Dott.ssa
Elena Gianotti
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Altro
sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Mi chiamo Elena Gianotti, sono psicologa e psicoterapeuta e offro percorsi di psicoterapia e sostegno psicologico individuale, con l'obiettivo di valorizzare le risorse personali, migliorare lo stile di vita e aiutare a comprendere, affrontare e risolvere momenti particolarmente complessi e dolorosi. Attraverso l'incontro con la persona, l'obiettivo del mio lavoro è aiutare a comprendere da dove scaturisce la sofferenza e a cambiare sguardo su se stessi e sulle proprie relazioni, per innescare un cambiamento evolutivo. Il mio approccio terapeutico è sistemico-relazionale, e nel mio lavoro ho un focus specifico sulle relazioni del paziente, per cui nell'analizzare le problematiche mi concentro molto sulla loro matrice relazionale: mi focalizzo sulle relazioni del paziente cercando di capire come influenzano la sua vita. La mia formazione sistemica mi porta infatti a dare molto peso ai contesti del paziente. Oltre all'interesse per l'area relazionale, le mie aree di intervento spaziano dalla gestione delle emozioni e dei conflitti alla gestione dello stress, dell'autostima, dell'ansia, della depressione e delle transizioni. Da un punto di vista pratico, il mio lavoro prevede alcuni colloqui iniziali di consultazione volti a costruire una definizione condivisa del problema, e capire se procedere con un percorso di sostegno, che può avere durata variabile. Ogni percorso di sostegno si modella in maniera flessibile in base alle caratteristiche uniche di ogni persona e di ogni storia. I percorsi di sostegno possono essere svolti anche in modalità online, tenendo conto della valutazione del problema e delle risorse presenti nel contesto. Nel mio percorso personale e professionale ho sempre nutrito grande interesse e attenzione alla persona e alla relazione con essa, sia con l'individuo che con il gruppo di riferimento. La mia più grande passione è sempre stata la relazione con l'altro: l'ascolto, la comprensione di come la relazione si sviluppa, cosa comporta, e a quale cambiamento porta.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Autostima
- Disturbi dell'umore
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Esperienze
Elena Gianotti
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Cooperativa Nivalis Onlus - consultorio per famiglie e adolescenti
- Università Cattolica del Sacro Cuore - tirocinio di ricerca
Formazione
- Università degli Studi di Milano - Bicocca (2014 - 2017)
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (2017 - 2019)
- Abilitazione esercizio della professione - Ordine degli Psicologi della Lombardia, iscrizione n 23910 (2021)
- Assegno di ricerca, Università Cattolica del Sacro Cuore (2020 - 2021)
- Centro Milanese di Terapia della Famiglia (2022 - 2025)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Autostima
- Disturbi dell'umore
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Fobie
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Problemi di coppia
- Ipocondria
- Paura
- Gestione delle emozioni
- Gestione dei conflitti
- Gestione delle transizioni
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Defining Transformative Experiences: A Conceptual Analysis. (Frontiers in Psychology, 2022)
- The Effects of an Ecological Diversifying Experience on Creativity: An Experimental Study. (Frontiers in Psychology, 2020)
- On the effects of leader-follower roles in dyadic human-robot synchronization. (IEEE Transactions on Cognitive and Developmental Systems, 2020)
- Using Social Media to Assess State and Trait Emotional Intersections during the Longest Lunar Eclipse of Twenty-First century. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Psycho-physiological Effects of a Virtual Reality Relaxation Experience after Acute Stressor Exposure: A Randomized Controlled Study. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
- Creativity and Virtual Reality: Effects of an Ecological non-immersive Setting on Creativity During a Game Session in Minecraft (25th CyberPsychology, CyberTherapy & Social Networking Conference, In press)
- Nature’s perfection: Fractals Cloud in Well-being Aesthetics. (25th CyberPsychology, CyberTherapy and Social Networking Conference, 2021)
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
70 € -
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Consulenza online
70 € -
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Analisi dello stress
70 € -
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Colloquio psicologico individuale
70 € -
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Consulenza psicologica
70 € -
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Indirizzi (2)
Viale Argonne 32, Milano 20133
Disponibilità
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Dott.ssa Elena Gianotti
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Recensioni
60 recensioni
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M
M.P.
Con Elena mi sto trovando molto bene. È una professionista seria, accogliente e molto attenta. Mi sono sentita ascoltata e a mio agio, la consiglio.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Sono molto felice che questo percorso stia portando i suoi frutti, e che tu abbia trovato uno spazio sicuro e protetto dove poter depositare quello di cui hai bisogno. Sono felice di poterlo trattare con la cura e l'attenzione che merita.
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F
Franci
Elena mi è stata di grande aiuto durante un periodo della mia relazione molto difficile. Con la sua energia ed empatia è stata in grado di comprendermi e guidarmi durante tutto il percorso. In ogni seduta ha dato il meglio di sé, fornendo sempre elementi importanti che mi permettessero di stare meglio con me stessa e non solo. La consiglierei assolutamente!
• Dott.ssa Elena Gianotti • elaborazione dei traumi •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Francesca per le tue parole, è stato per me un piacere e un onore poterti assistere nella tua crescita e nella tua fioritura, e aver potuto contribuire col mio pezzetto ad annaffiare la vostra rinascita. Ti auguro tutto il meglio!
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G
G.A.
Ho avuto la fortuna e il piacere di affidarmi alla dottoressa Gianotti, una professionista seria ed esperta che mi sento davvero di consigliare. Fin dal primo incontro, la dottoressa è riuscita a creare un clima disteso e accogliente, facendomi sentire subito a mio agio. Ad oggi, riesco a cogliere i risultati di questo percorso, che ha migliorato in modo concreto il mio rapporto con me stessa e con gli altri.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio per queste bellissime parole, è stato un piacere per me poterti accompagnare in un pezzo tanto importante. Sono felice di questa tua nuova splendida fioritura!
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S
Sara
La dottoressa Gianotti è una professionista affidabile, molto paziente e attenta.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie Sara per le tue parole, sono felice di poterti accompagnare in questo pezzo!
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M
Marco
Professionale, attenta, sensibile e disponibile! Grazie mille per il tempo dedicato
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie a te Marco per esserti affidato a questo percorso, è stato un piacere poterti sostenere in un momento delicato della tua vita.
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P
Paola
La Dott.ssa Gianotti è una professionista seria, estremamente empatica. Ho sentito fin dal primo appuntamento di potermi confidare, raccontare e di conseguenza lasciarmi guidare con fiducia nel percorso.
• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Elena Gianotti
Ti ringrazio Paola per queste parole, sono felice di poterti affiancare e sostenere, vedendo come, incontro dopo incontro, riesci a mettere a frutto le tue incredibili risorse, sempre più floride. Credo molto nel lavoro che stiamo facendo insieme e in te, avanti così!
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Y
Y.N.
La Dott.ssa Elena Gianotti è una professionista giovane ma già molto preparata e competente. Mi ha colpito il suo stile diretto e concreto: riesce a cogliere rapidamente il punto centrale del problema, senza troppi giri di parole, ma sempre con rispetto e sensibilità. Questo approccio mi ha aiutato molto a prendere consapevolezza di alcuni meccanismi che da tempo influenzavano negativamente la mia vita.
Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa, e ho percepito subito un clima di fiducia. La consiglio a chi cerca una psicologa capace di offrire un supporto autentico, chiaro ed efficace, soprattutto a chi apprezza un confronto sincero e costruttivo.• Dott.ssa Elena Gianotti • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
La ringrazio di cuore per questo commento, sono felice che abbia apprezzato il mio approccio e ancor più felice di averla potuto accompagnare durante un pezzo delicato della sua vita. Le auguro il meglio!
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G
Grazia
La dottoressa Gianotti è stata sempre in grado di farmi sentire a mio agio, ascoltata e capita. Mi è stato chiaro fin da subito quanto le stia a cuore il suo lavoro e il benessere dei pazienti
• Consulenza online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per il tuo commento Grazia, sono davvero felice di riuscire a trasmettere quanto io tenga a questo lavoro e al vostro percorso. Sono felice di averti potuta accompagnare per un pezzo!
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B
B.T.
Una professionista estremamente empatica e competente.
L’ho trovata da subito disponibile e attenta.
Ho avuto un’ottima esperienza con lei.• Dott.ssa Elena Gianotti • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per questo commento, sono felice di poter lavorare con lei e di poterla aiutare a riscoprire e coltivare le sue risorse, che sono molte. Andiamo avanti così!
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R
Raffa
La dottoressa è una persona speciale, dolce e premurosa. Pronta ad ascoltare e a dare il suo supporto. Consiglio assolutamente di affidarvi a lei!
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Elena Gianotti
Grazie per queste parole, sono stata felice di poterti affiancare in un momento faticoso della tua vita, e vedere come seduta dopo seduta hai riconquistato il tuo equilibrio. Un abbraccio!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 380 domande da parte di pazienti di MioDottore
Mia figlia soffre di ossessioni paura di parole fa le azioni in modo sequenziale e se non fatte in modo sequenziale diventa nervosa. Non vuole prebndere farmaci per una ragione precisa. Può fare come terapia psicanalisi, la aiuterebbe? Grazie.
Buongiorno, il mio suggerimento per un disturbo di tipo ossessivo, o ossessivo-compulsivo, è quello di intraprendere una terapia cognitivo comportale, oppure sistemica. la terapia cognitivo comportamentale aiuta a gestire il sintomo della ritualità e della sequenzialità, la terapia sistemica aiuterebbe a comprenderne il significato. Se avesse altre domande o dubbi mi trova a disposizione. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni e ho sempre sofferto di un sonno disturbato a causa dell’ansia. 2/3 mesi fa ho attraversato una sorta di crisi di ansia a seguito della quale ho sentito il medico che mi ha dato circadin (1 volta prima di dormire) e lexotan (anche 3 volte al giorno per 5 gocce). Ho superato questa crisi ma continuo ad avere problemi.
il mio sonno è disturbatissimo, faccio sogni strani e disturbanti, ne faccio anche molteplici a notte e quando mi sveglio spesso mi sento turbata e insoddisfatta del sonno, che non è quasi mai ristoratore. Mi capita anche di risvegliarmi brevemente e poi cadere nel sonno di nuovo, il che è molto fastidioso perché è un risveglio “scomodo”, accompagnato da una sensazione sgradevole. Volevo chiedervi come potrei intervenire a riguardo, perché non so più cosa fare. Vorrei dormire anche solo una notte senza sogni, in un sonno profondo.
Ps. Alcune volte vedendo che non riuscivo a dormire ho preso altre 5 gocce, sommandole quindi a quelle prese precedentemente per prepararmi a dormire.
Grazie per le eventuali risposte.
Buongiorno, grazie per la tua condivisione, mi permetto di darti del tu per la tua giovane età. Credo che il sonno sia un sintomo che sta cercando di avvisarti che qualcosa non va: tu stessa lo connetti subito all'ansia. Credo che se da una parte sia fondamentale agire a livello fisico per poter recuperare una condizione base di equilibrio, proprio a livello di sonno, dall'altra sia fondamentale capire questi disturbi continui che significato hanno, e a cosa sono connessi. Il primo aspetto potrebbe essere preso in carico da uno o una psichiatra, mentre il secondo da uno o una psicoterapeuta, che possano lavorare in sinergia. Credo sia fondamentale cominciare un percorso che ti aiuti a capire che cosa il tuo sonno disturbato sta cercando di comunicarti. I nostri sintomi, quando presi in carico e accolti, possono diventare grandi alleati, che ci avvertono di quando qualcosa nel nostro mondo interiore ha bisogno di essere curato e attenzionato. Se avessi domande, o volessi approfondire la questione, mi trovi a disposizione, anche online. Un caro saluto, dott.ssa Elena Gianotti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Dott.ssa Elena Gianotti
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