Dr.
Francesco Geraci
Nutrizionista
·
Posturologo
Chinesiologo
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Termini Imerese 3 indirizzi
Esperienze
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- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Stipsi
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- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete di tipo 1
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Francesco Geraci
nutrizionista, posturologo, Chinesiologo
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- Università San Raffaele di Roma
- Università degli studi di Palermo
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Recensioni
296 recensioni
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W
Wilma
Ottima esperienza, ma non avevo dubbi perché già conosco più esperienze ottime con lui
• Centro chirone • dieta mediterranea •
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S
Sb
Molto cordiale e alla mano spiegazioni di gacile comprensione
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • consulenza nutrizionale •
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C
Claudia Schiró
Grandissima professionalità e serietà. La visita avviene a 360º, non viene tralasciato nulla. Francesco super simpatico, ti mette a tuo agio fin da subito e ha tanta empatia. Affidarsi a questi professionisti, dà la fiducia e la voglia di prendersi cura della propria persona! Posso solo consigliarlo ancora altre mille volte!
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • analisi bioimpedenziometrica •
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L
Laura
Ottimo impatto sin da subito.
Molto cortese, gentile e professionale.• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • prima visita nutrizionale •
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G
Gaia Chinnici
Prima visita davvero ottima, ci ha messo a proprio agio
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • dieta personalizzata •
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G
Giuseppe Bongiorno
Lo consiglio ad altre persone mi trovo benissimo e una bravissima persona
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
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G
Gaetano
"Grazie per la sua eccezionale professionalità" e La sua competenza mi ha restituito la speranza di ritornare in forma.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • consulenza nutrizionale •
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M
M.m.
Direi super Soddisfatta del risultato anche oggi , che è il mio secondo controllo
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • controllo nutrizionale •
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D
Doriana
Il dottore è molto preparato in tanti rami della medicina .
Persona empatica
Pers• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • analisi dello stato nutrizionale •
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G
G.D.
Prima visita molto positiva.
Nutrizionista professionale e preparato.
Mi ha messo a mio agio fin da subito, dimostrando grande empatia e attenzione alle esigenze personali.
Spiegazioni chiare e approccio serio. Consigliato.• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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