Dott.ssa
Giada Marinaro
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Questa modalità garantisce una maggiore adesione ai percorsi nutrizionali, favorendo quindi maggiore efficacia, efficenza e soddisfazione.
Infine, la passione per lo sport la ha portata a specializzarsi in nutrizione sportiva, offrendo un supporto completo agli atleti che desiderano ottimizzare la propria composizione corporea e migliorare le performance attraverso un’alimentazione corretta e bilanciata.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
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Giada Marinaro
nutrizionista
Tirocini
- Centro Medico Salus Itinere
- Ospedale San Raffaele di Milano
Formazione
- Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana all’Università di Pisa
- Specializzazione in Nutrizione Sportiva - Project invictus
- Laurea triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari presso l’Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allattamento e svezzamento
- Anoressia
- Obesità
- Disturbi alimentari
- Bulimia
- Bulimia nervosa
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
110 € -
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Consulenza online
120 € -
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Controllo nutrizionale
70 € -
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Educazione alimentare
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Indirizzi (2)
Piazza Emilia 5, Milano 20129
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Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista
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Recensioni
19 recensioni
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M
Martina
La dottoressa Giada è di un'empatia, preparazione e gentilezza rara. Ascolta, capisce ed è presente e disponibile. Consiglio senza alcun dubbio!
• Altro • Altro •
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L
LA
Professionista competente ed empatica. Spiegazioni chiare e grande capacità comunicative e di ascolto.
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
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A
Alessandra
Giovane e molto preparata. Molto affabile ed esaustiva nelle spiegazioni. La visita è stata completa e perfetta. Come mia prima esperienza è stata ottima.
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giada Marinaro
Grazie infinite! Sono contenta che si sia trovata bene, alla prossima.
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B
B.S.
Dottoressa molto cordiale, professionale ed attenta
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giada Marinaro
Grazie mille!
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G
GLT
La dottoressa è stata estremamente attenta e gentile, comprensiva e ricettiva. Ho apprezzato molto il suo approccio, non vedo l’ora della prossima vista!
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
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S
S.P
Ho fatto una consulenza con Giada, dopo alcuni percorsi con altri nutrizionisti, la sua professionalità ed empatia sono il suo grandissimo punto di forza. Attenta a davvero tantissimi aspetti: sport e attività motoria praticata, malattie (celiachia e reflusso), preferenze di gusti e sapori, ma anche tutta la parte legata a non creare una dieta che limiti la vita sociale, dando strategie alternative, per vivere serenamente la vita durante una dieta. Davvero super consigliata.
• Consulenza online • Altro •
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I
I.M.
La trovo molto empatica, è super disponibile e personalizza in modo corretto il piano alimentare. La consiglierei a tutti!
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Giada Marinaro
Grazie mille Ilaria, alla prossima!
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G
Gaia
La dott.ssa Giada Marinaro è una professionista completa: seria, preparata e profondamente umana, capace di unire competenza, empatia ed una sincera attenzione alla persona. Sin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata e accompagnata in questo percorso per me molto delicato. Il suo approccio è paziente, mai giudicante e sempre adattato alle mie esigenze reali.
Mi sta aiutando concretamente a ritrovare equilibrio, sia nel rapporto con il cibo che con me stessa. È difficile trovare qualcuno che riesca a coniugare così naturalmente rigore scientifico e sensibilità umana.
Una professionista di grande valore che consiglio con sincera gratitudine.• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • educazione alimentare •
Dott.ssa Giada Marinaro
Ciao gaia, leggere le tue parole mi riempie di profonda emozione. È un vero privilegio e una grande gioia per me poterti accompagnare in questo percorso!
Sono felice di sapere che ti senti accolta e supportata e che il mio approccio ti stia concretamente aiutando a ritrovare il tuo equilibrio. Ti ringrazio per la tua fiducia!
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A
A. P.
Mi ero posto come obbiettivo quello di perdere 7-8kg. Mi sono trovato bene e ho raggiunto l'obbiettivo inizialmente con facilità, poi per limare gli ultimi è stata un po' più dura. Nel complesso però sono stato seguito bene e con costanza.
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Giada Marinaro
Grazie infinite per aver condiviso la sua esperienza!
Sono davvero felice di sapere che ha raggiunto il suo obiettivo e che si è sentito seguito con costanza durante il percorso. È assolutamente normale che la parte finale sia più sfidante; è proprio lì che la perseveranza e un supporto mirato fanno la differenza.
Mi fa piacere averla potuta accompagnare in questo cammino e sono qui per qualsiasi futura esigenza.
Un caro saluto, Dott.ssa Giada Marinaro
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A
Azzurra
Giada è stata davvero top! Super gentile ed empatica. Ho sempre avuto difficoltà ad aprirmi sul lato alimentazione avendoci sofferto tanto in passato. Sono felice e continuerò per molto tempo con lei
• Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giada Marinaro
Grazie mille Azzurra, mi fanno molto piacere le tue parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera dottori ,
volevo chiedervi un consiglio per favore: purtroppo soffro di carotenosi dovuta ad un eccesso di vitamina A a causa di un’alimentazione sbagliata . Ora ho eliminato tutti gli alimenti sconsigliati ma volevo iniziare l’assunzione di un integratore solare per preparare la pelle all’esposizione ed evitare scottature ( sono molto chiara di carnagione ) carovit pasticche e’ l’integratore in questione volevo sapere se è sconsigliato perché potrebbe acutizzare la carotenosi ? Spero in una risposta grazie
Buonasera! Capisco perfettamente la sua preoccupazione. È un'ottima cosa che lei stia prestando attenzione alla sua alimentazione e alla preparazione della sua pelle al sole, specialmente considerando la sua carnagione chiara.
La carotenosi è una condizione in cui la pelle assume un colore giallastro-arancione a causa di un eccessivo accumulo di carotenoidi. Questi sono pigmenti vegetali che si trovano in molti alimenti, in particolare quelli di colore giallo, arancione e verde scuro (come carote, zucca, patate dolci, spinaci, ecc.). È importante sottolineare che la carotenosi non è causata da un eccesso di vitamina A preformata (retinolo), ma dall'abbondanza di beta-carotene e altri carotenoidi, che il nostro corpo può convertire in vitamina A se necessario.
Riguardo al suo integratore solare, Carovit Pasticche (o prodotti simili) contiene solitamente una miscela di ingredienti volti a favorire l'abbronzatura e proteggere la pelle. Tra questi, il beta-carotene è quasi sempre presente, proprio per la sua capacità di accumularsi nella pelle e donare un colorito dorato, oltre alle sue proprietà antiossidanti.
Il mio consiglio
Data la sua storia di carotenosi, l'assunzione di un integratore come Carovit Pasticche potrebbe potenzialmente acutizzare o riattivare la sua condizione. Questo perché, come detto, il beta-carotene è un carotenoide e un'ulteriore introduzione di queste sostanze potrebbe aumentare l'accumulo nella pelle.
Le suggerisco di parlare con il suo medico o un dermatologo prima di iniziare qualsiasi integratore solare. Loro potranno valutare attentamente la sua situazione specifica e consigliarle l'approccio migliore. Potrebbero suggerirle alternative che non contengano beta-carotene in quantità significative, o indicarLe strategie per la preparazione al sole.
Spero di esserle stata d'aiuto, un saluto, Dott.ssa Giada Marinaro
Salve ho 24 anni sono in sovrappeso e ho scoperto di avere il colesterolo leggermente alto, la cosa mi preoccupa perché mio padre ha avuto un ictus e i mio nonno un infarto quindi vorrei tenerlo sotto controllo, il mio medico mi ha consigliato di ridurre i carboidrati ma vorrei saperne di più ,quali cibi possono aiutarmi e quali invece vanno assolutamente evitati?
Sto valutando di andare da un nutrizionista ma purtroppo al momento le mie finanze sono ridotte . Grazie
Ciao, capisco perfettamente la tua preoccupazione, soprattutto considerando la storia familiare. È un'ottima iniziativa quella di voler prendere in mano la situazione, e ci tengo a dirti che, anche con un budget limitato, puoi fare molto per migliorare la tua salute. Innanzi tutto ci tengo a dirti che, se sei in sovrappeso, per migliorare i tuoi livelli di colesterolo, la prima cosa da fare è perdere peso. La perdita di peso la otteniamo quando consumiamo meno calorie di quelle che introduciamo (semplificando il concetto), quindi assicurati innanzi tutto di seguire una dieta varia ed equilibrata: almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno; cerca sempre di bilanciare il tuo piatto nel seguente modo: fonte di carboidrati (pasta, riso, pane possibilmente INTEGRALI)+ fonte di proteine (carne, pesce, formaggio ma sopratutto devi preferire quelle vegetali, come i legumi) + fonte di grassi (olio evo), ma sopratutto in caso tu non lo faccia già, inizia a fare attività fisica! Scegli uno sport che ti piace fare, basta che inizia a fare movimento. Inoltre cerca di mantenerti attivo, fai le scale, vai al lavoro a piedi, scendi a qualche fermata prima dell'autobus. So che possono sembrare consigli generici, ma a volte le cose semplici sono quelle che funzionano meglio. Ti auguro una buona fortuna per il tuo percorso!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Dott.ssa Giada Marinaro Biologa Nutrizionista
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