Esperienze
Ciao, sono la Dott.ssa Marta Reggio, Biologa Nutrizionista, e il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio, benessere e serenità attraverso un’alimentazione personalizzata e sostenibile.
Sono laureata in Biologia Molecolare e Cellulare all’Università di Bologna e ho lavorato per anni nella ricerca microbiologica, studiando da vicino il microbiota e i probiotici. Questa esperienza mi ha permesso di capire quanto la nostra salute dipenda dall’equilibrio interno del nostro corpo e da come ci prendiamo cura di esso ogni giorno.
Con il tempo ho scelto di trasformare le mie conoscenze scientifiche in un supporto concreto per le persone, conseguendo un Master in Dietologia e Nutrizione presso il Consorzio Humanitas e l’Università San Raffaele di Roma. Oggi sono regolarmente abilitata e iscritta all’Ordine dei Biologi di Puglia e Basilicata (Sezione A, n. PuB_A5405).
Nel mio lavoro unisco scienza, ascolto ed empatia.
Credo che ogni persona sia unica: per questo creo piani alimentari su misura, semplici da seguire, flessibili e davvero adatti alla tua vita quotidiana. Non propongo diete restrittive o percorsi che ti fanno sentire in colpa: lavoriamo insieme per costruire nuove abitudini, passo dopo passo.
Mi occupo di nutrizione clinica, funzionale e sportiva, con l’obiettivo di aiutarti a:
migliorare la tua salute metabolica e intestinale,
gestire condizioni come PCOS, insulino-resistenza o disturbi digestivi,
aumentare energia, performance e benessere,
ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il tuo corpo.
Il mio scopo è guidarti verso un percorso che ti faccia stare bene davvero, non solo per qualche settimana, ma nel tempo. Insieme possiamo costruire uno stile di vita sano, equilibrato e cucito su di te.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Colon irritabile
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Esperienze
Marta Reggio
nutrizionista
Tirocini
- Studio nutrizionale Dott.ssa Valentina Galiazzo
- Studio nutrizionale Dott.ssa Mariarita Caputo
- Laboratori di microbiologia ambientale e molecolare Università di Bologna
Formazione
- Laurea magistrale in Biologia molecolare e cellulare Univeristà di Bologna
- Master in Dietologia e Nutrizione, Consorzio Humanitas e Univerità San Raffele di Roma
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Malattie autoimmuni
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Steatosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Endometriosi
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Esofagite da reflusso
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Colite
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Tiroidite
- Fibromialgia
- Ipotiroidismo
- Adiposità localizzate
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Millet Fermented by Different Combinations of Yeasts and Lactobacilli: Effects on Phenolic Composition, Starch, Mineral Content and Prebiotic Activity. (Foods,2023)
- Probiotic Administration for the Prevention and Treatment of Gastrointestinal, Metabolic and Neurological Disorders. In Microbiome in 3P Medicine Strategies: The First Exploitation Guide (pp. 219-250), Cham: Springer International Publishing, 2023
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Educazione alimentare
50 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
30 € -
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Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
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Recensioni
5 recensioni
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LM
Ringrazio molto la dottoressa per avermi messo subito a mio agio. Mi sono sentita immediatamente accolta e nei successivi colloqui, motivata e spronata. L'attenzione che mette e la gentilezza, non sono facili qualità da trovare. Grazie ancora! Ci vediamo al prossimo appuntamento, dottoressa!
• Manuthera Studio Fisioterapico • educazione alimentare •
Dott.ssa Marta Reggio
Grazie di cuore! Per me è di fondamentale importanza farvi sentire sempre a vostro agio e accompagnarvi passo dopo passo nel vostro percorso con la giusta attenzione. La aspetto con piacere in studio al prossimo appuntamento.
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L
LS
Empatica mette il paziente a proprio agio allo stesso tempo professionale
• Manuthera Studio Fisioterapico • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Marta Reggio
Grazie mille, felice di esservi sempre d'aiuto!
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L
Luciano B
Assolutamente consigliata! La Dott.ssa Reggio Marta è professionale,competente e garbatissima. Mi ha aiutato a migliorare la mia alimentazione e raggiungere I miei obbiettivi di salute. Grazie
• Manuthera Studio Fisioterapico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Marta Reggio
Grazie mille!!!
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L
L. D.
Moto preparata e attenta alle esigente del pazziente, ti ascolta e ti fa sentire subito a tuo agio. E' anche molto disponibile per eventuali chiarimenti.
• Manuthera Studio Fisioterapico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Marta Reggio
Grazie mille!
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A
AB
Visita accorta e serietà professionale. Nonostante la giovane età non manca di esperienza
• Manuthera Studio Fisioterapico • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Marta Reggio
Grazie mille per tue parole, a presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, è da circa un mese che i miei amici e parenti mi stanno facendo notare che sono dimagrita tanto, io all'inizio non lo notavo, ora non so se mi vedo magra perché loro mi trasmettono ansia o no, il fatto è che io mangio e anche tanto ma mi vedo sempre più magra, ho paura di avere qualcosa, ho fatto le analisi del sangue e sono buone non riesco a capire cos'è
Buonasera, le consiglio di interfacciarsi con ul suo medico di base per capire quali possano essere le cause o valutare delle analisi più approfondite e una visita nutrizionale che valuti la sua composizione corporea per avere un quadro più completo.
Buonagiornta
Il cous cous costituito interamente da farine di legumi (quindi senza traccia di cereali) deve essere considerato allo stesso modo di un piatto di legumi? Cioè mangiare il cous cous di ceci e lenticchie equivale a mangiare un piatto di "veri" ceci e lenticchie? Quindi volendo creare un piatto unico bilanciato abbinando legumi e cereali sarebbe corretto abbinare un piatto di cous cous di legumi a un piatto di pasta/riso/pane, per esempio?
Buongiorno, la porzione di cous cosus o pasta di legumi composta fa farina di legumi 100% è da considerasi analoga a quella dei legumi secchi (le linee guida consigliano una porzione di 50 g)per cui si può abbinare il consumo di cous cous/pasta di legumi ad un cous cous/ pasta di farina di semola/ riso ( ad esempio 50g) o altri cereali o anche una fetta di pane, condita con delle verdure per creare un piatto unico e bilanciato. se invece il cous cous ha una composizione mista la porzione da considerare è quella standard della pasta di semola ( circa 80G), da abbinare ad un condimento di verdure.
Spero di esserle stata utile. Buona giornata
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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