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Il mio percorso:
Sono biologa nutrizionista con una Laurea Magistrale in " Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione" presso l'Universi...
1 recensione
Punteggio generale
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Gabriella
Indubbia professionalità e grande empatia, contribuiscono a rendere efficace la dieta prescritta.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il caldo di questi giorno mi sta davvero ammazzando e non mi viene fame se non la sera tardi, quando mangerei tantissimo, ma so che sarebbe meglio di no. Cosa mi consiglia di mangiare in un periodo come questo?
Buonasera, allora innanzitutto le consiglio di fare degli spuntini prima della cena magari con delle noci o mandorle che evitano di arrivare a cena molto affamati, iniziare la cena con due bicchieri di acqua e con un bel piatto di verdura cruda come carote, cetrioli, finocchi in base alla disponibilità delle stagioni così da dare un primostimolo di senso di sazietà al nostro cervello. Vedrà che la cena non sarà abbondante e che al mattino avrà più fame.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.