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Dott.ssa Giulia La Longa

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Abbiategrasso 1 indirizzo

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Sono una biologa nutrizionista, laureata in Biotecnologie Mediche e in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano. Ho superato l’Esame di Stato per l’abilitazione alla professione presso l’Università di Pavia e sono iscritta all’albo dei Biologi della Lombardia – sezione A (n° AA_100575). Durante il mio percorso formativo ho svolto un tirocinio sperimentale presso l’Ospedale San Raffaele di Milano – sezione Turro, approfondendo il lavoro con pazienti affetti da Disturbi del Comportamento Alimentare. Ho frequentato il 28° corso di Alimentazione e Nutrizione Umana della Scuola di Nutrizione Salernitana, affrontando tematiche come l’alimentazione della donna in condizioni fisiologiche e patologiche, le diete chetogeniche e mima-digiuno, l’alimentazione vegetale, e un corso specifico sulla nutrizione in gravidanza e allattamento. Sono appassionata di buon cibo e convinta che mangiare bene sia un piacere, oltre che una scelta salutare: lavoro creando percorsi nutrizionali personalizzati, che valorizzano gusto e benessere, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona in un cambiamento sostenibile e positivo. Credo che seguire una dieta equilibrata non significhi rinunciare, ma scoprire nuovi sapori e vivere con energia e consapevolezza. Non a caso, la parola “dieta” deriva dal greco “dìaita”, ovvero “stile di vita”: un concetto che va ben oltre il conteggio delle calorie, abbracciando la salute fisica, mentale e sociale.
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Su di me

Sono una biologa nutrizionista, laureata in Biotecnologie Mediche e in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano. Ho superato l’Esame di Stato per l’abilitazione alla professione presso l’Università di Pavia e sono iscritta all’albo dei Biologi della Lombardia – sezione A (n° AA_100575). Durante il mio percorso formativo ho svolto un tirocinio sperimentale presso l’Ospedale San Raffaele di Milano – sezione Turro, approfondendo il lavoro con pazienti affetti da Disturbi del Comportamento Alimentare. Ho frequentato il 28° corso di Alimentazione e Nutrizione Umana della Scuola di Nutrizione Salernitana, affrontando tematiche come l’alimentazione della donna in condizioni fisiologiche e patologiche, le diete chetogeniche e mima-digiuno, l’alimentazione vegetale, e un corso specifico sulla nutrizione in gravidanza e allattamento. Sono appassionata di buon cibo e convinta che mangiare bene sia un piacere, oltre che una scelta salutare: lavoro creando percorsi nutrizionali personalizzati, che valorizzano gusto e benessere, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona in un cambiamento sostenibile e positivo. Credo che seguire una dieta equilibrata non significhi rinunciare, ma scoprire nuovi sapori e vivere con energia e consapevolezza. Non a caso, la parola “dieta” deriva dal greco “dìaita”, ovvero “stile di vita”: un concetto che va ben oltre il conteggio delle calorie, abbracciando la salute fisica, mentale e sociale.

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Doctor
Giulia La Longa

nutrizionista

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Tirocini

  • San Raffaele - Sez. Turro novembre 2022-luglio 2023

Formazione

  • Università degli Studi di Milano - Alimentazione e Nutrizione Umana (LM-61)

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Prestazioni e prezzi

  • Analisi bioimpedenziometrica

  • Consulenza online

    90 €

  • Dieta personalizzata

    60 €

  • Prima visita nutrizionale

    95 €

  • Visita di controllo

    40 € - 60 €

Indirizzi (2)

Giulia La Longa
Studio Nefeli

Via XXIV Maggio 18, Abbiategrasso 20081

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Recensioni

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63 recensioni

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  • J

    Jessica

    Giulia e' una persona fantastica ti ascolta ti consiglia e molto brava e preparata nel suo lavoro mi sono trovata benissimo la consiglio e fantastica

     • Studio Nefeli • prima visita nutrizionale  • 
  • R

    R.E.

    Una nutrizionista molto carina e che mi ha fatto sentire a mio agio.

     • Studio Nefeli • prima visita nutrizionale  • 
  • G

    G.E.

    La visita di oggi pomeriggio è andata benissimo ho trovato una persona gentilissima che mi ha messo a mio agio sembrava ci conoscessimo da tanto tempo sono stata davvero contenta di averla scelta per seguire il miglioramento della mia nutrizione

     • Studio Nefeli • prima visita nutrizionale  • 
  • R

    Rita

    Giulia è davvero una bravissima professionista,attenta,discreta e paziente.
    Con lei sto facendo molti miglioramenti

     • Studio Nefeli • Visita di controllo  • 
  • L

    Lucrezia Seghezzi

    Ho effettuato ieri 02/02/26 la mia prima visita nutrizionale e l'esperienza è stata eccellente.
    La dottoressa Giulia è riuscita fin da subito a farmi sentire a mio agio ed è molto attenta alle esigenze del paziente.
    Mi ha fatto molte domande riguardo il mio stile di vita e le abitudini alimentari per personalizzare al meglio il mio percorso nutrizionale.
    Consigliatissima !

     • Studio Nefeli • prima visita nutrizionale  • 
  • G

    Gaia

    Giulia è una professionista competente, disponibile ed empatica.
    Attenta alle esigenze personali, studia il tuo piano alimentare in base alla tue necessità e ai tuoi gusti alimentari .
    Super consigliata!

     • Studio Nefeli • dieta personalizzata  • 
  • C

    Cristina

    Soddisfacente , professionale e allo stesso tempo accogliente Buona ascoltatrice

     • Studio Nefeli • analisi bioimpedenziometrica  • 
  • G

    Gaia

    mia prima esperienza con una nutrizionista, Giulia é; preparata, EMPATICA, (ci tengo a sottolinearlo) capace di ascoltare e di mettermi a mio agio nel parlare di tutto e fa questo in modo super professionale!
    ho avuto una sensazione positiva ogni volta che sono uscita dal suo studio, come se mi fosse tornata improvvisamente la voglia e la speranza di poter stare meglio.
    é incredibile nel suo lavoro, e posso accertarlo già solo dopo pochi incontri
    grazie

     • Studio Nefeli • Altro  • 

    Dott.ssa Giulia La Longa

    Grazie di cuore per aver condiviso un feedback così profondo e sincero
    Leggere che ti sei sentita ascoltata, accolta e a tuo agio è per me davvero importante, perché il percorso nutrizionale passa prima di tutto dal benessere della persona.
    Sapere di aver contribuito a farti ritrovare motivazione e fiducia nel poter stare meglio dà grande valore al mio lavoro. Continueremo insieme, passo dopo passo. Grazie davvero per la fiducia.

  • L

    Luca

    Persona preparata e attenta. Ha fatto parecchie domande inerente la mia persona, lo stato fisico e le preferenze alimentari e abitudini in generale. Molto soddisfatto

     • Studio Nefeli • dieta personalizzata  • 

    Dott.ssa Giulia La Longa

    Grazie per il riscontro così positivo
    Sono felice che l’approccio sia stato apprezzato e ti ringrazio per la fiducia!

  • C

    Camilla Magni

    La mia prima visita con la nutrizionista e’ stata un’esperienza molto positiva. Mi sono sentita ascoltata e compresa. Ho apprezzato la professionalita’ e la disponibilita’ nel rispondere a tutte le mie domande.

     • Studio Nefeli • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Giulia La Longa

    Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza
    Sono davvero felice che durante la prima visita ti sia sentita ascoltata e compresa: per me è un aspetto fondamentale del percorso nutrizionale!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, se si mangiano legumi tutti i giorni a pranzo o cena (e carne/pesce/uova/formaggi nell’

Buongiorno,
se si mangiano legumi tutti i giorni a pranzo o cena (e carne/pesce/uova/formaggi nell’altro pasto), in quali porzioni sarebbe corretto consumarli?

grazie ☺️

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Giulia La Longa

Buongiorno, mangiare legumi 1 pasto su 2 sarebbe il modo migliore per seguire la corretta Dieta Mediterranea! La porzione di legumi consigliata dalle linee guida è di 150g se si tratta di legumi… Altro

Buon pomeriggio... Sono una ragazza di 37 anni... Mamma da 2 anni... Prima della gravidanza pesavo 5

Buon pomeriggio... Sono una ragazza di 37 anni... Mamma da 2 anni... Prima della gravidanza pesavo 50/52 kg... Ora 10 kg in più... Il mio peso non ha mai superato i 53 kg.. Domani cosa posso fare oltre ad un'alimentazione corretta per perder questo grasso che mi ritrovo nella zona pancia…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Giulia La Longa

Buon pomeriggio. Uno stile di vita sano, oltre ad un'alimentazione bilanciata, prevede anche che venga fatta attività fisica regolare; in particolare le Linee guida dell'OMS suggeriscono… Altro

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