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Su di me

Professionista specializzato in nutrizione umana. Ispirato dalla passione per la nutrizione e lo sport, grazie agli studi, alle esperienze, ed al cont...

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Patologie trattate

  • Valutazione composizione corporea e morfotipo
  • Programmazione piani nutrizionali personalizzati
  • Nutrizione sportiva
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Formazione

  • Università degli studi di Palermo, Scienze Biologiche
  • Università degli studi di Milano, Biologia applicata alle scienze della nutrizione

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Competenze linguistiche

Inglese

Prestazioni e prezzi

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Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
178 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
M
Paziente verificato
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Professionale, preparato e simpatico.
Fondamentale sia per atleti che anche per chi vuole tornare in forma. Il numero uno


L
Paziente verificato
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Preparato , preciso e educato , tre punti importanti per chi come lui si deve prendere cura di noi pazienti . Lo consiglio


S
Paziente verificato
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Sempre molto professionale e attento alle proprie esigenze. Davvero molto bravo lo consiglio vivamente


G
Paziente verificato
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Soddisfatta della visita per attenzione e professionalità e quindi motivata a seguire le indicazioni fornite


G
Paziente verificato
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Professionalità e chiarezza. Dopo pochi mesi si vedono già dei risultati ampiamente soddisfacenti, peraltro con un impegno alla portata di chiunque. Bravo Marco!


G
Paziente verificato
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Bravissimo, molto.preparato. ho ottenuto degli ottimi risultati e continuero' a seguire le sue indicazioni.


S
Paziente verificato
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Professionale competente cordiale da provare. Per quello che vi darà costa anche poco....da provare


M
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: NH Palazzo Moscova Pacchetto Start (Prima visita con valutazione antropometrica e programma nutrizionale + controllo)

Ho seguito una dieta di un mese con il dottore e mi sono trovata benissimo
Mi ha risolto alcuni disturbi e asciugato molto il fisico senza regimi privativi


D
Paziente verificato
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Professionale, attento, preciso e disponibile. Raggiungere gli obiettivi con i suoi consigli e accorgimenti è più semplice e stimolante!


C
Paziente verificato
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Mi sono trovata benissimo, Marco mi è stato davvero di aiuto a capire molte cose e non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lui.
Lo consiglio a tutti!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su visita epatologica

    salve dopo aver avuto le transaminasi gpt alterate e una steatosi epatica da un controllo specialistico all'ospedale mi hanno effettuato un esame con il fibroscan riscontrando un valore piu alto del normale di cioè 9 kpa lo specialista mi ha consigliato di interrompere tutti i farmaci che assumo per altre patologie e una rigida dieta alimentare. sono preoccupato vorrei un consiglio grazie

    Avendo le transaminasi alterate, steatosi epatica diagnosticata e un valore di 9kpa riscontrato dall-esame con fibroscan, e’ necessario considerare l’opportunità di controlli ripetuti nel tempo e considerare l’opportunità di eseguire una biopsia epatica, per una migliore caratterizzazione del danno. Per quanto riguarda l’alimentazione da seguire in questi casi, in cui la funzione epatica e’ sicuramente danneggiata, si raccomanda di abolire alcool, caffeina, teina, bibite zuccherate, dolci in genere e junk food, limitare zuccheri semplici (farine bianche e prodotti derivate da farine bianche tipo 00), grassi saturi, colesterolo e di incrementare il consumo della fibra alimentare (presente nelle farine integrali, nei relativi prodotti derivati e nella verdura) e degli antiossidanti (presenti principalmente in frutta e verdura di colore rosso-viola ma anche nel limone, arance, peperoni, broccoli).

    Dott. Marco Gallo

  • Salve, sono una ragazza di 20 anni...ho sofferto di anoressia per due anni, il mio peso ora è nella norma e sto andando da una psicologa perché fino ad adesso ho sempre cercato di guarire da sola senza troppo successo. Dai 16 anni fino a due mesi fa ho mangiato massimo 1200 kcal al giorno facendo anche molto sport. La situazione degenerò l' anno scorso quando la mia foga di dimagrire ancora e tornare anoressica mi spinse ad iniziare a correre. Correvo km e km mangiando molto poco...risultato? Il mio corpo bello e tonico si è trasformato....mi è sembrato di essere ingrassata e mi sono riempita di cellulite.
    Da allora la depressione...com' è possibile ingrassare mangiando meno e correndo ? È possibile che abbia problemi di tiroide? Che abbia rovinato il mio metabolismo ?
    Ora con l'aiuto della psicologa sono arrivata a mangiare 1500 kcal circa al giorno ma non calo nè ingrasso proprio come quando stavo a 1200. Come posso capire se il mio metabolismo è stato compromesso?
    Grazie in anticipo per le risposte.

    Gentile utente, un eccesso di allenamento non compensato da recupero e alimentazione (sia in termini calorici che qualitativi) adeguati porta ad un eccesso di produzione di ormoni catabolici, che portano un decadimento della massa magra e conseguentemente del metabolismo. Lei è giovane e la situazione può tornare nella normalità, ma dovrebbe innanzitutto fare pace con se stessa e con il cibo, e poi fare un'alimentazione adeguata, allenamento di potenziamento e cardio non eccessivo. Cordiali saluti

    Dott. Marco Gallo

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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