Esperienze
Ho conseguito la mia laurea triennale all'Università della Calabria ad ottobre 2021 e la mia laurea magistrale all'Università San Raffaele di Roma a novembre 2023. In seguito, a Febbraio 2024, ho superato l'esame di stato che mi ha permesso di iscrivermi all'albo dell'Ordine dei Biologi della Calabria.
Il mio approccio può riassumersi in 3 parole: empatia, flessibilità e personalizzazione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- Stipsi
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Laura Le Pera
nutrizionista
Formazione
- Università della Calabria - Unical 2021
- Università San Raffaele - Roma 2023
Patologie trattate
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- Stipsi
- Obesità
- Diabete di tipo 1
- Diabete
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Celiachia
- Sindrome Metabolica
- Sovrappeso
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Bulimia
- Bulimia nervosa
- Anoressia
- Endometriosi
Indirizzi (3)
Via Don Gaetano Mauro, 1, Cosenza 87100
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Viale delle Rose 7, Vibo Valentia 89900
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
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Visita nutrizionistica
70 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
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Analisi della composizione corporea
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Controllo peso
Prestazione gratuita -
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Recensioni
29 recensioni
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C
CARLA B.
Laura è stata molto attenta alla mia necessità di perdete chili nel giro vita e mi ha preparato un piano alimentare ad ok. In un mese ho perso 4 kg proprio nei punti che mi interessavano senza troppe rinunce. Mi ha insegnato ad abbinare al meglio i cibi per avere le energie necessarie ma anche il piacere di mangiare.
Direi ottima esperienza con Laura che ringrazio e consiglio• Consulenza online • consulenza online •
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C
C.
La dott.ssa ha cambiato radicalmente in meglio le mie abitudini alimentari. Ho raggiunto in tempi record l'obiettivo prefissato.
Ottima specialista, molto professionale. Super consigliata.• Dott.ssa Laura Le Pera, nutrizionista • visita nutrizionistica •
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M
Michela
Esperienza molto positiva! La dottoressa si è subito dimostrata molto gentile e professionale!
Molto preparata e pronta ad ascoltare ogni tua esigenza!• Dott.ssa Laura Le Pera, nutrizionista • visita nutrizionistica •
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S
Serena
Laura è stata gentilissima sin da subito, mi ha preparato un piano fatto su misura per me, grazie a cui sono riuscita a perdere 2kg in un mese ( abbinato anche all’attività fisica). Non ho praticamente mai dovuto patire la fame e ho scoperto anche delle ricette molto sfiziose
• Consulenza online • consulenza online •
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G
Giada
Mi sono affidata a Laura per il suo concetto di salute, dobbiamo sempre ascoltare il nostro corpo e capire ciò che ci comunica. È molto professionale, disponibile e gentile. Ho adorato il piano alimentare super personalizzato. Grazie!
• Consulenza online • consulenza online •
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F
Federica C.
Mi sono trovata benissimo! La dottoressa è stata davvero bravissima: mi ha preparato un piano alimentare personalizzato che non mi ha mai fatto sentire a dieta. È stato molto vario, equilibrato e adatto ai miei gusti e alle mie esigenze, senza mai rinunce impossibili. La consiglio davvero a tutti!
• Dott.ssa Laura Le Pera, nutrizionista • visita nutrizionistica •
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G
Giorgia Arena
Mi sono trovata subito a mio agio, poiché è stata fin dall'inizio molto disponibile ma soprattutto pronta ad ascoltare qualsiasi esigenza
• Dott.ssa Laura Le Pera, nutrizionista • visita nutrizionistica •
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R
Rosa
La dott.ssa Laura è molto professionale, preparata e attenta alle esigenze del paziente. Crea un piano alimentare studiato nei dettagli e perfettamente adattabile alla vita quotidiana, sedentaria o frenetica!!
• Consulenza online • consulenza online •
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D
D.D.G
La Dott.ssa Laura Le Pera è una professionista attenta, competente e sempre disponibile. Durante ogni visita mi ha seguito con grande cura, ascoltando con empatia e fornendo consigli personalizzati e concreti. Il suo supporto costante e la sua disponibilità anche fuori dall’orario di visita fanno davvero la differenza.
Consigliatissima!• Dott.ssa Laura Le Pera - Biologa Nutrizionista BO • Visita di controllo •
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I
Iolanda
Primo controllo dopo il primo mese, super soddisfatta!!!
• Dott.ssa Laura Le Pera, nutrizionista • analisi bioimpedenziometrica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, volevo chiedere una cosa. Io fumo, ma se mi alleno e seguo una dieta per perdere peso, riesco comunque oppure a causa del fumo non ci riesco? Non riesco a smettere di fumare.
Buongiorno, è possibile perdere peso anche fumando, ma il fumo può influenzare negativamente la tua salute e la performance fisica. L'allenamento e una dieta equilibrata sono fondamentali, ma il fumo può ostacolare i risultati. Si focalizzi su alimentazione ed esercizio, e se possibile, cerchi supporto per smettere di fumare in futuro. Ogni passo verso una vita più sana è importante! Un saluto, Dott.ssa Le Pera
Buongiorno, esiste uno stile alimentare che unisce problemi di tiroide, insulino resistenza e osteoporosi?
Buongiorno, un nutrizionista potrà darle consigli più approfonditi e stilare un piano alimentare specifico per la sua condizione. Nel frattempo, ci sono già alcune cose che può fare, come ad esempio:
Consumare alimenti nutrienti: Frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
Scegliere carboidrati a basso indice glicemico: Per gestire l'insulina.
Integrare fonti di grassi sani: Come olio d'oliva e avocado.
Assicurarsi un buon apporto di calcio e vitamina D: Fondamentali per la salute delle ossa.
Limitare alimenti processati e zuccheri raffinati.
Questi passaggi possono già contribuire al suo benessere, ma è molto importante approfondire, quindi le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista.
Buona giornata. Dott.ssa Laura Le Pera
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