Letizia Brusa

Sono Letizia Brusa, Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine dei Biologi della Lombardia. Dopo la Laurea con Lode in scienze della Nutrizione Umana mi occupo di accompagnare i pazienti in un percorso che non sarà mai una "dieta", ma un vero e proprio viaggio di benessere su misura.
Il Mio Approccio: Ascolto, Empatia e Consapevolezza
La mia filosofia si basa su tre pilastri fondamentali:
1. L'Ascolto Attivo dove la persona è sempre al centro. Prima di ogni bilancia o calcolo calorico, ci sei tu, la tua storia, le tue abitudini e il tuo rapporto con il cibo. La mia priorità assoluta è capirti a fondo. Dopo un'attenta e approfondita anamnesi, potremo definire insieme il punto di partenza e, soprattutto, quello di arrivo.
2. L'Empatia Elevata: So che iniziare un percorso nutrizionale può essere impegnativo, a volte frustrante. Per questo ti offro un'altissima empatia e un sostegno costante. Insieme, supereremo gli ostacoli e celebreremo ogni successo, piccolo o grande che sia.
3. La Praticità e la Sostenibilità: Credo che la nutrizione debba inserirsi fluidamente nella tua vita reale, non stravolgerla. Ogni piano è costruito con una grande personalizzazione, tenendo conto dei tuoi orari, dei tuoi gusti e delle tue esigenze familiari, per assicurare che il cambiamento sia sostenibile a lungo termine.

Ogni strategia nutrizionale che elaboro è come un abito sartoriale:
1. È basata sulle tue esigenze nutrizionali specifiche.
2. Rispetta le tue preferenze alimentari e il tuo budget. É fondamentale che il piano alimentare sia sostenibile anche economicamente per poter essere una modifica dello stile di vita.
3. È orientata non solo al raggiungimento del tuo obiettivo ma anche all'acquisizione di una vera consapevolezza alimentare basata sulla verità scientifica.

Esercuto in uno studio multidisciplinare.
Questo significa che, se necessario, potremo lavorare in sinergia per offrirti un approccio olistico e ancora più completo al tuo benessere. Insieme ad un team di psicologi mi occupo anche di Disturbi del Comportamento Alimentare e di Mindful Eating.