Questo studio si trova all'interno di una struttura che offre tante attività, quali: danza, pilates, zumba, ginnastica dolce.
Insieme a Nadia, la proprietaria ed insegnate, cerchiamo di aiutare le persone a raggiungere un benessere fisico (ed anche mentale) a 360°.
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21/04/2023
Esperienze
Cerco di insegnare ai miei pazienti che la "dieta" non è fatta di privazioni, morsi della fame e sensi di colpa.
Il mio compito è quello di guidarti a trovare lo stile alimentare più adatto a te, cercando di insegnarti a gestire meglio le dosi e le frequenze di ogni alimento.
Attraverso una bella chiacchierata mi parlerai di te ed insieme cercheremo di costruire un percorso alimentare su misura.
La nutrizione deve essere dunque personalizzata, preventiva e funzionale, così da aumentare lo stato di salute e benessere del paziente.
Sono laureata in Biologia generale ed applicata con specializzazione in Scienze della nutrizione e dell'alimentazione umana.
Ho conseguito l'abilitazione alla professione di Biologo con superamento dell'esame di Stato e sono iscritta alla Federazione Nazionale dell'Ordine dei Biologi.
Mi occupo di stilare piani alimentari sia per:
-bambini
-ragazzi
-adulti
-sportivi
-stati patologici
-gravidanza
-allattamento
Per qualsiasi domanda, curiosità o dubbio non esitare a contattarmi!
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La dottoressa Russo è eccellente sia sul piano professionale - mi ha proposto un piano alimentare che ho adottato facilmente e con ottimi risultati, la visita è accurata e dettagliata - che su quello umano, in quanto è semplice dialogare con lei e sentirsi a proprio agio in modo da affrontare al meglio il percorso che si intende intraprendere. Inoltre è una persona cortese, simpatica e precisa.
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Ilenia Russo • Visita di controllo
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S
SG
Tipologie di verifica
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Dopo il secondo appuntamento, non posso che confermare l'ottima impressione avuta nel corso della prima visita: puntuale, gentile, empatica., attenta ai bisogni e ai gusti del paziente. 5 stelle meritate
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La bayadere (studio Capodichino) • Visita di controllo
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R
Rachele
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É stata la mia prima visita con la dottoressa lenia Russo, posso dire di essere super soddisfatta e felice di aver iniziato il mio percorso di nutrizione con lei. Puntuale, preparata, mette il paziente a proprio agio. Molto attenta, empatica e professionale, spiegazione del percorso da intraprendere chiara e precisa.
Studio molto accogliente.
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Ilenia Russo • prima visita nutrizionale
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S
Steffy
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Una professionale A1 , molto dedicata e molto precisa. 100% raccomandata.
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Altro • Altro
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N
Nadia Hmimidi
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Attenzione e meticolosità! Sono le due parole d'ordine. Sono andata da Ilenia non solo con l'esigenza di avere un'alimentazione che avesse come obiettivo la perdita di peso ma anche curare/limitare le mie patologie gastrointestinali.
La dottoressa Russo attraverso la nostra conoscenza in studio ha cercato di capire come assecondare il mio stile alimentare (prima errato) traformandolo in uno stile molto più sano garantendomi però di affrontare il tutto nel modo meno traumatico possibile.
La consiglio vivamente non solo per chi ha l'obiettivo di perdere chili (obiettivo stra raggiunto da mie amiche che mi hanno portata da lei) ma anche per esigenze alimentari più specifiche.
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Ilenia Russo • prima visita nutrizionale
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C
Claudia
Tipologie di verifica
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Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Ilenia circa un anno fa, dopo tanti tentativi di dimagrimento con altri specialisti finalmente ho trovato insieme a lei il percorso giusto. Oltre ad essere molto professionale e disponibile per ogni esigenza o consigli al di fuori della visita di controllo e a proporre un’alimentazione basata totalmente sull’esigenze e gusti personali, è una specialista che dimostra da subito la sua empatia nei confronti del paziente. Ciò mi ha permesso di vivere la mia dieta senza sensi di colpa e senza il rischio di rinunciare nonostante i momenti di debolezza.
Mi sento entusiasta e grata di continuare il mio percorso con lei.
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Ilenia Russo • Visita di controllo
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G
G.M.
Tipologie di verifica
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La dottoressa Russo è stata una professionista competente e dolce!
•• prima visita nutrizionale
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C
Cf
Tipologie di verifica
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Dottore sempre puntuale molto attenta mette a proprio agio mi sono sentita seguita 100/100
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La bayadere (studio Capodichino) • Visita di controllo
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L
Luca Romano
Tipologie di verifica
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Visita molto accurata , persona molto empatica che ti mette a tuo agio . Molto professionale e una visita molto accurata
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La bayadere (studio Capodichino) • prima visita nutrizionale
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C
Claudia Maglione
Tipologie di verifica
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Dottoressa eccezionale la consiglio davvero : professionalità,spiegazioni dettagliate, nessuna fretta di concludere la visita, asseconda le esigenze /abitudini alimentari e soprattutto incoraggia i pazienti a proseguire! Grazie mille
•• Visita di controllo
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Dott.ssa Ilenia Russo
Grazie Claudia!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 136 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno
Ho 36 anni sono infermiera da 15, non mi sono mai fermata e non vorrei. Ma soffro di stanchezza cronica che cosa posso fare?
Salve, purtroppo possono essere vari i fattori. Le consiglio una visita da un nutrizionista così da valutare insieme le possibili cause e soprattutto le sue abitudini alimentari.
Buona giornata!
Dottoressa Ilenia Russo
Gentilissimi, buongiorno. Vi chiedo una mano per gestire la situazione in cui mi trovo. Sono stata seguita da una nutrizionista da giugno 2022 a marzo 2024, purtroppo ha avuto dei problemi di salute e ha dovuto sospendere improvvisamente tutte le visite e non rientrerà prima dell'autunno. Ci siamo lasciate con una dieta ipocalorica, non abbiamo avuto modo di stabilire uno schema di mantenimento. Ora mi trovo nella situazione in cui non riesco più a seguire questo schema ma non sono ancora pronta a gestirmi da sola. Con lei mi sono sempre trovata bene e si è instaurato un bel rapporto, ma l'autunno mi sembra veramente lontano e ho ancora grandi passi da fare. Cosa mi consigliate di fare? Dovrei iniziare un percorso con un nuovo professionista oppure tenere duro fino a quando non rientrerà? Vi ringrazio
Salve, le consiglierei di chiedere alla sua nutrizionista se ha qualche collega che le può consigliare per essere seguita finché lei non torna a lavoro. Sicuramente ha bisogno ancora di supporto, nel caso la dottoressa non ha chi consigliarle può cercare lei qualcuno che le ispiri fiducia.
Buona gior
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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