Esperienze
Mi occupo di nutrizione personalizzata, dimagrimento e ricomposizione corporea, aiutando le persone a migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso un percorso su misura e sostenibile nel tempo.
La parola dieta per me significa stile di vita, non privazione.
Non esiste un’alimentazione valida per tutti: ogni percorso nutrizionale deve essere costruito sulla persona, sulle sue esigenze, abitudini e obiettivi.
Il mio approccio unisce scienza, ascolto e rapporto umano. Credo fortemente che il cambiamento duraturo nasca dalla consapevolezza e dall’autonomia: il mio obiettivo è guidarti nella direzione giusta, affinché tu possa poi proseguire con sicurezza e serenità.
Presto molta attenzione all’ascolto del paziente e alla comprensione della sua storia: ogni percorso è unico, proprio come chi lo intraprende.
Non è mai troppo tardi per prendersi cura di sé.
Spero di accompagnarti presto verso il tuo benessere.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Endometriosi
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
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Esperienze
Elena Bonometti
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Tirocinio presso Biologo Nutrizionista - studio sul digiuno intermittente, oggetto della mia tesi di Laurea Magistrale
Formazione
- Università San Raffaele
- Università degli studi di Parma
Certificati
Patologie trattate
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Endometriosi
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Dismenorrea
- Colon irritabile
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Anemia
- Bruciore di stomaco
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie autoimmuni
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Tiroidite
- Ritenzione idrica
- Mal di testa (cefalea)
- Cellulite (infiammazione)
- Stitichezza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Indirizzi (6)
Via Iseo, 6, Erbusco 25030
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BIOS - centro medico polispecialistico
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Farmacia Dr. Rizzato
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Poliambulatorio Minervium
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Viale Venezia 73, Brescia 25123
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Brixia Health Polispecialistico
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Via Fontane 32, Brescia 25133
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Studio Privato - MYC
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Pagamento online
Accettato
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Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
40 € -
-
Piano nutrizionale
110 € -
-
Prima visita nutrizionale
Da 100 € -
-
Visita di controllo
120 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
70 € -
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Recensioni
92 recensioni
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I
Ivonne
Dottoressa molto attenta alla persona che si trova davanti, sempre disponibile.
• BIOS - centro medico polispecialistico • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie di cuore per le sue parole così gentili.
Metto sempre al centro la persona, ascoltando con attenzione esigenze e obiettivi, e sapere che questo viene percepito è per me una grande soddisfazione.
-
V
Vania
Molto attenta alla persona sempre disponibile e ottimi risultati senza fatica
• BIOS - centro medico polispecialistico • piano nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie di cuore Vania per le tue parole!
Sono felice che tu ti sia sentita seguita e supportata e che il percorso ti abbia portato risultati in modo sereno. Continueremo a lavorare insieme con lo stesso impegno.
-
Mg
Visita di coppia , ci siamo trovati molto bene !!!
• Studio Privato - MYC • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
Vi ringrazio molto !!
-
C
CM
gentilissima e bravissima, mi trovo molto bene con lei :)
• Studio Privato - MYC • Visita di controllo •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie mille per la recensione !
-
C
Cavagnini Giuseppina
La dottoressa Bonometti ha saputo mettermi a mio agio fin da subito, mi ha ascoltata e ha creato per me un piano alimentare adatto alle mie caratteristiche tenendo presente le mie abitudini e i miei gusti.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie per la fiducia e per le belle parole. Sono felice che il piano alimentare sia in linea con le sue esigenze!
-
A
A. M.
Dottoressa molto disponibile e professionale, chiara nelle spiegazioni
• Poliambulatorio Minervium • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
La ringrazio per la recensione!
-
S
S.D
Dott.ssa molto attenta, professionale, competente. Mi son trovato benissimo. Piano alimentare personalizzato che mi sta aiutando moltissimo.Consiglio di seguirla anche tramite i social dove pubblica ricette e soprattutto fornisce preziosi consigli. Top
• Poliambulatorio Minervium • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
La ringrazio molto, sono contenta che si sia trovato bene.
-
M
Matteo Foccoli
Dottoressa molto disponibile, ascolta con attenzione le mie esigenze ed è riuscita a trovare un'alimentazione adatta per me. La consiglio vivamente.
• Studio Privato - MYC • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie mille Matteo, sono contenta di poterti aiutare !
-
I
Ileana
La Dott..Ssa è molto professionale e competente ma allo stesso tempo empatica, molto attenta e disponibile. Sostegno costante. Soddisfatta!
• Poliambulatorio Minervium • piano nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
Ti ringrazio molto Ileana per le belle parole !
-
G
G.P.
Dottoressa super disponibile e attenta a ció che ho espresso in materia di preferenze! Inoltre ho provato alcune delle sue golose ricette e mi rendono sazia per moltissime ore senza arrivare affamata al pasto successivo!
• Studio Privato - MYC • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elena Bonometti
Grazie mille sono lieta che ti sia trovata bene
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho fatto gli esami del sangue. Ho i trigligeridi alti a 177 (il limite massimo era 165). Il colesterolo va bene e' 184 quello HDL e' 43. Le transaminasi e le gamma gt (29) vanno bene. Cosa devo fare?
Buongiorno, può rivolgersi ad un nutrizionista per seguire una corretta alimentazione.
Salve dottore , vorrei un’informazione..
Ho fatto la bioimpedenziometria e risulta che io abbia un metabolismo basale di 1393 kcal, sono una ragazza, ho 19 anni, alta 156cm, peso 42kg, mi alleno con i pesi 3 volte a settimana e sono una ragazza molto attiva giornalmente, mi muovo spesso a piedi..
Volevo capire quale fosse più o meno il mio fabbisogno calorico giornaliero, o come calcolarlo a partire da questo metabolismo basale, so che influiscono tanti fattori, ma vorrei capire più o meno quale sia il range di riferimento.
Buongiorno, nel calcolo del fabbisogno energetico giornaliero dovrebbe tenere in considerazione diversi fattori: sesso, età, altezza, stima del livello di attività fisica, stato fisiologico.
Il dispendio di un individuo viene calcolato a partire dal metabolismo basale al quale viene aggiunta una % data dalla termogenesi indotta dalla dieta e dal LAF o livello di attività fisica.
Il calcolo in autonomia delle calorie, per scopo informativo va bene; le sconsiglio di utilizzarlo per una dieta "fai da te".
Le consiglio di affidarsi ad un professionista.
Dott.ssa Elena Bonometti
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