Dr.
Francesco Geraci
Nutrizionista
·
Posturologo
Chinesiologo
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- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Stipsi
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- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete di tipo 1
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Francesco Geraci
nutrizionista, posturologo, Chinesiologo
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- Università San Raffaele di Roma
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Recensioni
307 recensioni
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S
Sefora
Dottore attendo al paziente e soprattutto empatico
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
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A
Agostino Capuano
Professionale, preparato, bellissimo studio soprattutto la grafica dietro la scrivania
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • dieta mediterranea •
-
A
Annalisa P
Mi sono rivolta al dottor Geraci e l’esperienza è stata davvero eccellente. Fin dall’inizio si è dimostrato estremamente professionale, attento e disponibile ad ascoltare le mie esigenze. Ha analizzato le mie abitudini alimentari e il mio stile di vita, creando un piano nutrizionale personalizzato, semplice da seguire ma soprattutto efficace.
Ho apprezzato molto la sua capacità di spiegare tutto in modo chiaro, senza imporre restrizioni impossibili ma insegnandomi a mangiare meglio e in modo più consapevole. Durante il percorso mi sono sempre sentito seguito e motivato, con controlli e consigli utili per migliorare passo dopo passo.
Grazie al suo supporto e al suo modo di mettere a proprio agio ho ottenuto risultati concreti. Lo consiglio assolutamente a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere con l’aiuto di un vero professionista.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
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D
D'Angelo Pietro
Un professionista serio... Visita accurata , mi sono trovato benissimo
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • analisi della composizione corporea •
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M
M.P
La mia prima visita nutrizionale è stata estremamente positiva e professionale. Fin dall’inizio mi sono sentito ascoltato e accolto in modo attento e competente. Il/la nutrizionista ha svolto un’anamnesi approfondita, analizzando non solo peso e misure, ma anche abitudini, stile di vita, storia clinica e obiettivi personali. Ho apprezzato molto l’approccio personalizzato e non giudicante, che mi ha fatto sentire a mio agio. L’analisi della composizione corporea è stata spiegata con chiarezza e precisione, permettendomi di comprendere davvero i dati raccolti. Il piano alimentare proposto è su misura, equilibrato e sostenibile, lontano da schemi rigidi o restrittivi. Sono uscito/a dalla visita motivato e fiducioso, con maggiore consapevolezza delle mie scelte alimentari. Consiglio vivamente questo percorso a chi cerca serietà, competenza ed empatia.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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P
P.G.
Professionista impeccabile e soprattutto che con facilità riesce a far ottenere i risultati desiderati
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
-
F
Fc
Dottore molto simpatico e preparato
Consiglio vivamente• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • consulenza nutrizionale •
-
A
Alessandro
Come primo appuntamento, mi è sembrato molto positivo vi terrò aggiornati
• Centro chirone • prima visita nutrizionale •
-
S
SG
Professionista di alto livello , attento a tutte le esigenze del paziente
• Centro chirone • dieta mediterranea •
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A
Antonella
Mi sono rivolta al dott.Francesco Geraci, è un professionista estremamente competente,preparato e sempre aggiornato.Sin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata, compresa e accolta con grande attenzione.ha elaborato un piano alimentare personalizzato, facile da seguire e adatto alleie esigenze.sto continuando questo percorso con entusiasmo e soddisfazione.lo consiglio vivamente a chiunque voglia intraprendere un percorso equilibrato e di misura
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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