Salve. Ho iniziato da poco la statina ( himavit) per trigliceridi 182 e HDL 35! Ho eliminato insacca

Salve. Ho iniziato da poco la statina ( himavit) per trigliceridi 182 e HDL 35! Ho eliminato insaccati e sto seguendo alimentazione consigliata dal mio medico limitando soprattutto lo zucchero nel caffè ( ho dimezzato la classica comoda bustina, al lavoro). A proposito di zuccheri, essendo appassionata di cucina, mi diletto con 'dolci' fatti in casa per la famiglia. Nella mia condizione , e comunque in generale come prevenzione in famiglia, è MENO DANNOSO L'USO DI MIELE O ERITRITOLO?! Grazie!

1 risposta

Salve, con trigliceridi a 182 è importante limitare gli zuccheri semplici. Il miele, anche se naturale, è comunque zucchero e può aumentare i trigliceridi. L’eritritolo è praticamente privo di calorie e non influisce in modo significativo su glicemia e trigliceridi. Se l’obiettivo è ridurre i trigliceridi, l’eritritolo è metabolicamente più neutro. Resta comunque fondamentale la moderazione complessiva dei dolci.