Dott.ssa
Federica Coppola
Nutrizionista
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Modena 7 indirizzi
Esperienze
Credo nelle sfide e seguo strade alternative puntando sempre alla semplicità e la naturalezza delle cose
ed è per questo che ho scelto di fare la nutrizionista.
Essere una nutrizionista vuol dire tante cose, vuol dire saper ascoltare
chi si ha davanti e creare un piano alimentare che si adatti perfettamente alla sua vita ma non solo
significa anche creare un percorso con tanti obbiettivi, come ad esempio raggiungere il peso desiderato
ma anche imparare a mantenere quel peso nel tempo.
È un percorso che porta ad avere energia, forza e a sentirsi bene e in equilibrio con se stessi e con tutto quello che ci circonda.
Sono laureata in Scienze biologiche all'Università degli studi di Bologna e specializzata in Biologia Della Salute.
Superato l'Esame di Stato per l'abilitazione alla professione presso l'Università degli studi di Parma e iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi (n° iscrizione AA_3345), ho iniziato a tutti gli effetti la mia professione, mantendomi costantemente aggiornata e partecipando a convegni e corsi di specializzazione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Medicina antiaging
- Medicina dello sport
Principali patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Allattamento e svezzamento
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Federica Coppola
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Biologia della salute
Certificati
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Allattamento e svezzamento
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
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- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
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- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
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- Malattie autoimmuni
- Tiroidite
- Steatosi
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- Mal di testa (cefalea)
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Recensioni
51 recensioni
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A
Antonella
Dr. Federica è una vera professionista ,capace di guidare verso una sana alimentazione in modo sano e non restrittivo. Ho portato mio figlio di 16 anni che non aveva bisogno di perdere peso ma solo una formazione corporea e in breve tempo raggiunto ottimi risultati
• SPAZIO INDACO • dieta per sportivi •
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G
G. A.
Semplicemente eccellente. Molto attenta, dolce e premurosa.
• POLIAMBULATORIO CAF Modena • controllo nutrizionale •
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D
DR
Federica è sempre molto attenta e offre molte alternative valide.
• SPAZIO INDACO • controllo nutrizionale •
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R
Raffaele
Tutto bene, ottima impressione.
Visita dettagliata.• FARMACIA COMUNALE SANT' ANSELMO • controllo nutrizionale •
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S
S.L
Mi sono sempre trovata bene, Attenta e scrupolosa.
• POLIAMBULATORIO CAF Modena • controllo nutrizionale •
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M
M.P.
Completamente soddisfatta
Spero di essere all altezza del percorso intrapreso.
• FARMACIA COMUNALE SANT' ANSELMO • controllo nutrizionale •
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A
A.C.
Professionista esperta, molto preparata e affidabile, un aiuto concreto per chi vuole tornare in forma
• VERTICAL CONTROL • dieta personalizzata •
Dott.ssa Federica Coppola
Grazie di cuore per le tue parole e per la fiducia
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L
L.C
Dottoressa estremamente gentile e molto professionale. Struttura il piano alimentare in base alle singole esigenze del paziente ed è sempre attenta agli obiettivi prefissati. La consiglio a tutti (sportivi e non).
• SPAZIO INDACO • dieta per sportivi •
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M
Monica
La dott. Federica è competente e molto empatica, i suoi consigli sono preziosi e il suo schema dietetico è semplice e chiaro.
Mi trovo benissimo e la consiglio a tutti• FARMACIA COMUNALE SANT' ANSELMO • controllo nutrizionale •
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N
NP
Molta attenzione all'ascolto e ricerca di strategie per superare gli ostacoli
• FARMACIA COMUNALE SANT' ANSELMO • controllo nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve in caso di diverticolite .
Si può mangiare la pasta corta o spaghetti con la salsa?
E il sushi è sconsigliato???
Perché la pizza si può mangiare una volta al mese ? Per il lievito ???
In caso di diverticolite, l’alimentazione va sempre personalizzata in base alla fase della malattia (acuta o remissione) e alla tolleranza individuale:
Pasta corta o spaghetti con la salsa: generalmente si possono consumare, meglio se ben cotti e con condimenti leggeri e facilmente digeribili.
Sushi: spesso è sconsigliato durante le fasi più delicate, soprattutto per alcuni tipi di pesce crudo o ingredienti che possono risultare più difficili da digerire.
Pizza: si può concedere occasionalmente, ad esempio una volta al mese, principalmente per motivi di lievito, farine raffinate e condimenti più pesanti, che possono appesantire il tratto intestinale.
In sintesi, non ci sono divieti assoluti, ma è importante adattare i pasti alla tolleranza individuale e alla fase della malattia. In ogni caso, bilanciare fibre, liquidi e nutrienti è fondamentale.
Salve
Volevo chiedere se utilizzo i minestrone di sole verdure quelli in busta congelati, come lo posso rendere un piatto unico? Devo aggiungere una fonte di carboidrati?
Grazie per le risposte
Ciao! Se il minestrone è di sole verdure, per renderlo un vero piatto unico è necessario completarlo con altre componenti. In generale si aggiungono:
Una fonte di carboidrati (pasta, riso, orzo, quinoa, patate) se si vuole un pasto più energetico o saziante.
Una fonte proteica (legumi, uova, carne magra, pesce, formaggi) per rendere il pasto equilibrato.
Grassi sani (un filo di olio extravergine di oliva, semi o frutta secca) per completare il profilo nutrizionale.
Così il minestrone non rimane solo un contorno, ma diventa un pasto bilanciato e sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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