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Ho 52 anni, svolgo la professione di psicoterapeuta presso il mio studio privato dal 2001.
Ho scelto di fare questo lavoro perchè sono sempre stata naturalmente portata ad aiutare chi mostrava delle difficoltà nel corso della vita. Sono una persona empatica e accogliente, solitamente riesco ad entrare in sintonia con le persone senza troppe difficoltà.
Sono specializzata in ANALISI TRANSAZIONALE, un approccio che lavora sui tre modi di funzionamento della personalità che influenzano come pensiamo, sentiamo e agiamo partendo da tre "stati dell'io": GENITORE, ADULTO e BAMBINO. La psicoterapia aiuta le persone a riconoscere da quale stato dell'io parla e agisce, e ha come obiettivo quello di insegnare a comunicare in modo Adulto e autentico per creare relazioni sane e responsabili.
Nella mia esperienza lavorativa una parte importante è stato l'INSEGNAMENTO alla scuola dell'infanzia che ho svolto in contemporanea alla professione. Ho scelto di insegnare in questa fascia di età perchè è qui che si pongono le basi per la creazione della personalità futura dell'individuo. Questo lavoro mi ha aiutato a lavorare con la mia parte creativa e anche a saper sviluppare competenze nell'aiutare i "bambini reali" a crescere in maniera sana, ma questo mi ha dato anche una grossa mano a capire e accogliere i "bambini interiori" dei pazienti che seguo come psicoterapeuta.
Sono anche una mamma da ben 22 anni di una splendida ragazza. Anche questa esperienza è stata ed è per me importante come crescita personale e come apporto alla professione. Essere madre permette di ripercorrere personalmente tutte le fasi evolutive, lavorando per aiutare i figli nella loro evoluzione, evolviamo noi stessi venendo in contatto con il bambino e l'adolescente che siamo stati. Inoltre entrare nel mondo dei ragazzi di oggi permette di poter capire meglio anche le problematiche dei giovani pazienti che si approcciano alla psicoterapia.
Una parte importante della mia esperienza è stata la creazione di un centro di Pet Therapy che ho condotto per 10 anni, in cui erano presenti tutti i tipi di animali (asini, cavalli, caprette, cani, gatti, maialini...) e in cui si svolgevano attività di terapia mediate dalla presenza degli animali e si organizzavano laboratori che coinvolgevano persone di diverse età e con differenti problematiche.
Il contatto con gli animali e la capacità di comprendere tutte le diverse modalità comunicative e emotive di ciascuna specie ha aiutato me e chi entrava in loro contatto ad accogliere e includere ogni peculiarità facendola diventare un punto di forza e un arricchimento, insegnando l'accoglienza e la valorizzazione delle differenze e delle "imperfezioni" proprie e altrui.
Questa è una parte della mia storia, sono curiosa di conoscere la vostra!
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Via San Saturnino, 12, Cagliari 09127
Si organizza presso lo studio di psicoterapia, un gruppo di AUTO AIUTO per persone dai 30 ai 40 anni che avrà una cadenza mensile e inizierà il PRIMO VENERDI DEL MESE dalle 18 alle 20. Il costo sarà di 40 euro ad incontro. Primo appuntamento 6 MARZO 2026.
Per adesioni mandare un messaggio.
12/02/2026
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D.ssa Francesca Panzali - Psicologa Psicoterapeuta
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19 recensioni
Adoro Francesca, solo lei con la sua empatia, la sua professionalità e al tempo stesso la sua bravura nel farmi sentire a mio agio, solo lei col suo sorriso rassicurante e sempre e solo lei mi ha aiutata (e tuttora mi sta aiutando) ad uscire da un vortice di sensi di colpa paure e altri stati d’animo negativi….grazie Francesca e ancora grazie!!! Medico consigliatissimo 10 e lode!
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie Paola per la tua stima, io e te stiamo facendo un lavoro importante ed è vero che a sostenerci nel cammino c’è sempre il buon umore!!! Ti stai affidando a me e fidando di te, rendendoti pian piano sempre più in grado di affrontare le situazioni con meno ansia, più consapevolezza e sicurezza! Continua così!!!!
Ho fatto diverse sedute di psicoterapia, trovando nella dott.ssa un validissimo supporto che mi ha portato a raggiungere il mio obiettivo nei tempi previsti
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille per il tuo feedback, se siamo riusciti a raggiungere gli obiettivi è perché il tuo impegno e la motivazione erano alti! Felice di esserti stata d’aiuto!
è ormai più di un anno che conosco Francesca, e devo dire che è una persona eccezionale. Ho avuto molti psicoterapeuti e psichiatri(o sedicenti tali) prima di lei, ma per il mio disturbo ossessivo compulsivo, bipolarismo e depressione, attacchi di panico (e chi più ne ha più ne metta) lei è senz'altro la persona che più mi ha aiutato. Assolutamente empatica, solare, gentile e cordiale, ha fatto squadra con me da subito spiegandomi come poter uscire da situazioni apparentemente di stallo, e la sua simpatia devo dire che ha sdrammatizzato molto la mia situazione. Già dopo poche sedute la "Cura Francesca" mi ha travolto, e dopo qualche mese di terapia ho ricominciato a vivere. Non credevo di riuscire nell'impresa di rialzarmi da un letto, combattere attacchi di panico e doc, ma ora sono molto più tranquillo e riesco a svolgere qualsiasi mansione senza preoccuparmi delle maledette ossessioni. Instancabile professionista, non posso fare altro che augurarle il meglio.
Dott.ssa Francesca Panzali
Sono molto soddisfatta del lavoro che abbiamo fatto insieme, tu ti sei fidato di me (ti ringrazio per questo) e insieme siamo riusciti a ottenere molti obiettivi! Ti sei messo in discussione, ti sei aperto e ti sei impegnato a scoprire i tuoi schemi , a capirne le ragioni per poi trovare ,guidato da me , un nuovo modo di affrontare gli eventi che ti si presentavano, lasciando così i vecchi meccanismi. Ora sei tu a guidare la tua vita e non le tue ossessioni!!!
Grazie mille per il tuo feedback!
Ho iniziato un percorso con Francesca a gennaio e sono molto felice di averlo fatto perché è una persona molto empatica, oltre che simpatica: grazie ai suoi consigli sto scoprendo un nuovo modo di vedere il mondo e le scelte di vita. Quando vado da lei mi sento ascoltata e libera di esprimermi in totale sincerità anche su ciò che normalmente faccio fatica a vedere o accettare. Sento che c’è qualcuno che mi accompagna in un viaggio dentro di me, che non sempre è facile affrontare.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille, le tue parole sono molto importanti per me. Accompagnarti nel tuo percorso di crescita personale è un piacere . Mi fa molto piacere essere riuscita a trasmetterti fiducia e ascolto. Sei una persona dolce e sensibile, ma focalizzata a raggiungere i propri obiettivi e che sa mettersi in discussione…. Continua così
Era la prima volta che andavo dalla psicologa in tre anni e mi sono trovato benissimo. Si ricordava un sacco di cose di me, è stato come se non avessi mai smesso di andarci. E mi piace molto il modo in cui lei ti mette a tuo agio
Dott.ssa Francesca Panzali
Sono contenta che ti sia trovato bene. É importante che ti sia sentito accolto e che senta di proseguire un percorso anche dopo tre anni e non di rinunziare da capo. Grazie per i tuoi apprezzamenti.
Sono alla quarta seduta e mi sto trovando davvero molto bene. La dottoressa Francesca è empatica, professionale e anche simpatica, ti fa sentire subito a tuo agio. Mi sento ascoltata e capita. La consiglio assolutamente, soprattutto a chi vuole andare dritto al punto, senza girarci troppo intorno
Dott.ssa Francesca Panzali
Mi fa piacere che ti stia trovando bene e son contenta di essere riuscita a trasmetterti empatia . Se stiano andando dritto al punto è perché tu ti stai mettendo in gioco! Grazie per il tuo feedback!
Conosco Francesca da 1 anno e mezzo, ed è a lei che devo la mia rinascita. Mi ha prima accolta e poi accompagnata verso la realtà oggettiva, senza giudicarmi, insegnandomi gli strumenti giusti per perdonarmi e affrontare il domani sempre con consapevolezza!
È un’ottima professionista, consiglio a tutti almeno una chiacchierata con lei nella vita.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie per le belle parole, ma la tua rinascita la devi a te. Io accompagno le persone alla consapevolezza, ma il lavoro di cambiamento è tutto tuo! Mi fa tanto piacere che ti stia facendo bene e stia seguendo la tua strada.
La dottoressa Panzali si è dimostrata molto empatica nei miei confronti, non si è mai imposta in nessun modo, e ho trovato ottimo l'equilibrio tra validazione e stimolo critico.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille, mi fa molto piacere che ti sia trovata bene e soprattutto sono contenta che in nessun modo ti senta costretta a fare qualcosa quando non sei pronta a farla e che non ti senta giudicata. È un piacere lavorare insieme.
Professionista attenta, empatica e molto competente. Al
primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa. Consigliatissima.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille per il tuo feedback! È importante per me sapere come é andato il primo incontro, se ti sei sentita ascoltata e compresa sono molto contenta
Professionalità,esperienza e disponibilità
Sia per percorsi singoli che di coppia.
Consigliatissima
Dott.ssa Francesca Panzali
Sono contenta che ti sia trovato bene nel percorso finora intrapreso.
I lavori in terapia individuale e anche quelli condivisi in coppia hanno dato buoni risultati anche grazie al tuo metterti in gioco in ogni situazione e al tuo desiderio di cambiamento e di crescita personale.
Grazie per le tue parole
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori scrivo qui per una curiosità.
Volevo chiedervi
A me è stata diagnosticata una depressione reattiva qualche mese fa. Ad oggi continuo a star male, disperazione ecc tutto il giorno, ma io sento che sto più male per la diagnosi e per l'idea che io attribuisco alla depressione che per la depressione in sé. Tant è che mi sento frustrata perché vorrei fare le cose ma mi sento a terra, vorrei sentirmi come mi sentivo prima ma non riesco. Tutti i giorni piango non tanto per come mi fa stare la depressione ma per l'idea che sono depressa e che penso che non ne uscirò più. Insomma è una sofferenza "attiva" cioè non riesco assolutamente a stare nel vuoto per questo cerco rassicurazioni, piango, mi dispero, al posto di isolarmi dagli altri li cerco, chiedo aiuto, e via dicendo. A questo punto mi chiedo: siamo sempre nel campo dei disturbi dell'umore, oppure dalla depressione sono passata all'ansia ossessiva? La mia sofferenza nasce dalla depressione o semplicemente dall'idea che io attribuisco ad essa? Cioè un esempio che calza a pennello è un giocatore che si fa male la gamba, ma soffre di più per non riuscire a giocare che per il dolore alla gamba in sé per sé. Mi sento esattamente così. Insomma, spero di essermi spiegata bene... aspetto vostre risposte.
Cordiali saluti.
Buona sera! Capisco molto bene cosa intendi quando dici di stare male più per la diagnosi di depressione che per la depressione stessa. Nonostante tutto chiedi a noi "dottori" se per caso si può aggiungere un'altra diagnosi eventuale di "ansia ossessiva" e ti faccio quindi una domanda... a cosa ti serve sapere questo? Potresti usare questa ulteriore diagnosi per stare ulteriormente male! Il mio consiglio invece e quello di capire che tipo di schemi stai utilizzando per "sopravvivere" alle situazioni che ti capitano, capire cio che ti serve per reagire e cio che invece ti blocca e ti sabota nell'ottenere benessere e costruire dei nuovi schemi che tifacciano stare bene. Questo lo puoi fare entrando in psicoterapia, trovando una persona che ti accompagni e ti guidi in questo lavoro anche di accettazione e accoglienza di te stesso.
Salve, io sto affrontando un periodo di ansia e forte stress, però ho fatto un sogno particolare che mi è rimasto impresso volevo saperne il significato… siamo in una stanza con due finestre con delle tende. Io e una sconosciuta è un comò pieno di trucchi la sconosciuta a un certo punto mette una tenda ad una finestra che non mi piace per niente e io mi arrabbio moltissimo fino a picchiarci… volevo sapere il significato di questo sogno
Salve! I sogni non si possono interpretare come se avessero un significato universale:quel tipo di interpretazione non è scientifico e professionale.
L'interpretazione dei sogni va fatta all'interno di un percorso terapeutico in cui la persona rivive di fronte al terapeuta il sogno impersonando ogni parte. Ogni parte del sogno, ogni personaggio ci dice qualcosa sui nostri desideri più profondi, sulle nostre paure, sul momento che stiamo vivendo. I simboli che emergono in un sogno non sono universali, ma molto personali : se sogni un cane, bisogna capire che significato ha per te il cane. Per me un cane significa affetto, fedeltà, amicizia, amore perche io li adoro, magari a te i cani fanno paura e quindi per te può significare paura, aggressività, pericolo...
Detto questo il mio consiglio è intraprendere un percorso di psicoterapia , all'interno del quale puoi esplorare il tuo inconscio attraverso i sogni!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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D.ssa Francesca Panzali - Psicologa Psicoterapeuta
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