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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Altre prestazioni
Educazione alimentare
Via Trento 9, Bracciano
92 €
Studio Multidisciplinare
Intraprendere un percorso di educazione alimentare NON prevede il rilascio di un piano alimentare personalizzato. Questo percorso è caratterizzato da un incontro formativo di vera e propria educazione in cui ti fornirò gli strumenti per un'alimentazione equilibrata, per poterti nutrire in modo consapevole in completa autonomia. Al termine del nostro incontro riceverai il materiale su quanto discusso insieme, ossia:
- piramide alimentare
- regole del piatto sano
- lista ed esempio di tutti i macro e i micronutrienti
- diario alimentare
- frequenze di consumo e porzioni consigliate
- alternanze settimanali
Questo percorso può proseguire con controlli per il monitoraggio dei parametri antropometrici (peso e circonferenze) e bioimpedenziometrici (composizione corporea) a 8-12 settimane.
Via degli Scaloni, Manziana
92 €
Manziana
Intraprendere un percorso di educazione alimentare NON prevede il rilascio di un piano alimentare personalizzato. Questo percorso è caratterizzato da un incontro formativo di vera e propria educazione in cui ti fornirò gli strumenti per un'alimentazione equilibrata, per poterti nutrire in modo consapevole in completa autonomia. Al termine del nostro incontro riceverai il materiale su quanto discusso insieme, ossia: - piramide alimentare - regole del piatto sano - lista ed esempio di tutti i macro e i micronutrienti - diario alimentare - frequenze di consumo e porzioni consigliate - alternanze settimanali Questo percorso può proseguire con controlli per il monitoraggio dei parametri antropometrici (peso e circonferenze) e bioimpedenziometrici (composizione corporea) a 8-12 settimane.
Prima consulenza nutrizionale
Via Trento 9, Bracciano
122 €
Studio Multidisciplinare
Durante una prima consulenza nutrizionale, verrà effettuata un’attenta anamnesi del paziente attraverso:
- storia fisiopatologica, storia familiare e storia del peso
- lettura degli esami del sangue più recenti (effettuati negli ultimi 6 mesi)
- rivelazione di peso, altezza e circonferenze
- valutazione della composizione corporea attraverso esame bioimpedenziometrico
Successivamente, discuteremo insieme sul tipo di percorso da intraprendere. Al termine della visita mi prenderò qualche giorno (normalmente minimo 4 e massimo 7 giorni lavorativi) per elaborare il piano alimentare.
Il primo incontro comprende anche un check telefonico o per messaggio a circa 1 settimana dalla consegna del piano alimentare per capire se è sostenibile in termini di organizzazione.
Via degli Scaloni, Manziana
122 €
Manziana
Durante una prima consulenza nutrizionale, verrà effettuata un’attenta anamnesi del paziente attraverso:
- storia fisiopatologica, storia familiare e storia del peso
- lettura degli esami del sangue più recenti (effettuati negli ultimi 6 mesi)
- rivelazione di peso, altezza e circonferenze
- valutazione della composizione corporea attraverso esame bioimpedenziometrico
Successivamente, discuteremo insieme sul tipo di percorso da intraprendere. Al termine della visita mi prenderò qualche giorno (normalmente minimo 4 e massimo 7 giorni lavorativi) per elaborare il piano alimentare.
Il primo incontro comprende anche un check telefonico o per messaggio a circa 1 settimana dalla consegna del piano alimentare per capire se è sostenibile in termini di organizzazione.
Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
Via Trento 9, Bracciano
50 €
Studio Multidisciplinare
L’analisi della composizione corporea è un esame indolore, di breve durata che può essere effettuato con bilancia impedenziometrica o con bioimpedenziometro. L’esame svolto con la bilancia impedenziometrica avviene in contemporanea alla rilevazione del peso corporeo, mentre l’esame svolto con il bioimpedenziometro prevede il posizionamento di 4 elettrodi cutanei, 2 sul dorso della mano destra e 2 sul dorso del piede destro, necessari per il passaggio di una corrente.
NB: l’esame può essere svolto anche se portatori di pacemaker, in stato di gravidanza, in allattamento, in presenza di ciclo mestruale.
Alcune accortezze prima di effettuare l'esame:
- Non utilizzare creme prima della visita su mani e piedi
- Evitare di mangiare e bere nelle 2 ore prima della visita (quando possibile)
- Non fare attività fisica intensa nelle 12 ore precedenti la visita (quando possibile)
Via degli Scaloni, Manziana
50 €
Manziana
L’analisi della composizione corporea è un esame indolore, di breve durata che può essere effettuato con bilancia impedenziometrica o con bioimpedenziometro. L’esame svolto con la bilancia impedenziometrica avviene in contemporanea alla rilevazione del peso corporeo, mentre l’esame svolto con il bioimpedenziometro prevede il posizionamento di 4 elettrodi cutanei, 2 sul dorso della mano destra e 2 sul dorso del piede destro, necessari per il passaggio di una corrente.
NB: l’esame può essere svolto anche se portatori di pacemaker, in stato di gravidanza, in allattamento, in presenza di ciclo mestruale.
Alcune accortezze prima di effettuare l'esame:
- Non utilizzare creme prima della visita su mani e piedi
- Evitare di mangiare e bere nelle 2 ore prima della visita (quando possibile)
- Non fare attività fisica intensa nelle 12 ore precedenti la visita (quando possibile)
Visita nutrizionale di controllo
Via Trento 9, Bracciano
70 €
Studio Multidisciplinare
I controlli nutrizionali vengono concordati con cadenza variabile tra le 4 e le 6 settimane, in cui ripeteremo tutte le misurazioni (peso, altezza, circonferenze) e l'esame bioimpedenziometrico. A seconda dell'andamento del piano alimentare in questo periodo di tempo, valuteremo se modificarlo o mantenerlo tale.
Via degli Scaloni, Manziana
70 €
Manziana
I controlli nutrizionali vengono concordati con cadenza variabile tra le 4 e le 6 settimane, in cui ripeteremo tutte le misurazioni (peso, altezza, circonferenze) e l'esame bioimpedenziometrico. A seconda dell'andamento del piano alimentare in questo periodo di tempo, valuteremo se modificarlo o mantenerlo tale.
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
Anche se l’etimologia della parola deriva da “stile di vita”, ormai viene troppo spesso associata a regimi alimentari ferrei, restrittivi, privativi ed estremamente rigidi!
Per queste ragioni con me non si parlerà MAI di dieta; parleremo di educazione alimentare e ri-educazione alimentare, di terapia nutrizionale laddove fosse necessaria, di piani alimentari personalizzati, di alimentazione consapevole e di accettazione di sè!
Il mio obbiettivo è che, una volta concluso il percorso insieme, tu non abbia mai più bisogno di alcun nutrizionista!
Esperienze
Lara Gargano
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Celiachia
- Rapporto disfunzionale con il cibo e con il proprio corpo
Competenze linguistiche
- Inglese
Tirocini
- Policlinico Campus Bio-Medico di Roma, ambulatorio di endocrinologia, patologie tiroidee, glico-metaboliche e osteo-metaboliche
- Policlinico Campus Bio-Medico di Roma, ambulatorio di dietistica, dietistica preventiva ed educazione alimentare
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche (L-13) presso Università degli Studi della Tuscia (UNITUS)
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana (LM-61) presso Università Campus Bio-Medico di Roma (UCBM)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
Foto
7 recensioni
Punteggio generale
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Valeria
Numero di telefono verificato
Attenzione particolare per il paziente sempre disponibile, ogni step concordato e valutato creando sinergia, empatia comprendendo ciò che l'altra persona sta vivendo. Ottimo lavoro.
Lidia Palombi
Numero di telefono verificato
È veramente bello poter parlare tranquillamente con la dottoressa senza sentirmi in difficoltà mi mette sempre a mio agio anche quando magari gli dico che ho "sgarrato"in alcune cose cerca sempre di aiutarmi a migliorare l'accoppiamento degli alimenti sempre cercando di venire incontro alle mie necessità è veramente speciale il modo in cui mi tratta stupenda
Dott.ssa Lara Gargano
Grazie mille, Lidia, per la tua bellissima testimonianza!
Paola
Ho incontrato la dottoressa Gargano dopo molto “ pellegrinaggi” da nutrizionisti che, pur preparati, non sono mai riusciti a capire il mio funzionamento metabolico. Mi sono ritrovata con molte diete simili, affatto su misura, senza ottenere risultati, con la sensazione di essere poi lasciata da sola ad affrontare il mio problema di sovrappeso in menopausa. La dottoressa Gargano, mi ha ascoltato attentamente, ha strutturato un piano alimentare cucito su misura per me. Finalmente sto raggiungendo risultati, mi sento bene e sto perdendo peso con gioia! La dottoressa é preparata, attenta, sensibile, presente, competente. Questa è la mia esperienza. Vivamente consigliata.
Dott.ssa Lara Gargano
Grazie Paola, feedback veramente prezioso, sono fiera del percorso che stiamo intraprendendo insieme!
Lucrezia
Numero di telefono verificato
Lara è più di una semplice nutrizionista.
Sempre disponibile,empatica e precisa nel trasmettere informazioni.
Svolge questo lavoro con amore,lo stesso che trasmette al paziente nel seguire il piano alimentare da lei strutturato.
Sto raggiungendo i miei obiettivi,anzi nostri, senza fatica e con serenità.
Super consigliata!
Dott.ssa Lara Gargano
Onorata di accompagnarti in questo fantastico percorso di ri-scoperta!! Sei Super!!
G.A
Numero di telefono verificato
La consiglio vivamente .molto disponibile anche a spiegare ,molto empatica
Dott.ssa Lara Gargano
Grazie per aver condiviso il tuo pensiero, è preziosissimo per potermi evolvere e migliorare continuamente
Giulia Rubiu
Numero di telefono verificato
Sono seguita dalla dottoressa Lara Gargano da ormai qualche mese. Al netto dei risultati ottenuti (eccellenti!) avere a che fare con lei è un piacere: empatica, attenta alle esigenze di chi ha di fronte, scrupolosa e sempre chiara nelle spiegazioni, la sua visita sembra più un incontro con un'amica alla quale è facilissimo fare confidenze. La consiglio a chiunque abbia non solo bisogno ma anche piacere di prendersi più cura della propria alimentazione.
Dott.ssa Lara Gargano
Grazie, Giulia, per le bellissime parole! È un piacere farti sentire a casa
S.A
esperienza molto bella e soprattutto molto gentile ed empatica
Dott.ssa Lara Gargano
Grazie, sono felicissima che ti sia trovata bene!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve ,vorrei delle delucidazioni ,ho 43 anni da un po' di tempo ho dei problemi con il cibo ,da prima stavo bene nel senso mangiavo qualsiasi cosa ,poi ho perso il lavoro e credo di essere cascato in depressione ,ho smesso di mangiare un po' perché non avevo i soldi per la spesa un po' non mi andava ,in tutto il giorno mangio solo cracker ho 15 kg in un fisico già magro adesso sono 49 kg ,bevo tanto caffè avvolte sto senza mangiare ma bevo caffè ,anche 2 ,3 giorni solo caffè ,il problema per cui vi ho scritto è che quando mangio vomito non reggo più il cibo ,se sono arrivato a questo livello è anche per questo ,i secondi no ,ma soprattutto la pasta vomito subito ,il pane no ,ho provato quella integrale uguale ,ho provato a ricominciare a mangiare ma tutte le volte mi si mette in mezzo questo problema e pur di non star male preferisco non mangiare,spero mi possiate dare un indicazione , grazie dottori per quello che fate in generale .
In attesa una risposta .
Gentile paziente, mi dispiace moltissimo per la situazione che sta vivendo. In questo periodo così delicato della sua vita mi sento vivamente di consigliarle di affidarsi ad un professionista della salute mentale per iniziare un percorso terapeutico e solo successivamente collaborare con un nutrizionista. In questi casi è fondamentale correlare la terapia nutrizionale con quella psicologica, e viceversa. Mente e corpo si influenzano continuamente. Spero che possa trovare la sua strada quanto prima, in bocca al lupo!
Dott.ssa Lara Gargano
Buonasera dottori
volevo chiedervi : nella mia alimentazione eccedo molto con il consumo di zucca delica cotta nel microonde . Si secca molto e diventa della consistenza tipica castagnosa , purtroppo con questo alimento eccedo moltissimo arrivando a mangiarne anche 2 kg in un giorno . Quando arrivo a queste quantità mi capita di andare in bagno 7/8 volte al giorno e non capisco se sia normale o dimostra una intolleranza a questo alimento . Vorrei sapere anche se può essere dannoso per la salute o per la linea . Premetto che non mangio alimenti grassi o altri carboidrati ma immagino che mangiare due kg di zucca equivalga ad assumere molti zuccheri e carboidrati quindi immagino faccia accumulare liquidi e grasso .. aspetto i vostri consigli grazie
In realtà non esiste una correlazione diretta tra i sintomi che descrive e l'intolleranza alla zucca Delica. Tuttavia, come tutti gli alimenti, quest'ultima deve essere consumata in quantità consone. Data la considerevole quantità di zucca che riporta, è piuttosto normale che si manifestino questi sintomi gastrointestinali dati, principalmente, dal contenuto di fibre di quest'ultima.
Le consigliere di ridimenzionare la porzione e si monitorare i sintomi gastrointestinali, qualora non dovessero migliorare le consiglierei di valutare l'opzione di affidarsi ad un professionista della nutrizione per riequilibrare la sua alimentazione e indagare eventuali allergie/intolleranze alimentari.
Un caro saluto, dott.ssa Lara Gargano
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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