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Su di me

Professionista specializzato in nutrizione umana. Ispirato dalla passione per la nutrizione e lo sport, grazie agli studi, alle esperienze, ed al cont...

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Patologie trattate

  • Valutazione composizione corporea e morfotipo
  • Programmazione piani nutrizionali personalizzati
  • Nutrizione sportiva
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Formazione

  • Università degli studi di Palermo, Scienze Biologiche
  • Università degli studi di Milano, Biologia applicata alle scienze della nutrizione

Foto


Competenze linguistiche

Inglese

Prestazioni e prezzi

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Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
230 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
E
Paziente verificato
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Lo consiglio a tutti non solo per la sua professionalità, in particolare per la sua disponibilità e la sua empatia.Nei miei confronti in pochi mesi ha corretto in modo eccellente il mio equilibrio energetico


L
Paziente verificato
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É sempre attento al proprio paziente...umile e professionale... Ti cura I dettagli... Sono proprio quelli a far la differenza


A
Paziente verificato
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Il dottor Gallo è molto competente, empatico e motivante. La consulenza è completa, inquadrando il paziente nella sua specificità


E
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: A2 Training Arco della Pace Altro

Professionale e serio...ha individuato il mio problema e mi sono sentita a mio agio. Mi ha dato dei consigli utili sulla mia dieta


S
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Nutrition Specialist Visita di controllo

Sempre cortese competente molto professionale e nelle spiegazioni sempre preciso e puntuale disponibile in ogni situazione


C
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Nutrition Specialist Pacchetto Start (Prima visita con valutazione antropometrica e programma nutrizionale + controllo)

Ti mette a tuo agio molto preparato e ben dettagliato nelle risposte. Studio ben pulito ed ottima puntualità


C
Paziente verificato
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Mi sono trovata benissimo...fin dalla prima visita...sa fare il suo lavoro è molto bravo. Risultati eccellenti...consigli e visita ottima.


O
Paziente verificato
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Perfetto, sempre impeccabile nelle spiegazioni e con soluzioni adatte alle esigenze quotidiane e al risultato finale.


F
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Nutrition Specialist Visita di controllo

Preciso e accurato nell’impostazione della visita e accurato nei dettagli e nei consigli forniti.


A
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: A2 Training Arco della Pace Pacchetto Start (Prima visita con valutazione antropometrica e programma nutrizionale + controllo)

Bravissimo! Dottore Gallo è stato gentile, professionale, comprensivo, simpatico. La visita è stata un piacere


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Buongiorno, vorrei sapere se per avere un buon compenso glico-metabolico, dato che sono diabetico, durante il pranzo è preferibile consumare un primo piatto, a base di pasta, magari con verdure, accompagnato sempre da un secondo, che potrebbe essere un po' di carne o formaggio ecc. o se invece può andare bene consumare solo una pietanza , quindi pasta con pomodoro o altre verdure e nient'altro quindi senza un secondo piatto. Il primo piatto potrebbe essere anche costituito da pasta e legumi o riso integrale con verdure, ma la seconda portata ci va sempre o è megli evitarlo per non fare alzare troppo la glicemia?
    Grazie per la risposta.

    Per avere la migliore risposta glicemica bisogna trovare nei pasti principali il migliore rapporto tra proteine, carboidrati, grassi e fibre, il consiglio è di rivolgersi ad un professionista, trovare la giusta dose calorica ed il rapporto tra i macronutrienti e monitorare l'andamento della curva glicemica. saluti

    Dott. Marco Gallo

  • Buongiorno Dottore,

    Volevo sapere se l'uso di un integratore proteico di proteine del siero del latte in polvere dopo un allenamento con i pesi,poteva recare danni in qualche modo a lungo termine.
    Ovviamente non le assumo sempre ma solo dopo l'allenamento e non ogni volta che mi alleno (uso sopratutto cibi solidi).
    In pratica 3 volte in un mese max indicativamente, giusto per variare il mio pasto post-allenamento dai "soliti" cibi solidi (tonno,bresaola,pollo ecc...)quindi a volte introduco uno "shake" di proteine in polvere per variazione.
    Grazie mille per l'eventuale risposta.

    Gentile Utente, di per se non ha controindicazioni, pero' riservo dubbi sulla necessita' in quanto non conosciamo l'apporto proteico quotidiano ne il livello e frequenza degli allenamenti. Il fabbisogno nutrizionale totale e proteico e' dipendente dalla frequenza, tipologia e intensita' degli allenamenti, ed aggiungo che un allenamento sporadico o a bassa frequenza (2 volte alla settimana) non necessita particolari integrazioni. Cordiali saluti

    Dott. Marco Gallo

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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