Dott.ssa
Michela Giulia Clavenna
Nutrizionista
·
Altro
sulle specializzazioni
Arconate 5 indirizzi
Esperienze
Buongiorno, sono Michela Giulia Clavenna una biologa nutrizionista con dottorato di ricerca (PhD). Sono la tua nutrizionista amica, pronta ad ascoltare la tua storia ed elaborare un piano alimentare 100% personalizzato creato sulle tue esigenze e necessità.
Il mio compito non è quello di privarti degli alimenti, ma di insegnarti a mangiare e gestire una corretta alimentazione in base alla tua giornata ed alle tue emozioni e sensazioni.
Se vuoi iniziare un percorso con un supporto costante e senza sentirti abbandonato sei nel posto giusto. Sono qui per offrirti tutte le mie competenze ed il mio sostegno costante durante tutto il percorso che affronteremo insieme.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Ritenzione idrica
- Endometriosi
- PCOS
- Disbiosi
- Insulino resistenza
- +19 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Michela Giulia Clavenna
nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi del Piemonte Orientale, Laboratorio di Patologia Genetica
Formazione
- Università statale di Milano
- Università degli studi del Piemonte Orientale
- SANIS Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport
Certificati
Patologie trattate
- Ritenzione idrica
- Endometriosi
- PCOS
- Disbiosi
- Insulino resistenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dominanza estrogenica
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Costipazione
- Stitichezza
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipotiroidismo
- Allattamento e svezzamento
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Francese
Pubblicazioni
- A new method for investigating microbiota-produced small molecules in adenomatous polyps (Analytica Chimica Acta, 2021)
- Distinct Signatures of Tumor-Associated Microbiota and Metabolite in Low-Grade vs. High-Grade Dysplastic Colon Polyps: inference of Their Role in Tumor Initiation and Progression (Cancers, 2023)
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
100 € -
-
Dieta in gravidanza
Da 100 € -
-
Prima Visita
100 € - 120 € -
-
Visita di controllo
60 € - 70 € -
-
Analisi della composizione corporea
Da 25 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (6)
Contrada Santa Maria delle Grazie 5, Arconate 20020
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Arconate
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Valletta 2, Saronno 21047
Disponibilità
Telefono
Telefono
Anytime Fitness Saronno
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Europa 41, Pogliano Milanese 20005
Disponibilità
Telefono
Telefono
Fitexpress Pogliano
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Nutrizionista Clavenna online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Prenota ora, paga dopo la consulenza
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Via San Francesco d'Assisi 2, Buscate 20010
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Telefono
Via G. Bellini 5, San Vittore Olona 20028
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Telefono
Assicurazioni non accettate
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che accetti la tua assicurazione
Recensioni
146 recensioni
-
F
F.C.
Prima visita andata benissimo, mi sono sentita a mio agio. La Dottoressa é stata gentile, disponibile e ha spiegato tutto nel dettaglio.
• Fitexpress Pogliano • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie davvero!
Sapere che la prima visita ti abbia fatta sentire accolta e tranquilla mi rende molto felice. È il primo passo per iniziare un percorso con serenità.
-
A
AC
Ascolto e disponibilità sono le parole chiave per descrivere il mio primo incontro con la Dott.ssa Clavenna.
Sto seguendo un piano nutrizionale elaborato su misura per me nella condizione in cui mi trovo di gravidanza e posso dire che fino ad ora mi sto trovando molto bene!
Super consigliata• Studio Arconate • dieta in gravidanza •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie mille.
Ogni fase della vita merita attenzione specifica, e la gravidanza ancora di più. Per questo cerco sempre di creare percorsi personalizzati, ascoltando davvero la persona e le sue esigenze. Felice che tu l’abbia percepito!
-
A
Alessio F
Primo impatto top, professionale e disponibile, mette subito a proprio agio. Il piano nutrizionale che ha creato è perfettamente in linea con le mie esigenza con pasti veloci e facili da preparare !!!
• Studio Arconate • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Ti ringrazio molto
Ogni piano viene costruito su misura proprio per adattarsi alla persona, ai suoi ritmi e alle sue necessità. Sono felice che tu abbia apprezzato anche la praticità dei pasti!
-
J
JM
Ho conosciuto Michela un po’ per caso e devo dire che è stata una piacevolissima scoperta. Al primo incontro mi sono sentita a mio agio, è una persona che sa davvero ascoltare e riesce a mettere subito in tranquillità. In passato avevo già provato altri percorsi, ma con lei ho percepito subito qualcosa in più, un vero “plus” sia a livello umano che professionale. Trasmette fiducia, competenza e attenzione verso le esigenze personali. Sono davvero contenta di averla trovata e la consiglio a chi cerca un supporto serio ma anche empatico.
• Studio Arconate • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie di cuore per queste parole così profonde!
Leggere che ti sei sentita ascoltata, accolta e compresa fin dal primo incontro per me vale tantissimo. Credo davvero che ogni percorso debba partire dalla fiducia e dal rispetto della persona, oltre che dalla professionalità. Sono felice di accompagnarti in questo cammino.
-
M
ML
Empatica, attenta, disponibile e per nulla giudicante
Ho iniziato altre diete in passato, ma avevo bisogno di una nutrizionista che potesse accompagnarmi a 360 gradi e non solo per vederla una volta al mese. Lei è fantastica• Fitexpress Pogliano • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Ma grazie veramente moltissimo. Mi fa super piacere leggere queste parole, perché come dico sempre il mio compito non è quello di giudicare o criticare basandomi su un numero, ma di aiutare e di condurre al miglior percorso possibile per ottenere i risultati attesi con ascolto e supporto costante
-
D
DB
Dottoressa Super gentile e ti mette subito a tuo agio, prima visita andata molto bene, tra qualche giorno mi invierà il piano alimentare.
• Studio Arconate • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie, mi fa piacere che tu ti sia sentita a tuo agio perché questo ci permette di creare un buon rapporto per far funzionare il percorso nutrizionale al meglio
-
D
Davide Ilario
Dottoressa molto cordiale e competente. Mi sono trovato subito a mio agio parlando con lei ed il trattamento assegnato sino ad ora è ottimo. E' molto attenta al paziente. Ho messo che potrebbe essere migliorata la comunicazione poichè le risposte arrivano a volte dopo qualche giorno ma mi rendo conto della mole di pazienti, niente di esagerato comunque. La consiglio a chiunque voglia migliorare il proprio piano alimentare.
• Studio Arconate • dieta personalizzata •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie mille Davide. Sì mi rendo disponibilissima su Whatsapp per dubbi, domande o altre necessità, ma a volte non riesco a rispondere subito, come hai visto però do comunque sempre risposta
-
B
BC
Dottoressa gentile disponibile all’ascolto preparata e attenta all’esigenze del paziente.
Sto seguendo il piano alimentare da circa 1 mese ottenendo risultati senza troppi sacrifici.• Studio Arconate • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie veramente. E' proprio la chiave per ottenere risultati duraturi il non sentirsi troppo a "dieta" e quindi non fare troppi sacrifici
-
F
Fikirte Pisoni
Dottoressa super disponibile , gentile e professionale , già della prima seduta che ho fatta con lei mi ha subito messo a mio agio ,Mi sono trovata subito bene .
• Studio Arconate • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie Fikirte, l'ascolto e l'empatia sono due caratteristiche a cui tengo molto nei miei percorsi perché ci permettono di raggiungere insieme degli ottimi risultati
-
A
Alice
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Michela Clavenna da un paio di settimane e mi sto trovando molto bene. Ha saputo ascoltare con attenzione le mie esigenze creando un piano adatto a me. La consiglio vivamente
• Fitexpress Pogliano • Prima Visita •
Dott.ssa Michela Giulia Clavenna
Grazie Alice è un piacere sapere di aver rispettato le tue esigenze e necessità ed essere riuscita a creare un piano che ti rispecchi
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
stavo cercando una farina di grano tenero a basso indice glicemico (non ho il diabete, ma alle ultime analisi avevo il glucosio a 99, per cui devo starci più attento).
Mi sono imbattuto in 2 farine (non citerò le marche, non sapendo se si può), ma le chiamerò farina X e farina Y.
-FARINA X CON IG 29-
Ingredienti:
farina di grano tenero 0, fibre alimentari 14% (fibra di grano, amido resistente*, inulina*). Può contenere tracce di soia, senape e lupino.
Valori nutrizionali x 100g:
Energia kJ/kcal 1381/330
Grassi g 1,00
di cui:
— acidi grassi saturi g 0,5
Carboidrati g 58
di cui:
— zuccheri g 1,9
Fibre g 15
Proteine g 12
Sale g 0
-FARINA Y CON IG 47-
Ingredienti
Farina di GRANO tenero tipo “1”(71,7%), amido resistente (17%), glutine di GRANO, inulina, enzimi, antiossidante: acido ascorbico.
Può contenere SOIA, SENAPE, LUPINO, SESAMO, LATTE.
Valori nutrizionali medi per 100g di prodotto
Energia 1351 kJ/321 kcal
Grassi 1,7 g
di cui acidi grassi saturi 0,4 g
Carboidrati 50 g
di cui zuccheri 0,5 g
Fibre 20 g
Proteine 17 g
Sale 0 g
La farina Y, avendo meno carboidrati e zuccheri, più fibre e proteine rispetto alla farina X, oltre ad essere una tipo 1 e non 0, non dovrebbe essere più salutare e meglio in tutto? Non mi spiego come la farina X possa avere l'indice glicemico di quasi la metà...è plausibile come cosa? Quindi è veramente meglio la farina X?
Grazie
Salve, consideri che IG non è sinonimo di carico glicemico, ovvero quanto 100g di quell'alimento impattino sulla glicemia. Pur avendo un indice glicemico inferiore la farina X ha un maggior quantitativo di zuccheri e minore di fibre, fattori che la portano ad avere un maggior impatto sull'alterazione della glicemia.
Al contrario la farina Y a primo impatto potrebbe sembrare "peggiore", ma avendo un maggior quantitativo di fibre ed un minor contenuto di zuccheri porterà ad un picco glicemico più lento e controllato. Quindi assolutamente consigliata la farina Y.
Scusi avrei una domanda che sicuramente è stata posta anche da altre persone, ormai è da diversi anni che soffro di stipsi e non sono ancora riuscito a darmene una spiegazione, a causa di problemi cardiaci e diabete mellito di tipo 2 sono costretto a ingerire diversi farmaci, ho provato ad aumentare la quantità di fibra arrivando a fare il pane in casa aggiungendo anche la crusca abbondante, acqua almeno 2 litri al giorno, passeggiata di 4/5 km quando possibile, ma niente di tutto questo serve. Il mio medico si è limitato a prescrivere il Levolac al bisogno, ma la cosa strana che dopo 4/5 giorni non sento alcuno stimolo per andare in bagno. Grazie per la risposta.
Vi ringrazio per le varie risposte tutte attinenti al problema stipsi
Ci tengo segnalare che ho provveduto da tempo a fare una colonscopia che ringraziando Dio e' risultato negativo, ho integrato l'alimentazione da un po'
con fiocchi di avena ma anche in questo caso senza risultati.
Una cosa da provare e' il MAGNESIO.
Non so se puo' essere indicativo la mancanza di stimolo meccanico a defecare.
ringrazio in anticipo per vs riscontro
Buonasera, tutti i comportamenti attuati sono stati consigliati correttamente. Bisognerebbe però valutare il suo caso specifico, andando ad indagare anche una possibile disbiosi intestinale e quindi ripopolare l'intestino con batteri vivi, sotto forma di integratori, per stimolare la defecazione.
Per quanto riguarda il magnesio potrebbe essere utile il magnesio solfato oppure il citrato.
Rimango comunque a disposizione per un'eventuale valutazione insieme.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Arconate
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Anytime Fitness Saronno
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Fitexpress Pogliano
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Nutrizionista Clavenna online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: