interrotto nel momento in cui si ingeriscono kcal.
Spero di esserle stato utile
Buona giorata
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