Dott.ssa Federica Cutolo
Specializzata in Autosvezzamento
Specializzata in Alimentazione Intuitiva: "INTUITIVE EATING"
12/09/2024
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Esperienze
Felice di incontrarti qui!
Sono Federica, una nutrizionista specializzata in Comportamento Alimentare, Ideatrice del metodo INTE', basato sull'Alimentazione Intuitiva. Mi dedico ad aiutare giovani ed adulti a ritrovare un rapporto equilibrato con il cibo.
La mia scelta professionale nasce dalla mia esperienza personale: ho conosciuto in prima persona le sfide legate al cibo e all'immagine corporea, anche io, come te, ho avuto un rapporto conflittuale con il corpo ed il cibo, ho intrapreso numerosi percorsi di restrizione dietetica che sono falliti, riportandomi ogni volta al punto di partenza e solo sperimentando e praticando percorsi di consapevolezza alimentare, alimentazione intuitiva e ascolto del corpo sono riuscita finalmente a raggiungere un rapporto equilibrato con il mio corpo e con il cibo.
Oggi sono qui per Aiutarti, hai la possibilità di intraprendere insieme a me un Percorso Nutrizionale Specifico, il mio approccio non si basa su diete rigide o prescrizioni, ma sull'ascolto profondo del tuo corpo. Ti permetterà di tornare a mangiare in modo naturale e intuitivo, rispettando i tuoi bisogni, recuperando un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo ed il tuo corpo.
Sai ora sono anche Mamma di una bimba di 7 mesi e mi sono trovata ad affrontare il tema dello Svezzamento e nonostante la mia esperienza, ho sentito anch'io i dubbi e le paure nel dare autonomia a mia figlia, come ad esempio lasciarle gestire da subito pezzi di cibo. Ho capito quanto sia prezioso avere una guida e un supporto, anche quando si hanno le conoscenze.
Ecco perché ho deciso di estendere il mio approccio all'alimentazione intuitiva fin dai primi passi!
Ho creato un Percorso Guida per mamme e papà che vogliono abbracciare l'auto-svezzamento, per offrire il supporto che serve in questa nuova e bellissima avventura.
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Altro
Su di me
Sono Federica, una nutrizionista specializzata in Comportamento Alimentare, Ideatrice del metodo INTE', basato sull'Alimentazione Intuitiva. Mi dedico ad aiutare giovani ed adulti a ritrovare un rapporto equilibrato con il cibo.
La mia scelta professionale nasce dalla mia esperienza personale: ho conosciuto in prima persona le sfide legate al cibo e all'immagine corporea, anche io, come te, ho avuto un rapporto conflittuale con il corpo ed il cibo, ho intrapreso numerosi percorsi di restrizione dietetica che sono falliti, riportandomi ogni volta al punto di partenza e solo sperimentando e praticando percorsi di consapevolezza alimentare, alimentazione intuitiva e ascolto del corpo sono riuscita finalmente a raggiungere un rapporto equilibrato con il mio corpo e con il cibo.
Oggi sono qui per Aiutarti, hai la possibilità di intraprendere insieme a me un Percorso Nutrizionale Specifico, il mio approccio non si basa su diete rigide o prescrizioni, ma sull'ascolto profondo del tuo corpo. Ti permetterà di tornare a mangiare in modo naturale e intuitivo, rispettando i tuoi bisogni, recuperando un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo ed il tuo corpo.
Sai ora sono anche Mamma di una bimba di 7 mesi e mi sono trovata ad affrontare il tema dello Svezzamento e nonostante la mia esperienza, ho sentito anch'io i dubbi e le paure nel dare autonomia a mia figlia, come ad esempio lasciarle gestire da subito pezzi di cibo. Ho capito quanto sia prezioso avere una guida e un supporto, anche quando si hanno le conoscenze.
Ecco perché ho deciso di estendere il mio approccio all'alimentazione intuitiva fin dai primi passi!
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
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Esperienze
Federica Cutolo
nutrizionista
Tirocini
- Studio nutrizionale privato
Formazione
- Laureata in Biologia all'Università degli Studi di Napoli Federico II
- Specializzata in Scienze della Nutrizione Umana all'Università San Raffaele di Roma
Certificati
Patologie trattate
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- Bulimia nervosa
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- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Anemia da carenza di folati
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Diabete infantile
- Malassorbimento
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Cancro
- Intossicazione
- Ritenzione idrica
- Colestasi
- Acidosi
- Tiroidite
- Gastroesofagite
- Mal di testa (cefalea)
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Insufficienza renale
- Fibromialgia
- Ipoglicemia
- Maldigestione
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
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- Esofagite
- Steatosi
- Stipsi
- Insulino resistenza
- Allattamento e svezzamento
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Tesi universitaria nel: "Ruolo dei FODMAP nella sindrome del Colon Irritabile"
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Federica Cutolo
Specializzata in Autosvezzamento
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12/09/2024
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Consulenza su svezzamento
60 € -
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Consulenza nutrizionale
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Consulenza online
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Dieta vegana
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Studio privato di Nutrizione - Marano
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Recensioni
32 recensioni
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R
Rosario
Ho effettuato la prima visita. Non posso che confermare impressioni più che positive. La dottoressa capisce le tue esigenze e, soprattutto, le motivazioni, al primo sguardo, senza bisogno di aggiungere altro.
• Studio privato di Nutrizione - Marano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille, Rosario:)
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P
Paziente
Come primo incontro molta empatica è attenta a tutto ciò che dicevo
• Studio privato di Nutrizione - Marano • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille!
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G
Giuseppe catuogno
Prima visita: la dottoressa è di una cordialità unica, mi ha messo subito a mio agio. È stata attenta alle mie esigenze senza mai intaccare la propria professionalità.
• Studio privato di Nutrizione - Marano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Giuseppe
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R
Raffaele giugliano
“Un percorso che ti cambia davvero”
Seguo la dottoressa da 4 anni e posso dire che il suo approccio è unico e diverso dalle solite diete. Ti insegna ad ascoltare il corpo, riconoscendo segnali come fame e sazietà, e a mangiare solo quando ne hai davvero bisogno. Nei primi 6 mesi ho perso 20 kg e da allora, grazie alle sue indicazioni, sono riuscito a mantenere il peso con piccole variazioni, nonostante la mia vita frenetica e poco organizzata.
Rispetto ad altri percorsi che ho provato, questo è l’unico che ho seguito con costanza e senza difficoltà. Lo consiglio a chi è stanco di diete che non funzionano o che portano al classico “effetto molla”. Grazie al suo metodo, impari strumenti che puoi usare per sempre per rimanere in forma. Una vera svolta per chi cerca un cambiamento duraturo!• Studio privato di Nutrizione - Marano • consulenza nutrizionale •
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V
Veronica Topo
La Dottoressa Cutolo è un’eccellente professionista oltre che una persona molto empatica ed attenta alle esigenze e ai bisogni del paziente. Ho avuto modo di farmi seguire da lei durante la mia prima gravidanza ed ha saputo indirizzarmi e consigliarmi in maniera precisa, scrupolosa e rispettosa di questa importante fase della mia vita. Ancora oggi spesso mi confronto con lei in merito alle questioni attinenti lo svezzamento dei miei bambini essendo un aspetto su cui ritengo sia molto preparata ed aggiornata.
• Studio privato di Nutrizione - Marano • visita nutrizionale •
-
R
Rosa
Infonde fiducia e serenitá nell'affrontare gli scogli delle problematiche
• Studio privato di Nutrizione - Marano • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie a te Rosa per la fiducia
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E
EsterG
@ester gagl
Ho seguito il percorso di autosvezzamento con la Dott.ssa Cutolo e sono rimasta molto soddisfatta. Il suo approccio è stato professionale e rassicurante, mi ha guidato dandomi sicurezza in ogni fase dello svezzamento. La cosa che più mi ha fatto sentire sicura e quella di aver partecipato al corso di disostruzione pediatrica compreso nel suo percorso, l'ho trovato fondamentale per la sicurezza di mia figlia e per la mia e nostra tranquillità da genitori un pò ansiosi. Grazie alla sua guida, mi sento molto più tranquillo e consapevole nelle scelte alimentari e nella gestione delle emergenze. Consiglio vivamente!• Studio privato di Nutrizione - Marano • educazione alimentare •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Ester per aver condiviso la tua esperienza! Il percorso di autosvezzamento è un’opportunità meravigliosa per i piccoli, e sono felice che stia andando così bene per voi. A presto
-
M
Marta
Dopo una vita di diete e bilancia, per la prima volta ho incontrato una dottoressa che prima di tutto ha saputo ascoltarmi!
Empatica, sensibile, scrupolosa, appassionata.
La dottoressa utilizza un metodo completamente diverso che si propone di individuare le cause profonde di determinati atteggiamenti disfunzionali non limitandosi a banali pasti pesati.
Per la prima volta mi sento serena e convinta di intraprendere un percorso nutrizionale.• Studio privato di Nutrizione - Marano • educazione alimentare •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie mille Marta, felice di accompagnarti in questo tuo percorso.
-
R
Rosaria R.E.
Competenza Top! Disponibilità e professionalità notevoli e soprattutto empatia. La dottoressa Cutolo cerca di capire la tua interiorità , e questo per me è stato fondamentale per poter eseguire il regime alimentare senza alcuna difficoltà.
• Studio privato di Nutrizione - Marano • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie Rosaria, mi impegno sempre per poter mettere a disposizione di tutti voi ogni mia risorsa e il tuo feedback mi gratifica molto. A presto!
-
M
Marco Masda
la dottoressa è bravissima e sa inquadrare subito il problema per proporre la migliore soluzione.! Mi sono trovato benissimo!
• Studio privato di Nutrizione - Marano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Cutolo
Grazie Marco, sono felice che la tua esperienza sia stata positiva. A presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho una curiosità più che un subbio riguardo la dieta prescritta dalla mia nutrizionista. Premetto che ho 22 anni, alto 176 cm e 81 kg di peso, faccio un lavoro pesante e mi alleno in palestra 3/4 volte a settimana da circa 2 mesi e come primo obiettivo vorrei fare una ricomposizione corporea. La dottoressa mi ha prescritto una reverse diet inizialmente da 1600 kcal al giorno per poi arrivare a 1800 nel giro di un mese, in più a mio avviso con un quota proteica decisamente bassa per il mio stile dj vita e il mio obiettivo. Potrebbe esserci qualcosa che non va?
Salve, potrebbe sembrare superficialmente eccessivamente ipocalorica ma mi associo ai colleghi dicendole che è difficile darle un'indicazione precisa per mancanza di tutta una serie di informazioni. La invito a confrontarsi innanzitutto con la collega che la segue e magari successivamente chiedere un'ulteriore consulto se questi dubbi persistessero.
Saluti, Dott.ssa Federica Cutolo Biologa Nutrizionista.
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