Dott.ssa
Lucia Varra
Nutrizionista
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Esperienze
Sono la Dott.ssa Lucia Varra, Biologa e Nutrizionista.
Mi occupo di:
Alimentazione specifica sia per gli UOMINI che per la DONNA nelle varie fasi della vita: bambina, adolescente, gravidanza, PMA, pre/post menopausa.
Alimentazione SPORTIVA: agonistica / non agonistica.
Amante della vita a 360 gradi, tanto da gioire guardando i prati fioriti, il mare pulito, le montagne verdeggianti o innevate e da rattristirmi di fronte ai disastri ambientali "fattori di rischio" per la salute umana. Fra tutti gli interessi nel corso della mia vita ha predominato senza ombra di dubbio la curiosità di come tutelare “il benessere della persona” dalla nascita alla vecchiaia.
Sempre la stessa curiosità, di capire come raggiungere e vivere una buona vecchiaia, mi ha spinta ad intraprendere lo studio della nutrizione trasformando l’interesse di partenza in vera e propria passione per il mio lavoro!
Allargando a poco a poco gli orizzonti per raggiungere il benessere fisico di una persona, sono giunta alla constatazione che il benessere fisico è inscindibile da quello psichico, infatti: “Mens sana in corpore sano” - Giovenale. Un corpo sano ed efficiente fa da supporto ad una mente lucida, elastica e creativa!
Profondamente convinta di ciò, suggerisco a tutti che è bene e giusto non perdere un solo giorno della nostra vita senza rispettare la giusta e corretta associazione alimentare come presupposto di base verso una vita longeva godendo di buona salute.
A seguito della Laurea in scienze Biologiche e dopo aver conseguito il Master di II livello in Nutrizione e Dietetica, ho intrapreso la professione di Biologa Nutrizionista senza mai interrompere la formazione continua, mio punto di forza e ossigeno per la mia Professione!
“Noi siamo ciò che mangiamo” per questo è importante mangiar bene!
Aree di competenza principali:
- Biologia della riproduzione umana
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie dismetaboliche
- Endometriosi
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Esperienze
Lucia Varra
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Vito Fazzi di Lecce
- Ospedale Perrino Brindisi
- Acsian Pisa
- Asl Lecce - SIAN Maglie
Formazione
- Università degli studi di Lecce - Laurea in Scienze Biologiche
- Università Politecnica delle Marche - Master di secondo livello in nutrizione e dietetica
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie dismetaboliche
- Endometriosi
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Osteoporosi
- Allergie Alimentari
- Cellulite (infiammazione)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipotiroidismo
- Ipoglicemia
- Ipercolesterolemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie dismetaboliche
- Bruciore di stomaco
- Dieta depurativa
- Tiroide
- Diabete
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Acne
- IBS
- Disbiosi
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Lucia Varra
Consulenze online disponibili su diverse piattaforme
08/03/2026
Dott.ssa Lucia Varra
Via Castello, 14, Galatone 73044
Lo studio si trova in via Castello angolo via Colonna.
03/12/2021
Prestazioni e prezzi
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Dieta in gravidanza
65 € -
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Dieta per sportivi
65 € -
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Dieta personalizzata
50 € -
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Fitoterapia
60 € -
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Cambio dieta
30 € -
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0833 181...
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Domus Medica
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Recensioni
123 recensioni
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Per saperne di più sulle opinioni
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R
Roberto
Dottoressa molto scrupolosa e attenta ai problemi esposti
La consiglio volentieri• Domus Medica • visita nutrizionistica •
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G
Gloria
Mi sono affidata un po’ “per caso” alla Dottoressa Varra, e devo dire che ne sono rimasta molto soddisfatta,specialmente e soprattutto per le sua attenzione nei dettagli,gentilissima ed empatica
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille Gloria per la tua spontaneità e sincerità
Il tempo ci darà ragione come sempre
-
M
M. G.
La dottoressa è veramente una persona disponibile. Durante la visita ha spiegato nel dettaglio il piano alimentare che mi avrebbe dato, dando risposte esaustive ad ogni mio dubbio o domanda. La consiglio vivamente.
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Io sono dell’idea che le cose o si fanno per bene o non si fanno proprio
Posso fare un po’ di ritardo nella consegna delle diete ma perché devo inquadrare bene il caso e capire bene come procedere.
Grazie di cuore
-
C
C.F.
Quando mi sono rivolta a Lucia ero in una situazione disastrosa: continui disturbi gastrointestinali, dolori e infiammazione all'ordine del giorno, non riuscivo a mangiare quasi niente, ecc. Grazie al percorso con lei, ho potuto riprendere a mangiare di tutto e il mio intestino ha iniziato ad avere una regolarità che mi ha cambiato radicalmente la quotidianità. Soffrendo di dolori cronici, ho ancora molta strada da fare, ma ciò che mi ha dato questo percorso è stato ed è fondamentale. Sento di essermi presa indietro un tassello importante del mio benessere, finalmente "torno a respirare" dopo aver stretto i denti e affrontato i dolori più intensi per anni. Lucia è molto presente e il benessere dei pazienti le sta davvero a cuore, cerca insieme a te le migliori soluzioni e ti guida anche nei momenti più difficili, quando devi reimparare a fidarti del tuo corpo dopo anni di continue sofferenze. Grazie.
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • dieta personalizzata •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie a te per averti fidata e affidata ai miei consigli . Grazie per il tempo che mi hai dato fondamentale per vedere i primi risultati…e non è finita qui
-
A
Alessandrini
Professionista empatica e competente che mira, oltre che al dimagrimento auspicato, ad una sana rieducazione alimentare valida cmq
• Consulenza Online • prima visita dietologica •
Dott.ssa Lucia Varra
Punto sempre a farvi raggiungere il vostro obiettivo attraverso una corretta rieducazione alimentare
Grazie mille
-
A
A.S.
La dottoressa si è dimostrata estremamente disponibile, professionale e competente. Ha ascoltato con attenzione le mie esigenze personali e, nel mio caso, ha elaborato un piano alimentare su misura tenendo conto delle mie intolleranze, senza soluzioni standardizzate. Approccio serio, umano e orientato ai risultati. Consigliatissima
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Molto gentile
Spero come in ogni caso di esserti d’aiuto
-
N
Noemi
La dottoressa è stata gentilissima. Mi ha spiegato con attenzione tutto ciò che avevo bisogno di sapere. Mi ha poi visitata e detto quello che secondo lei era più adatto per me.
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • Prima Visita •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie Noemi molto gentile
Scusami per l’attesa della dieta che arriverà prima possibile
-
P
Paolo
Professionista competente ed empatica , ha a cuore i suoi clienti
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Hai detto bene … ho a cuore i miei client
Grazie di cuore
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D
D. G.
La professionalità e l'attenzione alle esigenze del paziente sono caratteri distintivi della dr.ssa Varra. La consiglio vivamente
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
I vostri successi mi riempiono di gioia
Grazie a voi che mi seguite
-
A
Alessia
Completamente soddisfatta, ho deciso di farmi seguire da lei per via della mia patologia, Rcu mi è sembrata molto preparsts
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie per la fiducia
Come sempre il tempo ci darà ragione
Risposte ai pazienti
ha risposto a 139 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cui assumo L-metilfolato di calcio 400mg. Non assumo vitamine B al momento. Vorrei qualcosa a basso dosaggio, perché mi sono accorta per puro caso che un' integratore contenete vitamina B mi faceva stare bene. Ho spessissimo cefalee almeno 2/3 volte alla settimana, stanchezza cronica, nebbia mentale, dolori diffusi. Soffro anche di fibromialgia. Il medico di base dice che non avendo carenza non devo assumere nulla, o se mi prescrive qualcosa non è metilato. Come posso fare? Cosa assumere? Tra l'altro (causa ernia iatale) assumo pantoprazolo da mesi e ho notato un peggioramento dei sintomi. Ho 44 anni e sto male ormai da almeno 10 anni. Grazie
Per abbassare l'omocisteina alta è fondamentale integrare la dieta con vitamine del gruppo B, in particolare acido folico (B9), vitamina B12 e vitamina B6. Alimenti ricchi di queste vitamine, come verdure a foglia verde, legumi, frutta secca, pesce e cereali integrali, aiutano a normalizzare i livelli ematici di omocisteina. Ma comunque è fondamentale valutare tutto nel complesso dato che, come lei afferma sta male da diversi anni per problemi di fibromialgia, cefalee ,stanchezza cronica ....per comprendere le correlazioni.
a disposizione anche online
dott.ssa Varra Lucia
Buonasera ho 54 anni ho un prolasso anoretale, sono anche in menopausa con enantone. Sono 6 mesi che ho messo 6kg ma solo nella pancia ho proprio un pallone grande non mangio tanto ma come non riesco andare in bagno ho questo pancione grande pieno di aria. La mia domanda e si può fare una dieta con nutrizionista per sgonfiare,per fare anche un esame per vedere veramente se e solo aria oppure anche grasso. Sono di Milano grazie a tutti chi mi risponde
Carissima
Diversi problemi da affrontare uno per volta
Sicuramente una dieta adeguata la può aiutare soprattutto per farle trovare la giusta regolarità intestinale e sovrappeso (addome gonfio) e proprio in questi giorni mi è capitato di vedere persone con problemi di prolasso molto fastidioso superato in modo eccellente con intervento chirurgico
A disposizione anche online
Saluti
Dottssa Varra l
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