Salve, solo oggi ho realizzato che ho la sindrome borderline, già da tempo mi chiedevo quale era la

Salve,

Le consiglio di provare ad informarsi dal proprio medico di base rispetto alle agevolazioni che può avere nel proprio territorio in termini di percorsi di sostegno psicologico/psicoterapia. Vi sono talvolta dei servizi territoriali che agevolano l'aspetto economico. Bicchi

Salve, Mi dispiace per la situazione e comprendo il disagio connesso. Esistono dei validi manuali di autoaiuto Tuttavia all'interno di questi manuali è esplicitamente scritto che il manuale non può fungere da psicoterapia, si può dare qualche spunto ma spesso ha effetti pari a zero Se non supportato adeguatamente da una psicoterapia.
Ritengo dunque importante che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Resto a disposizione anche online Cordialmente dott FDL

Gentile Utente, ci sono alcuni aspetti della sua domanda che non sono chiari e impediscono una risposta corretta, cosa vuol dire che lo ha realizzato oggi? dal momento in cui mi parla di "sindrome" borderline mi sorge un dubbio, e non è chiaro se questa diagnosi sia stata fatta da uno specialista in salute mentale. Purtroppo le cure fai da te non sono efficaci, e in particolare, non ci sono per un possibile disturbo di personalità. Per fortuna viviamo in un paese in cui il sistema sanitario nazionale si fa carico delle spese se necessario, per tanto le consiglio vivamente di far riferimento al suo medico di base che le saprà consigliare sicuramente quali sono i riferimenti e percorsi attivi nella sua regione di residenza. Nel momento in cui una diagnosi viene fatta è lo specialista stesso che le indicherà il percorso terapeutico migliore per lei. Un caro augurio

La diagnosi non si fa da sè ma deve essere effettuata da un esperto nel campo che, attraverso strumenti oggettivi e soggettivi, darà un quadro della situazione. Pur tuttavia, se si ha un quadro della diagnosi, essa non è un'etichetta. Con un disagio all'interno di un quadro borderline (o altra diagnosi), dovrebbe farsi aiutare nel servizio pubblico (ospedale, csm, eccetera). La lettura potrebbe motivarla in parte, ma solo con il confronto con un altro soggetto potrà comprendere il disagio emerso ed affrontarlo. In bocca al lupo

Buongiorno, intende dire che le è stata fatta una diagnosi o si è riconosciuto da solo certe caratteristiche? La invito a rivolgersi ad un servizio che la aiuti a comprendere meglio, perchè la diagnosi psicologica è un processo complesso che può essere effettuato solo da un professionista. In qualsiasi caso la informo che esistono dei luoghi di cura che hanno accesso libero e che offrono anche interventi psicologici gratuiti. Potrebbe per esempio chiedere informazioni al suo medico rispetto a tipo di servizio più adatto al suo bisogno.
Un caro augurio, dott.ssa Sala

Gentile utente, potrebbe informarsi tramite il suo medico di base se sono presenti progetti erogati da strutture ospedaliere pubbliche che possono offrirle a prezzi agevolati terapia individuali o gruppi di terapia.
Dott.ssa Alessia D'Angelo

Buon pomeriggio,
non è chiaro come si sia arrivati a questa diagnosi. E' stata effettuata da un professionista? In ogni caso, la diagnosi in psicoterapia non è un'etichetta assoluta.
Può valutare la possibilità di rivolgersi presso un servizio di psicoterapia pubblico. Vi sono anche centri che effettuano sedute a prezzi calmierati. Nessun libro può sostituire la psicoterapia come strumento d'aiuto.
Cordialmente, EP
Cordialmente, EP

Buongiorno, concordo con i miei colleghi circa la difficoltà di chiarezza nella formulazione della diagnosi e del problema da lei riscontrato. Se il suo desiderio è intraprendere un percorso psicoterapico che non può permettersi sul piano economico perchè ipotizzava di avvalersi di uno specialista privato, può rivolgersi presso enti pubblici. Il Servizio Sanitario Nazionale prevede che nel proprio territorio ci siano delle strutture pubbliche zonali come i Centri di Salute Mentale che offrono consulti di vario genere. Le loro equipe sono composte da diversi specialisti di cui avvalersi: psichiatri, psicologi, educatori, infermieri, assistenti sociali che la possono aiutare e offrirle un supporto psicologico. Si informi in tal senso sono certa le potrà risultare utile. Cordiali saluti L.M.

In che modo è arrivata a questa diagnosi? se è una diagnosi "fai da te" le consiglio di consultare un professionista, poichè potrebbe essere ma anche no, e soprattutto vanno valutate diverse variabili concomitanti. Esistono sul territorio diversi servizi pubblici, ma anche sportelli gratuiti privati, gestiti da Caritas, Enti di Terzo Settore, o all'interno di scuole (nel caso fosse un genitore). In bocca al lupo!

Gentile utente, non si affidi alle diagnosi fai da te. Le consiglio di rivolgersi al suo medico di base per essere orientato al servizio territoriale di competenza. Un caro saluto, Dott.ssa Francesca Froiio

Gentile signore, esistono dei consultori convenzionati a cui si accede gratuitamente, ma non so se sono presenti nel suo territorio. Affidarsi ai libri è funzionale sotto l'aspetto didattico e conoscitivo, non abbastanza per formulare qualsivoglia diagnosi, giacché la figura professionale preposta è il terapeuta. Ci sarebbe da chiedersi, semmai, su quali basi ritiene di avere una personalità borderline, se vuole può contattarmi per approfondire la questione. Saluti. dr. Parri

Salve, la diagnosi deve essere di un professionista abilitato e non può certe essere una valutazione personale. Ne parli col suo medico curante che le indicherà centri gratuiti presenti nella sua ASL. Cordiali saluti. Professor Antonio Popolizio

Gentile Utente, non è possibile fare delle cure "fai da te" ma ci sono valide alternative gratuite o quasi. Le consiglio di rivolgersi al suo medico di base che saprà indirizzarla presso i servizi pubblici presenti nel suo territorio, in alternativa può recarsi autonomamente presso in Centro di Salute Mentale della sua Asl dove la terapia è offerta ad un costo irrisorio, quando non gratuitamente. Entrambe queste due risorse poi conosceranno anche associazioni presenti nel territorio che spesso offrono terapie a costi sociali.
Cordiali Saluti

Gentile utente, può rivolgersi al CSM di competenza sul suo territorio ed iniziare un percorso pubblica che non comporterebbe spese a suo carico. Cordiali saluti Dott. Antonio Panza

Gentile utente, lei parla di "sindrome borderline". Non mi è chiaro se si tratti di una diagnosi fatta da uno specialista oppure una sua ipotesi formulata informandosi sul tema e confrontando i dati con la sua situazione personale. Sebbene sia una buona cosa il desiderio di conoscersi meglio ed avere delle risposte, l'autodiagnosi è sempre sconsigliata. Comprendo che dal punto di vista economico spesso sia difficile sostenere un percorso di psicoterapia privatamente. A breve sul sito INPS sarà nuovamente possibile fare domanda per accedere al bonus psicologo, questo potrebbe essere un primo aiuto. Inoltre le posso consigliarle di fare riferimento al suo medico di base che potrebbe orientarla rispetto ad eventuali percorsi psicologici o di psicoterapia agevolati sul suo territorio o tramite il servizio pubblico.
dott.ssa Jennifer Dosio

Salve, intanto le diagnosi fai da te lasciano il tempo che trovano, e secondo può usufruire del servizio pubblico. Se non altro potrà così formalizzare una diagnosi corretta ed eventualmente ricevere assistenza per una terapia farmacologica che la aiuti a stare meglio.
Saluti, dott.ssa Sandra Petralli

Gentile utente, più che un libro, cerchi di capire se ci sono delle agevolazioni per intraprendere un percorso psicologico psicoterapeutico, che sia presso un servizio pubblico (consultorio, c.s.m.) o un professionista privato che aderisce all'iniziativa del bonus psicologico. Cordiali saluti, Dott.ssa Antonella Cramarossa

"corpi borderline" potrebbe essere una buona lettura

Salve, è comprensibile che tu stia cercando delle risorse per gestire la tua condizione. La sindrome borderline (Disturbo Borderline di Personalità) è una condizione complessa che generalmente richiede il supporto di un professionista. Tuttavia, ci sono alcune risorse che potrebbero aiutarti a capire meglio la tua condizione e a lavorare su te stesso, sebbene non sostituiscano la terapia.
1. “I Am Not Sick, I Don’t Need Help!” di Xavier Amador – Questo libro si concentra su come affrontare il disturbo borderline e sulla consapevolezza di sé.
2. “The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook” di Matthew McKay, Jeffrey C. Wood e Jeffrey Brantley – È un libro pratico basato sulla terapia comportamentale dialettica (DBT), che è una delle terapie più efficaci per il disturbo borderline. Offre esercizi pratici per gestire emozioni intense e migliorare le relazioni.
3. “Coping with BPD: DBT and CBT Skills to Help You Manage Your Emotions and Build Healthier Relationships” di Blaise Aguirre – Questo libro ti fornisce strumenti e tecniche basati su DBT e CBT per migliorare la gestione delle emozioni e le tue relazioni.

Mentre leggi questi libri, cerca di essere paziente con te stesso. Se dovessi avere l’opportunità in futuro di intraprendere un percorso terapeutico, la psicoterapia breve strategica potrebbe essere un’ulteriore opzione per lavorare su te stesso, poiché si concentra su cambiamenti rapidi e concreti.

Gentile Utente, in genere la configurazione di cui lei parla si caratterizza per un grave sforzo a gestire emozioni travolgenti, con conseguenti problematiche relazionali. Sviluppare emozioni intense e difficili da gestire può essere un aspetto innato, ma anche fortemente influenzato da traumi o incurie subite durante l'infanzia. Questa dimensione rende alcune persone più vulnerabili alle sensazioni intense e negative. Tuttavia ciò non significa che il problema non possa essere risolto. L'intento, in questi casi, è apprendere la tolleranza al disagio per attenuare l'impatto di eventi molto sconvolgenti. La mindfulness può essere utile a gestire il presente con maggiore facilità, mentre le abilità di regolazione emozionale e l'efficacia interpersonale per controllare, comunicare al meglio stati emotivi e migliorare, di conseguenza, le relazioni sociali. Se non può iniziare un percorso di psicoterapia, può leggere dei testi che si focalizzano sulla Terapia Dialettico Comportamentale, per esempio, che offre validi spunti di riflessione e apprendimenti pratici. Per approfondimenti specifici può contattarmi in privato. Cordiali saluti.