Esperienze
Mi chiamo Elena Gianotti, sono psicologa e psicoterapeuta e offro percorsi di psicoterapia e sostegno psicologico individuale, con l'obiettivo di valorizzare le risorse personali, migliorare lo stile di vita e aiutare a comprendere, affrontare e risolvere momenti particolarmente complessi e dolorosi. Attraverso l'incontro con la persona, l'obiettivo del mio lavoro è aiutare a comprendere da dove scaturisce la sofferenza e a cambiare sguardo su se stessi e sulle proprie relazioni, per innescare un cambiamento evolutivo. Il mio approccio terapeutico è sistemico-relazionale, e nel mio lavoro ho un focus specifico sulle relazioni del paziente, per cui nell'analizzare le problematiche mi concentro molto sulla loro matrice relazionale: mi focalizzo sulle relazioni del paziente cercando di capire come influenzano la sua vita. La mia formazione sistemica mi porta infatti a dare molto peso ai contesti del paziente. Oltre all'interesse per l'area relazionale, le mie aree di intervento spaziano dalla gestione delle emozioni e dei conflitti alla gestione dello stress, dell'autostima, dell'ansia, della depressione e delle transizioni. Da un punto di vista pratico, il mio lavoro prevede alcuni colloqui iniziali di consultazione volti a costruire una definizione condivisa del problema, e capire se procedere con un percorso di sostegno, che può avere durata variabile. Ogni percorso di sostegno si modella in maniera flessibile in base alle caratteristiche uniche di ogni persona e di ogni storia. I percorsi di sostegno possono essere svolti anche in modalità online, tenendo conto della valutazione del problema e delle risorse presenti nel contesto. Nel mio percorso personale e professionale ho sempre nutrito grande interesse e attenzione alla persona e alla relazione con essa, sia con l'individuo che con il gruppo di riferimento. La mia più grande passione è sempre stata la relazione con l'altro: l'ascolto, la comprensione di come la relazione si sviluppa, cosa comporta, e a quale cambiamento porta.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
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Esperienze
Elena Gianotti
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Cooperativa Nivalis Onlus - consultorio per famiglie e adolescenti
- Università Cattolica del Sacro Cuore - tirocinio di ricerca
Formazione
- Università degli Studi di Milano - Bicocca (2014 - 2017)
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (2017 - 2019)
- Abilitazione esercizio della professione - Ordine degli Psicologi della Lombardia, iscrizione n 23910 (2021)
- Assegno di ricerca, Università Cattolica del Sacro Cuore (2020 - 2021)
- Centro Milanese di Terapia della Famiglia (2022 - 2025)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Fobie
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Ipocondria
- Paura
- Gestione delle emozioni
- Gestione dei conflitti
- Gestione delle transizioni
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Defining Transformative Experiences: A Conceptual Analysis. (Frontiers in Psychology, 2022)
- The Effects of an Ecological Diversifying Experience on Creativity: An Experimental Study. (Frontiers in Psychology, 2020)
- On the effects of leader-follower roles in dyadic human-robot synchronization. (IEEE Transactions on Cognitive and Developmental Systems, 2020)
- Using Social Media to Assess State and Trait Emotional Intersections during the Longest Lunar Eclipse of Twenty-First century. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Psycho-physiological Effects of a Virtual Reality Relaxation Experience after Acute Stressor Exposure: A Randomized Controlled Study. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Creativity and Virtual Reality: Effects of an Ecological non-immersive Setting on Creativity During a Game Session in Minecraft (25th CyberPsychology, CyberTherapy & Social Networking Conference, In press)
- Nature’s perfection: Fractals Cloud in Well-being Aesthetics. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
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Consulenza online
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Dott.ssa Elena Gianotti
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
70 € -
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Consulenza online
70 € -
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Consulenza psicologica
70 € -
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Analisi dello stress
70 € -
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Colloquio psicologico individuale
70 € -
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Recensioni
59 recensioni
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G
G.A.
Ho avuto la fortuna e il piacere di affidarmi alla dottoressa Gianotti, una professionista seria ed esperta che mi sento davvero di consigliare. Fin dal primo incontro, la dottoressa è riuscita a creare un clima disteso e accogliente, facendomi sentire subito a mio agio. Ad oggi, riesco a cogliere i risultati di questo percorso, che ha migliorato in modo concreto il mio rapporto con me stessa e con gli altri.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio per queste bellissime parole, è stato un piacere per me poterti accompagnare in un pezzo tanto importante. Sono felice di questa tua nuova splendida fioritura!
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S
Sara
La dottoressa Gianotti è una professionista affidabile, molto paziente e attenta.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Sara per le tue parole, sono felice di poterti accompagnare in questo pezzo!
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M
Marco
Professionale, attenta, sensibile e disponibile! Grazie mille per il tempo dedicato
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie a te Marco per esserti affidato a questo percorso, è stato un piacere poterti sostenere in un momento delicato della tua vita.
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P
Paola
La Dott.ssa Gianotti è una professionista seria, estremamente empatica. Ho sentito fin dal primo appuntamento di potermi confidare, raccontare e di conseguenza lasciarmi guidare con fiducia nel percorso.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio Paola per queste parole, sono felice di poterti affiancare e sostenere, vedendo come, incontro dopo incontro, riesci a mettere a frutto le tue incredibili risorse, sempre più floride. Credo molto nel lavoro che stiamo facendo insieme e in te, avanti così!
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Y
Y.N.
La Dott.ssa Elena Gianotti è una professionista giovane ma già molto preparata e competente. Mi ha colpito il suo stile diretto e concreto: riesce a cogliere rapidamente il punto centrale del problema, senza troppi giri di parole, ma sempre con rispetto e sensibilità. Questo approccio mi ha aiutato molto a prendere consapevolezza di alcuni meccanismi che da tempo influenzavano negativamente la mia vita.
Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa, e ho percepito subito un clima di fiducia. La consiglio a chi cerca una psicologa capace di offrire un supporto autentico, chiaro ed efficace, soprattutto a chi apprezza un confronto sincero e costruttivo.• Dott.ssa Elena Gianotti • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
La ringrazio di cuore per questo commento, sono felice che abbia apprezzato il mio approccio e ancor più felice di averla potuto accompagnare durante un pezzo delicato della sua vita. Le auguro il meglio!
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G
Grazia
La dottoressa Gianotti è stata sempre in grado di farmi sentire a mio agio, ascoltata e capita. Mi è stato chiaro fin da subito quanto le stia a cuore il suo lavoro e il benessere dei pazienti
• Consulenza online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per il tuo commento Grazia, sono davvero felice di riuscire a trasmettere quanto io tenga a questo lavoro e al vostro percorso. Sono felice di averti potuta accompagnare per un pezzo!
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B
B.T.
Una professionista estremamente empatica e competente.
L’ho trovata da subito disponibile e attenta.
Ho avuto un’ottima esperienza con lei.• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per questo commento, sono felice di poter lavorare con lei e di poterla aiutare a riscoprire e coltivare le sue risorse, che sono molte. Andiamo avanti così!
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R
Raffa
La dottoressa è una persona speciale, dolce e premurosa. Pronta ad ascoltare e a dare il suo supporto. Consiglio assolutamente di affidarvi a lei!
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per queste parole, sono stata felice di poterti affiancare in un momento faticoso della tua vita, e vedere come seduta dopo seduta hai riconquistato il tuo equilibrio. Un abbraccio!
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G
Giulia
La Dottoressa è una persona squisita, attenta e premurosa. Ci si sente ascoltati e capiti. Mi sono trovata molto bene!
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Giulia per il tuo commento, sono felice di esserti stata accanto in una fase delicata che hai brillantemente superato, scoprendo giorno dopo giorno le tue incredibili risorse. Grazie!
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R
R.M.
La mia esperienza con la Dottoressa è stata molto positiva. Mi sono sempre sentita a mio agio e mi ha guidata passo dopo passo, incoraggiandomi. In generale, è attenta, professionale ed empatica.
La consiglio vivamente, io sicuramente continuerò il mio percorso con lei.• Consulenza online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per le sue parole e per la sua fiducia, sono molto felice di poterla affiancare per questo pezzo e poterla sostenere, vedendo come le sue risorse e la sua autonomia crescono settimana dopo settimana. Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 361 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono Matteo ho 32 anni, da un anno a questa parte sto vivendo una situazione difficile con un mia amica ... ci conosciamo da una decina d anni io mi sono innamorato di lei quando m ho capito ne abbiamo parlato lei mi ha detto che non ci sará mai nulla tra noi, io l ho accettato e le ho detto che dovevamo chiudere in quel momento tutto, ma a lei non andava bene mi ha tenuto fuori 4 ore a parlarne ma non ne andavamo fuori allora io mi allontavo lo stesso e lei trovava sempre scuse per riavvicinarsi ... Io prima di tutto ciò io avevo notato dei segnali poi da quando le ho dichiarato i miei sentimenti è cambiata completamente e ogni scusa era buona per dirmi che non era vero quello che provavo.
Ho provato più volte a parlarle lei dice che non mi ha mai fatto intendere nulla ogni volta che provavo a chiudere o si sentiva male o piangeva o mi ricattabile emotivamente è arrivata a farsi fare pure massaggi ai piedi e alle gambe pur di non affrontare la cosa.
Ora ho fatto due mesi e passa di no contact per cercare di stare meglio io perché nell ultimo periodo non aveva neanche più rispetto nei miei confronti. È arrivata a chiamarmi per 24 volte di seguito a lasciarmi 10 messaggi in segreteria con la scusa che dovevo portare una serie tv...
Questa settimana ha chiamato e mi sono sentito di rispondere perché mi sento meglio con me stesso e potevo affrontarla ....
I problemi erano la serie tv prima poi dice che era una scusa per sapere come stavo... dopo 2 minuti di telefonata mi butta giù grindandomi dove sono finiti i tuoi sentimenti ? I tuoi ti amo ? I tuoi ti voglio bene ?
Poi il naturalmente l ho richiamata all istante e le ho chiesto da me cosa voleva e inizia il solito discorso che sono l unico amico che ha ecc ecc ... siamo stati 2 ore al telefono dove lei mi diceva che non ci sarà mai nulla e io le dicevo che sono innamorato e non posso più esserle amico nel mentre lei si sentiva male , abbandonata che così perdevo un amica però da come la vedo io lei ci ha giocato tanto da quando mi sono dichiarato.... alla fine devo avere toccato qualche nervo scoperto è scoppiata a piangere non riusciva più a parlare dopo un ora la richiamo e stava ancora piangendo e allora anche se lei non voleva sono corso da lei... mi accoglie tutta contenta e felice sono stato da lei 3 ore e non si è parlato di nulla dei discorsi fatti al telefono ma solo di cosa avevamo fatto o ci era successo in quei due mesi.... non so più come uscirne perché secondo me lei pensa che sia tornato tutto come prima .... è arrivata a dirmi che insieme non facevamo nulla di originale e adesso che non la vedo più vado a feste locali ecc .... ma se tu non vuoi nulla da me perché dovrei portati a fare serata con me ? Se tu non vuoi nulla da me perché non mi lasci andare via ?
Buongiorno Matteo, grazie per la sua condivisione. Le sue domande sono più che legittime, ma credo che dobbiamo spostare il focus da quello che fa questa ragazza a quello che vuole, e quindi che può fare, lei stesso. Ha molto ben chiaro quello che prova per questa persona e quello di cui ha bisogno, e cioè allontanarsi per stare meglio, ma questa ragazza glielo impedisce per motivi che apparentemente possono sembrare egoistici: da quello che capisco questa ragazza non sembra pensare a quello che prova lei e alle conseguenze negative che la sua vicinanza ha su di lei, ma pensa solo al senso di abbandono che lei stessa proverebbe se lei si allontanasse. Credo quindi che ci sia bisogno che lei rinforzi i suoi confini e li faccia rispettare, mettendo il focus su se stesso e non sui bisogni di lei: non reagisca alle sue mille chiamate, ai suoi pianti e alle sue richieste disperate di aiuto; non è un egoista, non è cattivo, sta solo cercando di proteggere il suo spazio e i suoi sentimenti. Se questa persona non è in grado di capirlo nel dialogo, credo che sia importante che possa capirlo attraverso le sue azioni. Non abbia paura di proteggersi, non è nè cattivo nè egoista. Se avesse bisogno di confrontarsi ulteriormente mi trova a disposizione, anche online. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Buongiorno vorrei sapere. Ho avuto una gastroenterite da stress. Ho fatto tutta la terapia che c'era da
Fare ma io sono molto ansiosa. Penso che ho qualcosa
Nonostante abbia fatto tutti i controlli del caso
Mi sento debole nn riesco a reagire
Come fare?
Buongiorno, grazie per la sua domanda. Credo che in parte dentro alla sua domanda ci sia già un pezzetto di risposta: è consapevole di essere molto ansiosa, e ancor di più aggiunge che la causa della sua gastroenterite sia stata proprio lo stress. Il mio suggerimento è di intraprendere un percorso che possa aiutarla non soltanto a gestire lo stress nel pratico, ma anche a conoscere un po' meglio la sua ansia, a capirne l'origine e il significato, in modo che si possa dare voce e coscienza a quello che il corpo, con i suoi sintomi fisici, le comunica. Se volesse approfondire la questione mi trova a disposizione, anche online. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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