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Dottoressa Elena Colabianchi- Nutrizionista e Chinesiologa
Attualmente lavoro su due studi: ROMA e PISA, se hai dubbi/domande o vuoi fissare un appuntamento in un orario diverso da quelli in agenda, puoi contattarmi al 334 3886894, specificando per quale studio, e sarò lieta di aiutarti. Puoi anche cercarmi sui social, dove faccio brevi video e post di divulgazione, o anche video di esercizi eseguibili in palestra e da casa.
Sono Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness.
Attualmente sto terminando il percorso di laurea specialistica in Psicologia.
Tutto questo l'ho fatto perchè sono convinta che lavorare a 360° con chi si affida a me è la chiave per il successo di un percorso. Amo ciò che faccio ed ogni singola persona è messa al primo posto durante ogni visita/consulenza/allenamento; ascolto con attenzione per poter capire meglio chi ho davanti e come posso aiutarlo/a, sia per raggiunger l'obiettivo, che per farlo/a sentire compreso/a e ascoltato/a al 100% durante tutto il periodo di "collaborazione" che passiamo insieme.
Incontrare qualcuno nel mio studio, o in palestra, ha come scopo primario farlo sentire in un posto "sicuro", dove può esprimersi senza giudizio, e dire come si sente e quello che pensa, senza ricevere da me critica o giudizio, ma consigli, motivazione e supporto. Qualsiasi risultato che si ottiene, nei controlli o nelle lezioni, insegno ad accoglierlo sempre positivamente, anche se non soddisfa appieno, perchè, anche dagli aspetti negativi o deludenti, bisogna imparare e crescere, e capire come potersi migliorare e non farsi abbattere o demotivare.
Ho sempre lavorato in palestra come Personal trainer, preparatore atletico e coach di sport ibridi (come Crossfit, Hyrox e OCR), ed in seguito ho affiancato questo lavoro con la professione di nutrizionista, integrando il servizio dei miei clienti/pazienti e rendendo il percorso completo.
I tuoi obiettivi sono i miei, benessere fisico e mentale vanno curati in parallelo e insieme si può arrivare ovunque.
nutrizionista, Chinesiologo
Via Gaetano Astolfi 31, Roma 00149
Per disponibilità di visita a ROMA, se non trovi un orario e giorno per te comodi, scrivimi per fissare personalmente. Le richieste sono molto alte e le disponibilità variano in base alla settimana, per cui contattami per trovare insieme la soluzione migliore
Instagram: https://www.instagram.com/elenacolabianchi/
05/02/2026
Via Gaetano Astolfi 31, Roma 00149
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05/02/2026
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05/02/2026
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04/11/2025
PISA - Elena Colabianchi
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141 recensioni
Professionale, empatica, precisa e attenta alle esigenze. Super soddisfatta della visita. Grazie Dottoressa.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Sabrina, grazie grazie grazie. Davvero contenta che ti sei trovata bene! Nonostante il fatto che fossimo a distanza si è riuscite a far tutto. Buon inizio di percorso insieme!
Elena è stata sin da subito accogliente: ha ascoltato tutte le mie richieste e insieme abbiamo costruito un percorso alimentare e di allenamento. È una professionista preparatissima e flessibile con gli orari, un supporto fondamentale per chi lavora.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore Lia!
Davvero bravissima,preparata, attenta e sempre disponibile. Gli allenamenti sono ben strutturati, mai noiosi, e soprattutto dinamici e coinvolgenti. Si vede che ama quello che fa e riesce a trasmettere energia e motivazione. Consigliatissima!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore Anna!!!
Per fortuna ho conosciuto la dottoressa Elena ! dopo anni che ho conosciuto tanti CIALTRONI con continui sbagli al livello di nutrizione e di allenamento al livello di body building, Elena mi ha insegnato un giusto regime alimentare, mi ha cucito le schede di allenamento adatte al mio fisico migliorando al livello estetico e giuste nei miei distretti muscolari più' carenti, finalmente ho trovato la dottoressa che sempre desideravo , seria , professionale , attenta , precisa ,puntuale e molto simpatica , consigliatissima e' dire poco .
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore Nicola, averti in studio ogni volta è un piacere!!
Elena e una dottoressa molto professionale ,e da poco che ho iniziato il percorso con lei ma già ho iniziato a vedere risultati, mi ha ascoltato e soprattutto ha capito le mie difficoltà fisiche avendo molti problemi e avendo anche fibromialgia sto sentendo già miglioramenti a livello di dolori e mi ha insegnato l' alimentazione giusta consigliatissima. Anche molto simpatica
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie davvero della fiducia e dell'impegno che ci stai mettendo!
Ero scettica,( dopo un esperienza negativa con un altro medico), ma mi sono piacevolmente ricreduta, molto molto consigliata
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie davvero del feedback e della fiducia soprattutto!
Ho effettuato una prima consulenza online con l’idea di iniziare un percorso, presentandomi con una situazione personale complessa e una storia di disturbi del comportamento alimentare.
Durante l’incontro non mi sono sentita a mio agio: ho percepito poca empatia, un approccio piuttosto sbrigativo e toni che ho vissuto come rigidi e ostili. Alcune indicazioni, come la necessità di suddividere l’alimentazione per forza in 3 o 4 pasti, mi sono state presentate senza spiegazioni approfondite, e questo per me è stato un limite.
La consulenza si è interrotta prima di completare una valutazione strutturata (non sono stati raccolti tutti i dati antropometrici né un’anamnesi completa), ma mi è stato comunque proposto un piano alimentare.
Segnalo la mia esperienza perché, soprattutto in presenza di un rapporto delicato con il cibo, per me sono fondamentali ascolto, sensibilità , personalizzazione e chiarezza nelle spiegazioni, elementi che non ho riscontrato in lei.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Ciao Faysa prendo atto del suo commento, ma ritengo doveroso ristabilire la realtà dei fatti a tutela della mia professionalità e per correttezza verso i futuri pazienti:
-In ambito clinico, la sicurezza del paziente e il rigore scientifico sono per me priorità assolute: durante la consulenza, non ha fornito referti o documentazione medica che oggettivasse il quadro che mi esponeva, ma piuttosto una situazione basata su autodiagnosi, che lasciava poco spazio ad analisi e domande da parte mia, che potessero aiutarmi a capire meglio tutta la sua condizione e i reali suoi bisogni, che effettivamente, nonostante le mie domande, non sono mai emersi. Il mio compito è fornire indicazioni basate sull'evidenza: stabilizzare il ritmo dei pasti è un passo terapeutico fondamentale per la salute del paziente e non negoziabile, che va oltre la semplice "approvazione" di convinzioni personali. Fermo restando, che, proprio mentre stavo spiegando la strategia che si poteva adottare, le si è spento il telefono.
-Quanto alla modalità della visita, aver lei scelto di svolgere il colloquio dall'abitacolo della sua auto ritengo che ha compromesso la qualità del confronto. La consulenza, inoltre, non è stata interrotta per mia volontà, ma si è conclusa bruscamente perché il suo dispositivo si è spento durante la valutazione. Nonostante lei stessa avesse dichiarato la necessità di un confronto immediato, non ha più provveduto a rimettersi in contatto con me per completare l'anamnesi, nonostante i miei tentativi di ricontattarla ed essendo inoltre disponibile ad utilizzare altri mezzi a sua disposizione e nelle condizioni a lei più favorevoli. Era tra l'altro un incontro da lei richiesto, che comunque avrebbe avuto un seguito la settimana successiva per ulteriori approfondimenti e supporto. Non a caso, il piano alimentare era una base di partenza per non lasciarla senza un mio supporto, ma iniziare fin da subito un percorso coerente con le sue esigenze.
-La 'rigidità' che lei dice di aver percepito è in realtà la fermezza necessaria per gestire casi specifici: non è deontologicamente corretto assecondare richieste che prescindono da una reale compliance e da un setting adeguato.
Le auguro di trovare un percorso che possa affrontare con la dovuta serenità e serietà e con i necessari presupposti clinici.
La dottoressa Colabianchi mi ha dato fiducia e motivazione necessari a raggiungere i miei obiettivi.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore Sabrina!!!
Persona e professionista indiscutibile nel proprio settore.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie infinite di questo riconoscimento!
Molto professionale e alla mano, risultati fantastici ottenuti in relativamente poco tempo, consigliatissima
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Fede!! E grazie del messaggio che mi hai scritto privatamente. Sono davvero orgogliosa del percorso (relativamente breve) che abbiamo fatto, pieno però di risultati e cambiamenti. È stato un piacere condividere questi mesi con te
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve
Dopo 6 mesi di una brutta gastrite nausea reflusso per ingresso in climaterio (46 anni 159cm 50kg analiso gsstroscopia etc tt ok) ho cambiato un po l'alimentazione che gia era buona, ma ora poca pasta e per niente dolci che già prima non mangiavo....
Per tenermi un po su x aver perso peso (5kg in 6 mesi) mi avevano consigliato di reintrodurre pane fette biscottate con marmellata e durante il ciclo pane e nutella....ma dopo un mese che lo faccio mi risento un po gonfia (no peso in piu,ho mantenuto finalmente senza dimagrire ma mi sento appesantita)
●Volevo sapere sopratutto se per la colazione verso le 830 di solito,si può anche mangiare direttamente un frutto come banana mela o yogurt anche delle mandorle e dei pistacchi ovviamente tutto cio alternati non tutti insieme,volevo sapere se è una buona colazione o come dicono tutti sarebbe meglio il salato che x ora non cela faccio a mangiare e non saprei cosa....
●per il resto della giornata di solito alterno leggera pasta,uova carne bianca,sgombro/tonno qualche volta la pizza bianca o bruschetta,a volte lenticchie e minestrone.
Come detto senza demonizzare ma non mangio dolci salati insaccati e robe varie, quando cedo qualche volta come detto x un po di bisogno col ciclo mangio un po di pane e nutella o qualche patatine salata tipo San Carlo,stop....
Volevo sapere se sono equilibrata e se la colazione va bene come dieta per mantenermi in forza muscolare sopratutto dopo questa fase e la futura che mi vedra verso la menopausa
(mai fatte diete e non cela farei con grammature,e come alimenti altri non assaggerei non ho abitudine di altro ma se serve proponetemi pure) Grazie
Buongiorno, l'alimentazione che descrive risulta, onestamente, un po' sregolata e povera probabilmente di proteine. Ok che non riesce a pesare, ma sicuramente anche andare sempre a occhio non aiuta, soprattutto per le difficoltà e il gonfiore, che sicuro sono sintomi di una disbiosi intestinale e di cattiva digestione, che risulta appunto appesantita da pasti irregolari/non completi. Spesso non si ha neanche percezione delle quantità, proprio perchè si va ad occhio, di conseguenza le consiglio comunque di fare una consulenza da un professionista, che le sappia indicare cosa è meglio per lei, in questo momento, non necessariamente dando una dieta, ma facendo piuttosto un'educazione alimentare.
Ho scongelato gli hamburger ieri sera a temperatura ambiente (mi sono dimenticato di metterli in frigo). Stamani li ho trovati con la plastica gonfia e probabilmente vi è sbattuto anche il sole, posso mangiarli comunque o meglio buttarli? Grazie.
Salve, in questi casi è molto meglio buttarli, che rischiare. E' sempre un dispiacere buttare del cibo, ma ne vale della sua salute, poichè potrebbe rischiare intossicazione alimentare.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
PISA - Elena Colabianchi
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