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Dott.ssa Elisa Li Puma

METODO LI PUMA

“Non sono a dieta”, ristrutturo le mie abitudini alimentari con gradualità e soprattutto costanza, al fine di mantenere il risultato nel tempo.
Mi amo quindi mangio sano!
Sviluppo una consapevolezza alimentare (grazie alle spiegazioni scientificamente valide e dimostrabili del professionista) ed un atteggiamento mentale positivo (mindset di successo) verso il cambiamento.
Il professionista mi aiuta tecnicamente e psicologicamente a vincere la resistenza fisiologica verso il cambiamento, uscire dalla mia comfort zone nutrizionale e a modificare le mie abitudini disfunzionali a favore di quelle nuove e piu sane.
Credo e SO che POSSO FARCELA! (coaching nutrizionale)
Questo mi porterà ad una naturale perdità di peso, un miglior stato di salute e un senso di autostima ed autoefficacia migliore.

Il cambiamento duraturo passa attraverso la consapevolezza, il risultato misurabile ed il grande amore per se stessi!

06/02/2025

Esperienze

Laureata in Biologia della Nutrizione e Dietistica con il massimo dei voti presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma.
Appassionata di nutrizione clinica, estetica e dietoterapia.
Esperta in "ristrutturazione delle abitudini alimentari" e coaching nutrizionale.
Ideatrice di nuovi piani alimentari personalizzati per qualsiasi condizione fisiologica o patologica.
Esperta in dietoterapia per il paziente celiaco e per tutte le condizioni patologiche gastrointestinali.
Formazione conseguita presso il Servizio di Dietetica e Nutrizione Clinica e il Centro Malattie Apparato Digerente (CEMAD) del Policlinico Agostino Gemelli di Roma.
Altro
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Consulenza online (descrizione) • 65 €


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Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionistica

150 €

Consulenza online

65 €

Visita nutrizionistica

Da 150 €

Analisi bioimpedenziometrica

Da 65 €

Analisi della composizione corporea

Da 65 €

+1 prestazione

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
B
Appuntamento verificato
Presso: Poliambulatorio Dalla Rosa Prati Centro Diagnostico Europeo visita nutrizionistica

Recentemente ho scoperto un'alleanza al nichel soprattutto alimentare, che mi aveva comportato alcune importanti difficoltà nel rapporto tra me stessa e il cibo. Alimentarsi era diventato un problema e conseguentemente a quello, avevo preso molto peso rispetto al mio solito peso.
Controllando le varie recensioni e credenziali, ho deciso di prenotare con la Dott.ssa Li Puma
Ad oggi, dopo tre mesi e mezzo seguita da lei, posso dichiarare un cambiamento pazzesco sia per quanto riguarda il benessere del mio corpo, sia riguardo l'estetica.
Sento il mio corpo stare bene, il peso è calato drasticamente e io mi sento molto bene, felice di aver ripreso anche con costanza lo sport.
I controlli sono ogni due settimane e questo porta ad aver maggior controllo e consapevolezza della situazione.
Passato il primo mese, il senso di fame è scomparso e io mi sento molto a mio agio con ricette facili e veloci.
Per chi vuole un serio cambiamento, consiglio vivamente la Dott.ssa Li Puma

Dott.ssa Elisa Li Puma

Sono veramente felice di leggere queste parole e di aver assistito e continuare ad assistere ogni giorno ai tuoi progressi! Con la giusta determinazione e fiducia no0n potevi che raggiungere brillanti risultati! Grazie per la stima :)

R
Appuntamento verificato
Presso: Consulenza Online consulenza online

Scrivo la recensione dopo aver iniziato il mio percorso con la dottoressa 20 giorni fa e dopo 10 giorni dall'inizio effettivo del piano nutrizionale.
Sono molto soddisfatta perchè già dopo qualche giorno mi sento decisamente meglio rispetto ai miei due problemi cronici (cattiva digestione e cattivo sonno), motivo per cui mi sono rivolta alla dottoressa.
La dottoressa è decisamente motivante e questo permette di affrontare l'inevitabile sacrificio di dover (almeno nel mio caso) modificare il modo che avevo di mangiare, e devo darle atto che, con un piccolo sforzo iniziale, anche sapori non usuali diventano gradevoli. Il piano che seguo è giustamente saziante e non mi è ancora capitato di sentire fame.
La ciliegina sulla torta? sto calando di peso!!

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie mille Rossella.. sono felice di aver contribuito al suo benessere, consapevolezza nutrizionale e di sentirla cosi motivata. Sono certa che insieme raggiungeremo ottimi risultati. :)

F
Appuntamento verificato
Presso: Poliambulatorio Dalla Rosa Prati Centro Diagnostico Europeo

Ottima prima impressione, dottoressa molto competente e empatica

Dott.ssa Elisa Li Puma

Ne sono felice :) Grazie per la stima! Siamo in squadra adesso! Il risultato finale sarà solo una naturale conseguenza :)

A
Appuntamento verificato
Presso: Casa di Cura Villa Laura visita nutrizionistica

La Dottoressa è una professionista preparata, empatica ed estremamente attenta ai bisogni dei pazienti. Durante le visite trasmette sicurezza e profonda conoscenza della scienza della nutrizione. Persona estremamente solare, pronta a fugare qualsiasi dubbio o curiosità, con una spiegazione chiara e semplice. É facile instaurare fin da subito la giusta alleanza. Sto imparando a ristrutturare le mie abitudini alimentari in modo che possano durare nel tempo e diventare un nuovo stile di vita. Il piano alimentare è personalizzato e sostenibile, e la Dottoressa effettua dei controlli periodici con la bioimpedenziometria per verificare come cambiano i parametri corporei durante il percorso, in primis la massa grassa e magra. Mi ha sempre motivato a continuare con ottimismo e a sostituire il senso di colpa di chi soffre di fame emotiva con la cura e l’amor proprio. Sono sicura che insieme riusciremo a raggiungere l’obiettivo finale.

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie Alessia! Bellissime parole! Sono davvero felice di poter contribuire al tuo miglioramento, sia nutrizionale che di consapevolezza del sè! Sei una forza della natura! Avanti tutta, sarai un medico meraviglioso! Contenta di esserti di aiuto :)

G
Numero di telefono verificato
Presso: Poliambulatorio Dalla Rosa Prati Centro Diagnostico Europeo

Professionale , gentile e attenta nelle spiegazioni

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie Gianluca! Andiamo avanti e non molliamo! :)

S
Numero di telefono verificato
Presso: Poliambulatorio Dalla Rosa Prati Centro Diagnostico Europeo visita nutrizionale di controllo

Come sempre mostra la sua competenza e disponibilità

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie mille Stefania :) Resto a disposizione :D

T
Numero di telefono verificato
Presso: Consulenza Online consulenza online

La Dott.ssa Li Puma è una professionista attenta ai suoi pazienti e alle loro necessità. Nel mio caso specifico mi sta aiutando a rivedere le mie malsane abitudini alimentari dovute a orari di lavoro prolungati aiutandomi anche a perdere qualche chilo di troppo accumulato in questi anni e per l'abuso di "junk food". È sempre disponibile a fornire chiarimenti in merito ai cibi e ai pasti durante il percorso. È una persona fortemente empatica e competente nel suo campo.Quindi che dire....Consigliatissima!!!! Se cercate qualcuno a cui rivolgervi contattatela! Professionista a stelle!

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie mille per la stima! Un buon Coaching nutrizionale e una buona determinazione permettono di ristrutturare in maniera adeguata le abitudini alimentari! Stiamo andando alla grande ed oltre! :)

C
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Presso: Ospedale Privato Accreditato "Villa Regina" visita nutrizionale di controllo

La dott.ssa è estremamente gentile e disponibile. Ho appena iniziato un percorso con lei, mi sto trovando molto bene, consiglio vivamente.

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie milleee :) :) :) Sguardo verso il risultato :)

A
Appuntamento verificato
Presso: Ospedale Privato Accreditato "Villa Regina" visita nutrizionistica

Mi chiamo Anna Accardo , ho conosciuto la dottoressa Li Puma per caso direi e da lì non l'ho più lasciata. La Dottoressa è una professionista che ama in suo lavoro, si intuisce da subito che vuole aiutare le persone, non parla di dieta ma di imparare a mangiare. È diretta , empatica, una persona solare, ti accoglie sempre con un sorriso, si esprime con chiarezza e professionalità, comprende la criticità emotiva di chi deve iniziare un percorso impegnativo come questo e riesce a trasmettere la giusta carica motivazionale per non sentirsi sopraffatti e posso garantire che i risultati si vedono! Gioisce con il paziente ad ogni chilo perso. È fantastica...come se li avesse persi lei! Per chi come me vuole tornare a guardarsi di nuovo allo specchio con amore, io posso parlarvi della Dottoressa Li Puma, fare il primo passo...tocca a voi.

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie mille per queste parole Anna! Dolcissima come sempre!
Grazie per la stima e complimenti per la tua grande determinazione ed impegno :) Un gran risultato era inevitabile :)

S
Appuntamento verificato
Presso: Poliambulatorio Dalla Rosa Prati Centro Diagnostico Europeo visita nutrizionistica

Con la dottoressa Elisa Li Puma mi sono trovato benissimo. Sono riuscito a perdere peso senza fatica, ottimi consigli. La dottoressa è veramente una persona splendida cordiale e disponibile. La consiglio vivamente a tutti.

Dott.ssa Elisa Li Puma

Grazie mille :) si riempie il cuore di gioia nel potervi aiutare :)

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Reflusso gastroesofageo (esofagite)

Salve io soffro di gastrite ho l ernia ietale e il reflusso gastroesofageo ultima ente ho sempre acidita I gola che mi Porta fastidio mi Hanno pescritto gaviscon ma non funziona cosa potrei prendere per alleviare il fastidio?

Gentile utente,
uno dei rimedi più efficienti per la prevenzione e la cura del RGE (reflusso gastro esofageo) è quello di seguire un piano alimentare personalizzato che escluda alimenti acidi-irritanti per la mucosa gastrica e che migliori la digestione in maniera globale.
Anche la velocità con cui viene consumato il pasto e la quantità dello stesso determinano un peggioramento della sintomatologia. A questo si aggiunge il livello di stress e la carenza di attività fisica.
Da esperta in dietoterapia finalizzata alla cura delle malattie dell'apparato digerente non esiti a contattarmi qualora volesse intraprendere un percorso insieme.
Cordialmente
Dott.ssa Li Puma

Dott.ssa Elisa Li Puma

salve, mia moglie soffre di ridenzione idrica e non riesce a eliminare il sovrappeso. vorrei dei consigli, grazie

Gentile utente,
la ritenzione idrica è uno dei problemi più frequenti nella donna, dati gli sbalzi ormonali a cui siamo ciclicamente soggette mensilmente.
Un'attenta valutazione nutrizionale e della composizione corporea (che includa la stima della massa magra, massa grassa, liquidi intra ed extracellulari) e l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato che includa idonei alimenti drenanti e detossinanti risulta ad oggi la strategia più efficace alla risoluzione del problema.
Per qualsiasi informazione non esiti a contattarmi.
Resto a disposizione qualora volesse intraprendere un percorso insieme.
Cordialmente. Dott.ssa Li Puma

Dott.ssa Elisa Li Puma
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