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Psicologa clinica con esperienza internazionale, maturata anche in Canada, specializzata in bambini, adolescenti e adulti. Integro approcci di psicologia cognitiva, mindfulness e tecniche di regolazione emotiva per supportare ansia, stress e difficoltà relazionali, adattando i percorsi terapeutici alle esigenze individuali.
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  • J

    Mi sono trovato molto bene durante questo percorso. Ho sempre sentito di poter parlare liberamente, senza paura di essere giudicato.
    La psicologa si è dimostrata molto attenta, empatica e professionale. Questo percorso mi è stato davvero utile e mi ha aiutato concretamente in un momento importante.
    Lo consiglio sinceramente a chiunque senta il bisogno di intraprendere un percorso su di sé.

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico online  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Ti ringrazio sinceramente per le tue parole.
    Sapere che hai trovato uno spazio in cui sentirti libero e sostenuto, e che il percorso ti è stato utile in un momento significativo, ha per me grande valore.

    Ti auguro di continuare su questa strada con consapevolezza e fiducia.


  • N

    La dottoressa è stata empatica e professionale. Mi ha aiutato a capire meglio me stessa e a trovare soluzioni per i miei problemi. La consiglio vivamente a chiunque abbia bisogno di supporto psicologico!

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Grazie di cuore per le tue parole.
    Sono felice che il percorso ti abbia aiutata a conoscerti meglio e a trovare nuove modalità per affrontare le difficoltà.

    Ti ringrazio per la fiducia.
    Un caro saluto


  • K

    Ho iniziato il percorso con Giulia per fare chiarezza dentro di me, ma senza sapere bene da dove partire. Mi ha fatto sentire a mio agio e mi sono sentita libera ad espormi. MI ha aiutata a vedere le cose da una prospettiva nuova. Ho svolto le sedute online e mi sono sentita a mio agio, non sembra affatto “a distanza”. Quello che ho apprezzato di più è il suo approccio concreto: non solo ascolto, ma strumenti pratici e riflessioni che restano anche tra una seduta e l’altra. La consiglio a chi sente il bisogno di capirsi meglio o semplicemente crescere con maggiore consapevolezza. Grazie Giulia

     • Studio di consulenza online sostegno psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Grazie di cuore, Katia, per aver condiviso la tua esperienza con parole così profonde.
    Sono davvero felice che tu ti sia sentita accolta, libera di esprimerti e accompagnata nel trovare una prospettiva nuova sulle cose.

    Per me è importante offrire uno spazio sicuro ma anche concreto, fatto di strumenti utili nella quotidianità oltre che di ascolto. Sapere che il percorso online ti abbia fatto sentire comunque vicina e a tuo agio mi fa particolarmente piacere.

    Ti ringrazio per la fiducia e per avermi permesso di accompagnarti in questo tratto del tuo cammino.
    Un caro saluto


  • S

    Una professionista competente e molto umana, capace di creare un clima di fiducia fin dal primo incontro. Il suo approccio mi ha aiutato a vedere le cose con più chiarezza e serenità.

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Leggere le tue parole mi fa molto piacere. Creare fiducia fin dal primo incontro è fondamentale per poter guardare le cose con chiarezza e calma.


  • M

    Ho avuto un'esperienza davvero positiva. Giulia é una psicologa estremamente competente ed empatica.

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza. Offrire supporto competente e umano è al centro del mio lavoro, e sapere che lo percepisci è molto importante.


  • A

    Psicologa empatica e professionale. Sento che posso essere me stesso.

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Grazie per questo feedback. Sentirsi liberi di essere sé stessi è un passo fondamentale nel percorso di crescita e benessere, e sono felice di poterti accompagnare.


  • E

    Professionale ma anche molto umana. Non mi sono mai sentita giudicata e ogni incontro mi ha lasciato qualcosa di utile su cui riflettere.

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Giulia Santacà

    Ti ringrazio molto per la fiducia. Creare uno spazio sicuro e accogliente è una priorità, e sono felice che il nostro percorso ti stia offrendo strumenti e riflessioni utili.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Stress

buongiorno, mi sento anormale ma si può avere timore di affrontare un gruppo di persone contro di te? ho timore e desiderio di scappare pensando che sicuramente manipoleranno discorsi per fare risultare che ho sbagliato. Nel cuore so di non avere sbagliato e non ho gli strumenti per difendermi, non trovo una via di uscita. Ho tremore insonnia e alcune volte si alza la pressione. La vita va affrontata ma alcune volte per prudenza è meglio fuggire... prima trovare una calma interiore per vedere meglio...
cosa devo fare?

Buongiorno,

quello che descrivi è una reazione comprensibile di fronte a una situazione percepita come minacciosa. La sensazione di timore intenso, il desiderio di allontanarsi e i sintomi fisici come tremore, insonnia e rialzo della pressione sono manifestazioni normali di ansia acuta, soprattutto quando ci si sente privi di strumenti per difendersi o sostenere la propria posizione.

In questi casi, è utile distinguere due livelli:

1) Gestione immediata dei sintomi: tecniche di regolazione del respiro, grounding e mindfulness possono aiutare a ridurre la risposta fisiologica dell’ansia e a ritrovare maggiore chiarezza. Anche brevi pause o “fughe strategiche” possono essere funzionali se servono a preservare la calma e la lucidità.
2) Lavoro di medio-lungo termine: acquisire strumenti per affrontare gruppi o situazioni conflittuali richiede supporto professionale mirato. Un percorso con uno psicologo permette di:
- Elaborare la paura del giudizio e l’anticipazione di manipolazioni dei discorsi;
- Rinforzare le capacità assertive e di difesa emotiva;
- Ridurre l’impatto fisico dell’ansia sul corpo.

È importante ricordare che evitare momentaneamente una situazione stressante non è un segno di debolezza, ma una strategia di tutela personale finché non si sviluppano le risorse necessarie per affrontarla con sicurezza.

Dott.ssa Giulia Santacà

Buongiorno dell età di 18 anni soffro di ansia e attacchi di panico. Ora ho 44 anni e nei ultimi 3 anni a causa di una malattia renale rara che è peggiorata ,ho un rene che funziona poco e devo sperare di non togliere all inizio avevo solo la mia solita ansia ma ultimamente mi sono tornati crisi di pianto ansia forte e non riesco a stare al lavoro e in piu non ho tante amicizie mi sento sola. Faccio una cura con zarelis e xanax che nell ultima settimana mi hanno aumentato. Mi ripetono che li avrò sempre. Fino a un anno mezzo fa avevo un ragazzo che poi mi ha lasciato e quello che mi da piu fastidio è che mi ha cancellato. Non mi parla e non segue piu niente di me e se mi trova difronte mi saluta. Io non sono fatta cosi e mi fa rabbia e tristezza. Non capisci a distanza di tempo mi viene da pensare ancora a questa cosa. Vorrei capire cosa posso fare e perché mi viene da pensare ancora a questa cosa. E non riuscire a cambiare il modo di pensare su tutto.
Grazie

Buongiorno,

la situazione che descrive è comprensibilmente molto pesante: convivere da anni con ansia e attacchi di panico, affrontare una malattia renale importante e, nello stesso periodo, vivere una separazione affettiva e una forte solitudine rappresentano più fattori di stress che si sommano. In questi casi è frequente che l’equilibrio emotivo diventi più fragile e che riemergano sintomi intensi come pianto, ansia marcata e difficoltà a lavorare. Non è un segno di debolezza, ma una reazione umana a eventi prolungati e dolorosi.

Il fatto che il pensiero torni ancora all’ex partner è altrettanto comprensibile. Le relazioni significative lasciano tracce emotive profonde: quando una chiusura è vissuta come brusca o poco spiegata, la mente tende a “ritornarci” nel tentativo di dare un senso a ciò che è accaduto. Questo non significa essere “bloccati”, ma avere un vissuto emotivo che non ha ancora trovato una piena elaborazione. Rabbia e tristezza possono convivere a lungo quando ci si è sentiti rifiutati o cancellati.

Dal punto di vista psicologico, può essere utile lavorare su due aspetti:

1) Gestione di ansia e umore, integrando la terapia farmacologica con un percorso psicologico mirato, che aiuti a stabilizzare le emozioni e a recuperare funzionalità nella quotidianità.
2) Elaborazione della perdita e della solitudine, per ridurre i pensieri ricorrenti e modificare gradualmente gli schemi di pensiero che oggi la fanno soffrire.

I farmaci possono sostenere la stabilità emotiva, ma difficilmente agiscono da soli sui significati personali delle esperienze vissute. Un percorso psicologico può aiutarla a sentirsi meno sola, a dare un senso a ciò che è accaduto e a costruire modalità più sostenibili di affrontare il presente.

Chiedere supporto non significa rassegnarsi ad “averli per sempre”, ma prendersi cura di sé in modo completo. Con l’aiuto adeguato è possibile migliorare la qualità della vita anche in presenza di condizioni mediche importanti.

Dott.ssa Giulia Santacà
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