Salve, è da circa un anno che continuo ad avere problemi. Ho un'igiene impeccabile, non ho cambiato

Salve, è da circa un anno che continuo ad avere problemi. Ho un'igiene impeccabile, non ho cambiato alcuna abitudine, vesto sempre indumenti larghi, eppure da un anno la mia situazione non cambia. Tutto è cominciato con una candida e poi un problema diverso dopo l'altro. Il frequente bruciore alla minzione, un'altra candida, 3 mesi di fitte e dolorini interni che adesso sono scomparsi completamente, prurito e bruciore, e adesso nuovamente la candida. Insomma, non sono più normale. Ho fatto dei tamponi, preso delle pillole, la situazione si stabilizza tutte volte c'è sempre qualcosa che non va (ad esempio il bruciore... se non ci sono dolori o infenzioni, arriva lui, si alternano) Vorrei avere dei consigli, abitudini da assumere o da cambiare. Ho sempre usato saugella ph neutro e ammetto che l'uso troppo frequente può avere alterato la flora batterica, perciò dovrei ridurre i lavaggi con il sapone (?) Esiste un sapone non sapone per pelli estremamente delicate? Dei prebiotici? Delle creme? Grazie in anticipo, spero di ricevere l'aiuto che cerco