dietista, nutrizionista
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31/01/2026
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16 recensioni
Ragazza gentilissima e dettagliata, ti fa sentire a tuo agio fin da subito.
Spiegazione del percorso in modo chiaro e preciso.
Dal primo approccio bravissima, la consiglio
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie mille Francesca, gentilissima!
Gentile e professionale. Attenta alle esigenze del paziente
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie Marisa e grazie Tony!
La dottoressa è molto precisa e spiega chiaramente ogni dettaglio. Ascolta il paziente affinché si possa costruire insieme un percorso personalizzato. Consigliata
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie mille Fortunato, gentilissimo!
Molto gentile, spiega molto bene, attenta alle tue domande, sono molto soddisfatta
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie Nadia, gentilissima!
Elisa è stata gentilissima nel ascoltare il mio problema e nel spiegare le sue possibili soluzioni. Pienamente soddisfatto
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie mille Roberto, contenta di aiutarti in questo percorso!
La Dott.ssa é davvero competente, disponibile ed empatica. Il mio piano alimentare è personalizzato in base ai miei gusti e preferenze! Mai successo prima! La dieta é sostenibile e mi fa sentire bene, sto imparando a mangiare sano componendo piatti bilanciati, gustosi e salutari. Sono contenta dei risultati ottenuti fino ad ora e lei stessa ogni volta mi incoraggia per raggiungere l’obiettivo finale! Provare per credere. Grazie dott.ssa Elisa!
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie di cuore Gloria, il merito è sopratutto tuo perché sei bravissima!!
Ho provato tante diete senza risultato,con lei 7 kg persi in 3 mesi …miracolo
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie Nadia, è stato un lavoro di squadra
Dottoressa molto chiara nelle spiegazioni. Grazie
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Gentilissima Claudia
Ottima professionista!
Spiegazioni dettagliate e piani personalizzati semplici da attuare.
Consigliatissima!
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie mille Gennaro!!
Dottoressa molto competente e preparata. Sono un maratoneta, seguo il suo piano alimentare ormai da mesi e mi sono trovato benissimo. Lei è sempre gentile e molto disponibile. Nella preparazione del piano alimentare, capisce e modula il tutto per le esigenze del paziente (es. Pranzo veloce al lavoro ecc...)
Se volete migliorare le vostre performance, ve la consiglio vivamente!!
Dott.ssa Elisa Degiacomi
Grazie Giorgio, un piacere lavorare con un'atleta come te. Ora si punta alla maratona di Venezia
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno mi chiamo Deborah Mi scuso in precedenza per questa domanda il 29 finalmente farò una gastroscopia per capire se ho l'ulcera o la gastrite spero niente di più grave i classici sintomi sono reflusso bruciore di stomaco pesantezza bocca asciutta aria nella pancia alcune volte brontolì.
Ma la mia domanda più importante è l'alimentazione Cosa posso mangiare mi sono leggermente stancata di di mangiare stile ospedaliero e bere solo acqua e camomilla a colazione in grandi linee mi sapete dare un elenco di Cosa poter mangiare Come condire pasta o riso e alternare la colazione.
Mi scuso in precedenza per questa domanda
Oh oh 34 anni alta 1.44 Ormai il mio peso è arrivato a 47 e 48
Fino a ora non ho problemi alimentari
Buongiorno Deborah
In realtà è possibile seguire un’alimentazione varia e completa he in presenza di ulcera/gastrite, sarà fondamentale adottare alcune accortezze a livello alimentare e di comportamento: consiglio di optare per pasti piccoli ma frequenti, masticando il cibo in maniera adeguata e non frettolosamente.
Può essere utile, inoltre, prestare attenzione ad alcuni alimenti che possono essere irritanti (es: caffè, tè, alcolici, bevande gassate, cioccolato, cibi speziati, cipolla ed aglio, gomme da masticare, cibi troppo caldi o troppo freddi, fritture, alimenti ricchi in grassi).
Evitare il fumo, abiti troppo stretti, non sdraiarsi nelle 2-3h successive al pasto possono aiutare a ridurre le sintomatologie del reflusso.
Come esempi di pasti potrei consigliarle della pasta/Riso con un “ragù” di carne bianca o di pesce e verdure. Per colazione potrebbe provare ad inserire dello yogurt con frutta (es: banana matura) e cerali (es: fiocchi avena)
Cosa si intende per attività fisica che aiuti a dimagrire?
Non esiste un'attività fisica migliore in assoluto per tutti.
In linea generali attività cardiovascolari/aerobiche facilitano il dimagrimento; mentre, attività anaerobiche con sovraccarichi permettono di migliorare/costruire tono muscolare.
Il mio consiglio, in generale, è trovare un'attività fisica che le piaccia, in questo modo non lo vivrà come un obbligo e praticarla diventerà sostenibile e piacevole!
Buona giornata.
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