Dott.ssa Ines Desogos

Ciao a tutti,da circa un anno soffro di bournout/depressione in Germania.
In posso trasferito quattro anni fa dalla Sicilia per lavoro è devo dire che a parte le difficoltà iniziali (linguistiche e culturali)mi sono trovato molto bene e addirittura mi sentivo realizzato .lavoravo in un’azienda dove c’erano tantissimi italiani e gente che proveniva da tutto il mondo,quindi diciamo che l’integrazione non è stata difficilissima.
Adesso andrò al punto cruciale della storia,quasi due anni fa conosco una ragazza italiana in una città a 2 ore e mezza distante da me.all’inizio ci siamo fidanzati a distanza,vedendoci una o massimo due volte a settimana finì a quando non nasce un desiderio (o esigenza d’affetto?) dentro di me per cui le propongo di trasferirmi io da lei e quindi andare a convivere.ovviamente così facendo dovevo anche cambiare lavoro dal quale mi trovavo benissimo.all’inizio quando era solo un’idea il mio entusiasmo era alle stelle,poi quando dopo una ricerca lunghissima abbiamo trovato casa,ho avuto una paura enorme ed è da lì che sono iniziati i sintomi depressivi e mi sono sentito sempre peggio .prima di trasferirmi da lei sono andato per tre giornati in Italia perché sentivo la necessità di staccare mentalmente e andai a visita da uno psichiatra,il quale mi prescrive brintellix al mattino e adesso sono arrivato a raddoppiare la dose. Pensavo fosse solo paura di una decisione grande e una volta tornato in Germania e iniziata la convivenza le cose sarebbero andate meglio,niente di più sbagliato!la situazione si è aggravata sempre di più,sia con la mia ormai ex compagna che con il nuovo lavoro che ho iniziato forse in un momento della mia vita sbagliato.al lavoro nonostante ho esperienza nel mestiere mi sono trovato male sin dall’inizio,ho trovato colleghi (quasi tutti tedeschi)scortesi e addirittura alcuni razzisti ma io mi promettevo di resistere perché era il mio dovere.nel frattempo il rapporto con lei va sempre peggio fino a quando non entro in crisi e decido di comunicarle di cercarsi casa sua perché io tornerò in Italia.ovviamente lei era incredula perché ero stato io a prendere la decisione di convivere ma dopo battibecchi continui e un periodo trascorso da separati in casa accetta e si trova l’appartamento.adesso mi ritrovo per l’ultimo mese in Germania da solo ed ho deciso di mettermi in malattia per bournout,ho deciso di ripartire da me e tra un mese tornerò in Italia,chissà magari lì potrò fare luce dentro di me e capire realmente cosa mi è successo!

Salve a tutti, sono una ragazza di 21 anni, da circa luglio 2025 ho iniziato a sviluppare un'ansia incontrollabile. E' iniziato tutto da una semplice settimana a casa da sola in quanto i miei in vacanza, dove avevo la costante paura che dei ladri potessero entrarmi in casa, e da lì per una settimana andavo a dormire alle 6 di mattina per accertarmi che durante la notte nessuno cercasse di entrare in casa, a termine di questa settimana mi viene un forte dolore al braccio, vado in ps e mi dicono semplicemente di calmarmi, facendomi un’elettriocardiogramma in cui era tutto ok. Passa l’estate, torno nella mia città dove vivo da fuorisede, e resto sola di nuovo per due settimane, in cui di nuovo vivo con angoscia la cosa, avendo mille paure, nonostante non fosse la prima volta che fossi sola. A termine di queste sue settimane di nuovo mi viene dolore la braccio sinistro per giorni, sono molto preoccupata, vado in ps ed è tutto ok, analisi ed elettrocardiogramma. Da quel momento in poi inizio a sviluppare continua ansia per ogni sensazione del mio corpo, più mi informo e più sto male, ho paura di qualsiasi cosa, questo va a peggiorare anche il mio rapporto sentimentale. A febbraio litigo pesantemente con il mio ragazzo, finendo per avere un attacco di panico con tremore, conati di vomito, dolore braccio sinistro e confusione, vado in ps, tutto okay come al solito e mi danno semplicemente un tranquillante. Un mese dopo torno al ps per emorroidi, le quali non avendole mai avute e avendo una certa perdita di sangue mi hanno fatto preoccupare. Tralasciando queste varie esperienze in questi mesi ho fatto vari elettrocardiogrammi, ecografie, hotler, analisi del sangue, tutto ok, ma ho sempre ansia. Ieri ho litigato di nuovo col mio ragazzo e di nuovo stessi sintomi di attacchi di panico, sto male, è difficile riprendersi. Io non so più cosa fare, non so se può essere correlato ma ho un ritardo del ciclo di 10 gg (uso precauzioni) e al posto del ciclo ho perdite marroni, non vorrei fosse collegato allo stess, non so cosa fare e non riesco nemmeno a parlarne con i miei, il mio ragazzo soffre anche lui per tutte le mie ansie e attacchi di panico, avrei bisogno di un consiglio, grazie in anticipo