Esperienze
Mi chiamo Elena Gianotti, sono psicologa e psicoterapeuta e offro percorsi di psicoterapia e sostegno psicologico individuale, con l'obiettivo di valorizzare le risorse personali, migliorare lo stile di vita e aiutare a comprendere, affrontare e risolvere momenti particolarmente complessi e dolorosi. Attraverso l'incontro con la persona, l'obiettivo del mio lavoro è aiutare a comprendere da dove scaturisce la sofferenza e a cambiare sguardo su se stessi e sulle proprie relazioni, per innescare un cambiamento evolutivo. Il mio approccio terapeutico è sistemico-relazionale, e nel mio lavoro ho un focus specifico sulle relazioni del paziente, per cui nell'analizzare le problematiche mi concentro molto sulla loro matrice relazionale: mi focalizzo sulle relazioni del paziente cercando di capire come influenzano la sua vita. La mia formazione sistemica mi porta infatti a dare molto peso ai contesti del paziente. Oltre all'interesse per l'area relazionale, le mie aree di intervento spaziano dalla gestione delle emozioni e dei conflitti alla gestione dello stress, dell'autostima, dell'ansia, della depressione e delle transizioni. Da un punto di vista pratico, il mio lavoro prevede alcuni colloqui iniziali di consultazione volti a costruire una definizione condivisa del problema, e capire se procedere con un percorso di sostegno, che può avere durata variabile. Ogni percorso di sostegno si modella in maniera flessibile in base alle caratteristiche uniche di ogni persona e di ogni storia. I percorsi di sostegno possono essere svolti anche in modalità online, tenendo conto della valutazione del problema e delle risorse presenti nel contesto. Nel mio percorso personale e professionale ho sempre nutrito grande interesse e attenzione alla persona e alla relazione con essa, sia con l'individuo che con il gruppo di riferimento. La mia più grande passione è sempre stata la relazione con l'altro: l'ascolto, la comprensione di come la relazione si sviluppa, cosa comporta, e a quale cambiamento porta.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- +12 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Elena Gianotti
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Cooperativa Nivalis Onlus - consultorio per famiglie e adolescenti
- Università Cattolica del Sacro Cuore - tirocinio di ricerca
Formazione
- Università degli Studi di Milano - Bicocca (2014 - 2017)
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (2017 - 2019)
- Abilitazione esercizio della professione - Ordine degli Psicologi della Lombardia, iscrizione n 23910 (2021)
- Assegno di ricerca, Università Cattolica del Sacro Cuore (2020 - 2021)
- Centro Milanese di Terapia della Famiglia (2022 - 2025)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Fobie
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Ipocondria
- Paura
- Gestione delle emozioni
- Gestione dei conflitti
- Gestione delle transizioni
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Defining Transformative Experiences: A Conceptual Analysis. (Frontiers in Psychology, 2022)
- The Effects of an Ecological Diversifying Experience on Creativity: An Experimental Study. (Frontiers in Psychology, 2020)
- On the effects of leader-follower roles in dyadic human-robot synchronization. (IEEE Transactions on Cognitive and Developmental Systems, 2020)
- Using Social Media to Assess State and Trait Emotional Intersections during the Longest Lunar Eclipse of Twenty-First century. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Psycho-physiological Effects of a Virtual Reality Relaxation Experience after Acute Stressor Exposure: A Randomized Controlled Study. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Creativity and Virtual Reality: Effects of an Ecological non-immersive Setting on Creativity During a Game Session in Minecraft (25th CyberPsychology, CyberTherapy & Social Networking Conference, In press)
- Nature’s perfection: Fractals Cloud in Well-being Aesthetics. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
70 € -
-
Consulenza online
70 € -
-
Analisi dello stress
70 € -
-
Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
Consulenza psicologica
70 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Disponibilità
Telefono
Telefono
Consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Viale Argonne 32, Milano 20133
Disponibilità
Telefono
Telefono
Dott.ssa Elena Gianotti
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
59 recensioni
-
G
G.A.
Ho avuto la fortuna e il piacere di affidarmi alla dottoressa Gianotti, una professionista seria ed esperta che mi sento davvero di consigliare. Fin dal primo incontro, la dottoressa è riuscita a creare un clima disteso e accogliente, facendomi sentire subito a mio agio. Ad oggi, riesco a cogliere i risultati di questo percorso, che ha migliorato in modo concreto il mio rapporto con me stessa e con gli altri.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio per queste bellissime parole, è stato un piacere per me poterti accompagnare in un pezzo tanto importante. Sono felice di questa tua nuova splendida fioritura!
-
S
Sara
La dottoressa Gianotti è una professionista affidabile, molto paziente e attenta.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Sara per le tue parole, sono felice di poterti accompagnare in questo pezzo!
-
M
Marco
Professionale, attenta, sensibile e disponibile! Grazie mille per il tempo dedicato
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie a te Marco per esserti affidato a questo percorso, è stato un piacere poterti sostenere in un momento delicato della tua vita.
-
P
Paola
La Dott.ssa Gianotti è una professionista seria, estremamente empatica. Ho sentito fin dal primo appuntamento di potermi confidare, raccontare e di conseguenza lasciarmi guidare con fiducia nel percorso.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio Paola per queste parole, sono felice di poterti affiancare e sostenere, vedendo come, incontro dopo incontro, riesci a mettere a frutto le tue incredibili risorse, sempre più floride. Credo molto nel lavoro che stiamo facendo insieme e in te, avanti così!
-
Y
Y.N.
La Dott.ssa Elena Gianotti è una professionista giovane ma già molto preparata e competente. Mi ha colpito il suo stile diretto e concreto: riesce a cogliere rapidamente il punto centrale del problema, senza troppi giri di parole, ma sempre con rispetto e sensibilità. Questo approccio mi ha aiutato molto a prendere consapevolezza di alcuni meccanismi che da tempo influenzavano negativamente la mia vita.
Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa, e ho percepito subito un clima di fiducia. La consiglio a chi cerca una psicologa capace di offrire un supporto autentico, chiaro ed efficace, soprattutto a chi apprezza un confronto sincero e costruttivo.• Dott.ssa Elena Gianotti • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
La ringrazio di cuore per questo commento, sono felice che abbia apprezzato il mio approccio e ancor più felice di averla potuto accompagnare durante un pezzo delicato della sua vita. Le auguro il meglio!
-
G
Grazia
La dottoressa Gianotti è stata sempre in grado di farmi sentire a mio agio, ascoltata e capita. Mi è stato chiaro fin da subito quanto le stia a cuore il suo lavoro e il benessere dei pazienti
• Consulenza online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per il tuo commento Grazia, sono davvero felice di riuscire a trasmettere quanto io tenga a questo lavoro e al vostro percorso. Sono felice di averti potuta accompagnare per un pezzo!
-
B
B.T.
Una professionista estremamente empatica e competente.
L’ho trovata da subito disponibile e attenta.
Ho avuto un’ottima esperienza con lei.• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per questo commento, sono felice di poter lavorare con lei e di poterla aiutare a riscoprire e coltivare le sue risorse, che sono molte. Andiamo avanti così!
-
R
Raffa
La dottoressa è una persona speciale, dolce e premurosa. Pronta ad ascoltare e a dare il suo supporto. Consiglio assolutamente di affidarvi a lei!
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per queste parole, sono stata felice di poterti affiancare in un momento faticoso della tua vita, e vedere come seduta dopo seduta hai riconquistato il tuo equilibrio. Un abbraccio!
-
G
Giulia
La Dottoressa è una persona squisita, attenta e premurosa. Ci si sente ascoltati e capiti. Mi sono trovata molto bene!
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Giulia per il tuo commento, sono felice di esserti stata accanto in una fase delicata che hai brillantemente superato, scoprendo giorno dopo giorno le tue incredibili risorse. Grazie!
-
R
R.M.
La mia esperienza con la Dottoressa è stata molto positiva. Mi sono sempre sentita a mio agio e mi ha guidata passo dopo passo, incoraggiandomi. In generale, è attenta, professionale ed empatica.
La consiglio vivamente, io sicuramente continuerò il mio percorso con lei.• Consulenza online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per le sue parole e per la sua fiducia, sono molto felice di poterla affiancare per questo pezzo e poterla sostenere, vedendo come le sue risorse e la sua autonomia crescono settimana dopo settimana. Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 364 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori
Scrivo per chiedere un parere professionale sull’opportunità di una valutazione psichiatrica, dato il mio stato attuale.
Ho 22 anni. Circa un mese fa ho vissuto una rottura sentimentale che, pur essendo stata una relazione relativamente breve (circa due mesi), ha avuto per me un impatto emotivo molto intenso. La relazione è terminata improvvisamente e questo evento ha riattivato in modo marcato alcune fragilità personali che riconosco da tempo, in particolare uno stile di attaccamento ansioso e una fortissima dipendenza affettiva.
Sto già seguendo un percorso psicologico da circa 2 anni, che mi ha aiutato in molti aspetti della mia vita, ma nonostante ciò i sintomi persistono e in alcuni momenti sembrano peggiorare.
Attualmente i sintomi principali sono:
umore depresso persistente, con forte senso di vuoto e totale perdita di piacere (anedonia), ruminazione continua e pensieri ossessivi legati alla relazione e al senso di ingiustizia vissuto, difficoltà a provare emozioni positive anche in contesti sociali (mi sento spento e distaccato), ansia intensa legata all’abbandono, alla solitudine e alla paura di non guarire, difficoltà a stare da solo e senso di identità fortemente dipendente dall’altro, senso di stanchezza emotiva e mentale costante.
Preciso che non ho intenzioni suicidarie né comportamenti autolesivi, ma in alcuni momenti mi sento svuotato, scoraggiato e faccio fatica a trovare sollievo emotivo. La sofferenza mi sembra sproporzionata rispetto all’evento scatenante, e questo è uno degli aspetti che mi preoccupa maggiormente.
Ho una storia familiare complessa, con dinamiche relazionali difficili che credo abbiano contribuito alla mia modalità di attaccamento e alla difficoltà a regolarmi emotivamente nelle relazioni intime.
La mia richiesta nasce dal desiderio di capire se, oltre al percorso psicologico che sto già seguendo, possa essere utile una valutazione psichiatrica per inquadrare meglio il mio stato ed eventualmente valutare un supporto farmacologico temporaneo, qualora ritenuto indicato.
Vi ringrazio, cordiali saluti
Buongiorno, grazie per la sua condivisione. Credo che possa essere sensata l'idea di fare una valutazione con uno psichiatra per capire se può essere sostenuto in questo momento anche farmacologicamente, credo però che sia fondamentale fare un passaggio con il suo o la sua terapeuta per capire insieme come muoversi: il suo terapeuta è senza dubbio la persona più indicata per aiutarla a prendere una decisione di questo tipo, oltre al fatto che eventualmente potrebbe trovare proprio lui un contatto di uno psichiatra o una psichiatra fidata con cui lavorare in equipe. Il mio suggerimento è senza dubbio quello di esporre questi pensieri innanzitutto al suo terapeuta e valutare con lui che cosa fare, stando all'interno dell'alleanza terapeutica e del percorso che già sta svolgendo. Spero di averla aiutata, se avesse altre domande mi trova a disposizione. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Egregi Dottori,
per prima cosa ci tengo a ringraziare tutti per il prezioso supporto che fornite a noi utenti.
Vi scrivo perché vorrei un parere su una situazione purtroppo per me molto spiacevole.
Mi chiamo Simone e sono sposato con mia moglie, una donna molto attraente, da circa 15 anni e ci frequentiamo in tutto da circa 20, abbiamo 3 figli e siamo sempre andati molto d’accordo.
Purtroppo di recente ho scoperto che mi ha tradito.
La relazione clandestina é durata in tutto circa 5 anni.
Mia moglie si incontrava in media 1/2 volte al mese esclusivamente a casa di questo tizio e nei miei confronti e dei nostri 3 figli lei é sempre stata normale, affettuosa e presente.
Quando ho affrontato la situazione lei ha subito ammesso i suoi errori dicendomi che quando é iniziata era in un periodo di fragilità e che questa persona la faceva sentire speciale. Poi il tutto ha continuato come una routine fatta di incontri e messaggi.
Lei si é assunta tutte le colpe, garantendomi che ha sempre solo amato me e che non ha mai pensato solo un istante di lasciarmi per lui che non voleva farmi soffrire e che é disposta a tutto per farsi perdonare ecc. ecc..
Mia moglie da quel momento ha subito troncato i rapporti con questa persona.
Io la amo ancora e quindi sono dell’idea di proseguire la relazione anche alla luce delle sue azioni e ammissioni appena ne abbiamo discusso.
Ora la mia perplessità é un altra, in quanto da questo momento (circa un mese) mia moglie é diventata una donna estremamente amorevole, affettuosa nei miei confronti che non perde occasione di avere un contatto con me, con baci carezze, abbracci e quando non siamo insieme messaggini, ecc..é anche molto disponibile ad avere rapporti sessuali che sono diventati molto frequenti.
Vorrei cortesemente un Vostro gentile parere su questo suo cambio di comportamento nei miei confronti che per carità da un lato mi va bene, ma dall’altro desidererei una spiegazione professionale per capire come dovrei interpretarlo, come comportarmi e cosa aspettarmi.
Vi ringrazio per l’attenzione
Buongiorno Simone, grazie per la sua condivisione. La mia sensazione è che sua moglie, con questo cambio di comportamento, stia cercando di farsi perdonare: la sua maggiore disponibilità e attenzione potrebbero essere indice del fatto che si sente in colpa e che cerca il suo perdono. Le suggerirei di parlare apertamente con lei e di chiederle perchè si comporta così, se si è accorta di questo cambiamento, se con queste maggiori attenzioni vuole comunicarle qualcosa. Aprire un dialogo diretto è sempre la via più efficace per potersi costruire spiegazioni e aspettative adeguate rispetto a questa fase della vostra relazione. Spero di averla aiutata, se avesse altre domande non esiti a contattarmi. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dott.ssa Elena Gianotti
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: