Sono Martina Russo, Biologa Nutrizionista in Piemonte. La mia passione per la Biologia mi ha portato a laurearmi in Scienze Biologiche all'Università di Pavia e poi in Biologia Applicata alla Nutrizione all'Università di Milano, dove ho approfondito lo studio del caffè e la sua trasformazione.
Il mio Obiettivo: Cambiare la vita delle persone con una nutrizione sana e ricca di benessere. Ogni piano alimentare che creo è personalizzato per migliorare lo stato psico-fisico e sociale dei miei pazienti.
Credo che: Una dieta equilibrata sia la chiave per una vita migliore. Non si tratta solo di cibo, ma di un viaggio verso il benessere totale.
Unisciti a Me: Inizia il tuo percorso verso una salute ottimale. Insieme, possiamo fare la differenza!
Sono Martina Russo, Biologa Nutrizionista in Piemonte. La mia passione per la Biologia mi ha portato a laurearmi in Scienze Biologiche all'Università di Pavia e poi in Biologia Applicata alla Nutrizione all'Università di Milano, dove ho approfondito lo studio del caffè e la sua trasformazione.
Il mio Obiettivo: Cambiare la vita delle persone con una nutrizione sana e ricca di benessere. Ogni piano alimentare che creo è personalizzato per migliorare lo stato psico-fisico e sociale dei miei pazienti.
Credo che: Una dieta equilibrata sia la chiave per una vita migliore. Non si tratta solo di cibo, ma di un viaggio verso il benessere totale.
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Con grande piacere ed emozione, siete invitati all'inaugurazione del mio studio di Nutrizione che si terrà a Torino, Sabato 9 Maggio dalle ore 17, in via Bardonecchia 99b.
Vi aspetto!
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30/04/2026
Dott.ssa Martina Russo
Via Claudio Beaumont 46, Torino 10138
Per accedere allo studio, citofono 'Studio Benefica', terzo piano.
03/09/2025
Prestazioni e prezzi
Analisi bioimpedenziometrica
35 €
Bioimpedenziometria
35 €
Consulenza nutrizionale
50 €
Consulenza online
55 €
Dieta chetogenica
120 €
Dieta in gravidanza
110 €
Dieta per colon irritabile
120 €
Prima visita nutrizionale
Da 110 €
Visita di controllo
Da 65 €
Visita nutrizionale
Analisi della composizione corporea
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
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Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.
Cura e spiegazioni dettagliate.
Approccio di assoluta competenza.
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Studio Nutrizione&Salute • consulenza nutrizionale
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S
Stefania
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Ho iniziato il percorso con questa nutrizionista qualche mese fa e mi sono trovato davvero molto bene. È una professionista preparata, disponibile e sempre attenta alle esigenze personali.
Mi ha aiutato a migliorare le mie abitudini alimentari senza farmi seguire una dieta troppo rigida, creando un piano equilibrato e facile da mantenere nella vita quotidiana.
Inoltre è sempre gentile, motivante e pronta ad ascoltare, cosa che fa davvero la differenza durante un percorso del genere. Consigliatissima a chi cerca un supporto serio e professionale per stare meglio e raggiungere i propri obiettivi.
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Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo
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S.S.
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Ottima esperienza! Dottoressa che si è dimostrata precisa ed attenta a definire un piano nutrizionale personalizzato in base alle esigenze, caratteristiche e abitudini giornaliere del paziente. Ogni proposta alimentare viene motivata con spiegazioni e consigli pratici per migliorare le proprie abitudini nutrizionali.
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Studio Nutrizione&Salute • visita nutrizionale
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Patrizia
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Molto brava spiega tutto molto bene, ti ascolta e ti spiega come associare il cibo, eccellente... ottimo...
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Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale
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A. P.
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Mi sono trovato bene con Martina, accurata e professionale. Ottima professionista!
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Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale
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M
Magda
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Sono rivolta a questa dottoressa per un problema difficile che riguarda mio figlio. Lo ha preso in carico con pazienza e professionalità e passo dopo passo lo ha rimesso in piedi. Abbiamo imparato tante cose da lei a quello che riguarda il cibo e le giuste quantità. 5 stelle meritatissime,Consiglio a tutti che cercano l'aiuto di un nutrizionista.
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Studio Nutrizione&Salute • consulenza nutrizionale
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D Z
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Mi sono trovata benissimo, la dottoressa ha creato il piano alimentare personalizzato in base ai miei gusti, ma introducendo gradualmente cambiamenti che si sono rivelati molto efficaci. Grazie a lei ho una routine diversa e mangio cibi che prima non pensavo neanche potessero piacermi! Lo consiglio a chi desidera un percorso sano e sostenibile.
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Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo
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F
FP
Tipologie di verifica
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Buona per il mio obiettivo
Analisi bioimpedenziometrica
Un tappetino poggia piedi o calzini usa e getta consiglio!
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Studio Nutrizione&Salute • analisi bioimpedenziometrica
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R.T.
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La Dottoressa Russo ha colto sin da subito le mie esigenze proponendomi un'alimentazione che dopo un mese ha portato ottimi risultati.
Sono molto soddisfatta e continuerò sicuramente il percorso con lei per poter raggiungere ulteriori miglioramenti e per mantenere gli ottimi risultati.
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Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo
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R
Ric
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Professionale, attenta e davvero competente, Perfetto!
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Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Domande su consulenza nutrizionale
Buonasera,
volevo fare una domanda. Io durante la giornata ho lo stomaco e la pancia non piatti per intenderci... perchè al mattino o dopo aver fatto sport, sembro più magra? Sono sgonfia e leggera?
Addirittura noto in alcune giornate che intorno ai fianchi, se mi faccio il "cicciometro" come lo chiamo io, c'è ciccia che invece al mattino o dopo lo sport non c'è più o c'è molto meno.
Capita solo a me o è una cosa che avviene spesso?
Ci sono accorgimenti, rimedi o esami da fare?
Grazie mille!
Buongiorno!
Sentirsi e vedersi più gonfi e appesantiti durante la giornata è del tutto normale. Ciò che mangiamo e beviamo cambia la nostra composizione corporea; tendiamo ad accumulare liquidi (non massa grassa!) e se il pasto è molto elaborato, la digestione rallenta e il nostro corpo lavora molto di più. E' una situazione transitoria che si risolve a seguito di un periodo di digiuno fisiologico più lungo (e infatti al mattino la pancia è meno gonfia) oppure dopo l'attività fisica in quanto lo sport aiuta a smuovere le nostre riserve di grasso e libera endorfine che ci fanno sentire bene, anche con il nostro corpo.
Nessun esame da fare! Per non sentirsi eccessivamente gonfi durante la giornata è necessario prestare attenzione a cosa mangiamo e beviamo, in termini di quantità e qualità, e come consumiamo il pasto.
Un bravo professionista della nutrizione saprà come aiutarti dandoti delle strategie efficaci personalizzate.
Salve dottore sono in sovrappeso ogni volta che smetto di fare la dieta poi passati 3 giorni di ritenzione idrica mi compare sempre 1 chilo in più. Premetto che io non mi abbuffo ma mangio in modo regolare . Ma mi sembra difficile fare la dieta e poi incominciare a mangiare e ritrovarmi dopo 3 giorni a un chilo in più sulla bilancia. Perché non riesco a vivere in modo normale se devo stare con l ansia. Cosa mi consiglia di fare ?
Buongiorno.
Il chilo in più da bilancia in pochi giorni non indica un aumento di massa grassa ma un accumulo di liquidi extracellulari, spesso transitorio.
Per nutrirsi in modo sano e vedersi bene, è importante non focalizzarsi su quel numero sulla bilancia. Ci porta fuori strada.
Le consiglio di eseguire un esame di composizione corporea tramite bioimpedenziometria per acquisire maggiore consapevolezza del suo corpo!
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