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Benvenuto/a sul mio profilo. Sono il dr. Marco Butera, dietista, e credo che il cibo debba essere un alleato, non un nemico da combattere. Il mio approccio alla nutrizione è diretto e pratico: niente schemi punitivi o rinunce insostenibili, ma un percorso costruito su misura per farti ritrovare l'energia e farti stare bene con il tuo corpo.
Ogni persona ha una storia, gusti precisi e ritmi di vita unici. Per questo motivo, durante i nostri incontri, il primo passo è sempre l'ascolto. Studieremo insieme soluzioni reali che si incastrino perfettamente nella tua quotidianità, unendo le necessità alle migliori evidenze scientifiche.
Ti accompagnerò verso i tuoi obiettivi di dimagrimento, di educazione alimentare o, più semplicemente, di benessere quotidiano. Ti aiuterò a tenere sotto controllo parametri importanti come la pressione arteriosa e la glicemia. Se invece fai sport, struttureremo la giusta nutrizione per supportare i tuoi allenamenti e ottimizzare il recupero.
Che la nostra visita avvenga online o di persona, sarò al tuo fianco come un compagno di squadra. Trasformeremo le buone abitudini nel tuo nuovo stile di vita, superando gli ostacoli senza alcuna ansia da bilancia. Sono pronto a iniziare questo viaggio insieme a te.
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dietista, nutrizionista
Via Lungarini, 66, Casteldaccia 90014
Massimizza i tuoi risultati con una consulenza specialistica. Propongo percorsi di ricomposizione corporea, nutrizione sportiva e piani alimentari personalizzati. Visualizza i dettagli e scansiona il QR code per iniziare il tuo cambiamento oggi stesso!
Leggi di più14/05/2026
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14/05/2026
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11 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Ottimo professionista, molto professionale e disponibile. Consigliatissimo.
Dr. Marco Butera
Gentilissimo paziente, grazie per le sue parole. È sempre bello vedere apprezzato il lavoro che si svolge!
Preciso, puntale, durata ottimale per una visita scrupolosa. Consigliato
Dr. Marco Butera
Buon pomeriggio, mi fa piacere leggere le sue parole. Sono contento che la visita sia andata bene. A presto!
Molto preparato e professionale, sa ascoltare davvero le esigenze del paziente.
Il percorso è stato equilibrato, sostenibile e mai troppo rigido. Esperienza assolutamente positiva!
Dr. Marco Butera
Buongiorno, grazie mille per i complimenti! Il feedback dei pazienti è fondamentale per migliorarsi e per avere sempre nuovi stimoli.
Disponibile e cortese. Mi trovo bene con la mia nuova dieta
Dr. Marco Butera
Salve, grazie per avere riportato qui la sua esperienza. Sono felice che con la sua nuova dieta e con le sue nuove abitudini si stia trovando bene. Prosegua su questa strada!
Qualche giorno fa sono stata dal dott. Butera per una consulenza nutrizionale e sono davvero soddisfatta! La visita è stata molto dettagliata, il dottore mi ha fatto sentire a mio agio e non mi sono mai sentita giudicata. Ha ascoltato con attenzione le mie esigenze, le mie abitudini e anche le difficoltà che incontro nella vita quotidiana, spiegandomi tutto in modo chiaro e comprensibile.
Mi ha colpito molto la sua professionalità, ma anche la grande disponibilità e l’attenzione verso la persona, non solo verso i numeri. È stato molto preciso nell’analisi della composizione corporea e nel consigliarmi un percorso adatto a me, sostenibile nel tempo.
Consiglio assolutamente il dott. Butera a chi cerca un nutrizionista competente, attento e capace di mettere il paziente a proprio agio.
Dr. Marco Butera
Buongiorno, sono positivamente colpito dalle sue parole, che non possono che fare piacere. Come professionista cerco di mettere a disposizione tutte le mie capacità, le mie competenze e gli strumenti per offrire il massimo al paziente, che si rivolge a me. La ringrazio anche per essere stata così dettagliata nel riportare ciò di cui abbiamo discusso durante la prima visita. A risentirci presto!
Professionale, bravo e preparato, lo consiglio a chi vuole una dieta performante!
Dr. Marco Butera
Mariangela, sono molto contento della sua recensione. Il mio obiettivo è quello di far raggiungere risultati reali ai miei pazienti, concordandoli insieme durante tutto il percorso nutrizionale. Grazie per il suo commento e a presto!
Preparato competente disponibile per chiarimento dei dubbi, puntuale, efficace ed educato.
Dr. Marco Butera
La ringrazio davvero per questa recensione così completa e generosa. Far sentire i pazienti a proprio agio è un aspetto a cui tengo moltissimo. Grazie ancora per aver condiviso la sua esperienza!
Il dottor Butera si è dimostrato un nutrizionista preparato, scrupoloso e capace di costruire un percorso personalizzato sulle mie esigenze. Le spiegazioni sono state sempre chiare e ho apprezzato molto la sua disponibilità e la capacità di motivare. Consigliatissimo!
Dr. Marco Butera
Maria Giulia, grazie tante per quello che ha detto. L'essere scrupolosi e il non tralasciare nessun dettaglio deve essere una colonna portante del percorso nutrizionale. Vedere che i pazienti colgono e apprezzano questa attenzione mi riempie di soddisfazione. A presto!
Ho contattato Marco per strutturare la mia dieta ed è stato fin da subito professionale e disponibile anche tuttora che seguo i suoi consigli da diversi mesi. Super consigliato per tutti coloro che vogliono migliorare la propria salute alimentare.
Dr. Marco Butera
Antonino, grazie mille per queste belle parole. Mi piace sempre ricordare che la parola "dieta", fin dalla sua etimologia, significa "modo di vivere" e "abitudine quotidiana": non deve quindi essere vissuta come un obbligo, ma come la costruzione di un corretto stile di vita. Sono molto soddisfatto del fatto che i miei consigli le siano stati utili e che li continui a seguire. Continui così! Le auguro di mantenere a lungo questi ottimi risultati.
Il dottore è molto competente e attento. Sempre disponibile e gentile. Lo consiglio per chi, come me, aveva bisogno di un aiuto preciso e puntuale sull'alimentazione
Dr. Marco Butera
Luca, grazie mille per essersi rivolto a me. Mettere al centro la persona è il primo passo per un percorso corretto, basato su obiettivi concreti. Grazie ancora per la fiducia e un cordiale saluto.
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, volevo chiedere informazione dal punto di vista nutrizionale sulle birre zero alcol (non 0) e vini dealcolati o zero alcol.
Volevo sapere se queste bevande hanno calorie o possono essere comparate alle bevande 0 in che quantità e quali momenti possono essere utilizzati.
Grazie mille per le risposte
Salve. Rispetto alle classiche birre e ai vini con alcol, le versioni dealcolate (o 0.0%) apportano circa la metà delle calorie. Questo accade perché viene eliminato l'etanolo, ma rimangono i carboidrati e gli zuccheri naturali della bevanda. Proprio per via di questi macronutrienti, non possono essere paragonate alle classiche "bevande 0" (che usano dolcificanti e non hanno calorie), le quali comunque non vanno consumate liberamente come l'acqua. Inoltre, la birra analcolica contiene anidride carbonica e può favorire il gonfiore addominale. Di contro, il vino dealcolato fermo non ha questo effetto. Il mio consiglio da dietista è di utilizzarle come alternative più leggere per un'occasione conviviale o nel fine settimana, mantenendo un consumo occasionale e moderato. Spero di esserle stato utile, le auguro una buona giornata.
Salve gentili nutrizionisti ..
vorrei chiedere cortesemente quali sono le proteine nobili ... le fonti proteiche più alte .
ovviamente io so che ci sono la carne , il pesce le uova super ok.. ma più nel dettaglio vorrei sapere come va strutturata una dieta iperproteica.
ci devono essere tutte le proteine anche quelle vegetali tipo i legumi giusto : ceci , fagioli , lenticchie tec...
io ho fatto by pass gastrico e sto seguendo una dieta super proteica con tante uova durante la settimana , ricotta , pesce un po la carne etc...
e ho perso ad oggi 38 kg
ovviamente il fatto che devo dare priorità alle proteine mi è stato consigliato dal chirurgo barbarico .
io però vorrei strutturarla ancora più proteica la dieta ..
mi date un consiglio ..
grazie
Gentile paziente, complimenti per il traguardo. L'indicazione del suo chirurgo è sicuramente corretta: dopo un bypass gastrico, dare priorità alle proteine è fondamentale per non perdere massa muscolare. In generale, le proteine nobili o ad alto valore biologico sono quelle che contengono tutti gli amminoacidi essenziali. Le fonti migliori sono proprio quelle che già consuma: uova, pesce, carne e latticini. I legumi sono ottimi, ma poiché apportano anche molti carboidrati, vanno inseriti con un calcolo differente. Tuttavia, aumentare ulteriormente le proteine in autonomia è sconsigliato. Il mio consiglio da dietista è di affidarsi al collega che la sta seguendo per ricalibrare in modo esatto le grammature in totale sicurezza. Buona giornata.
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