L'acido citrico presente nel MAGNESIO SUPREMO interrompe il digiuno...? Grazie

Buona sera.
No, l’acido citrico in quantità tipiche di un integratore come il Magnesio Supremo non interrompe il digiuno. È praticamente zero calorie e non provoca risposta insulinica significativa.
Cordiali saluti

Salve, questa è una domanda molto comune e la risposta breve è: no, non interrompe il digiuno. L'acido citrico contenuto nel Magnesio Supremo serve a rendere il magnesio più biodisponibile. Il contenuto calorico è praticamente nullo (prossimo allo zero). Assicurati di usare il Magnesio Supremo classico e puoi continuare a prenderlo tranquillamente. Ti aiuta anche a reintegrare gli elettroliti, il che è utilissimo se durante il digiuno avverti stanchezza o mal di testa.
Un saluto, dott.ssa Silvia Taglietti

No, il Magnesio Supremo in genere non interrompe il digiuno intermittente, se l’obiettivo è metabolico/ormonale e non un digiuno “religioso” o clinico stretto.

Perché:

Il Magnesio Supremo contiene magnesio citrato (acido citrico + magnesio).

L’acido citrico:
non apporta zuccheri
non fornisce proteine o grassi

ha un apporto calorico trascurabile

Non stimola in modo significativo insulina né i processi digestivi veri e propri.

Quindi non rompe il digiuno dal punto di vista metabolico.

Quando potrebbe “romperlo” (ma solo per i puristi):

Se:
lo assumi in dosi molto alte
oppure sei in un digiuno molto rigido (autofagia spinta, digiuno terapeutico)
In questi casi, per eccesso di zelo, si tende a evitarlo.

Consiglio pratico (quello che do spesso in ambulatorio):

Ok durante il digiuno, soprattutto:

se lo usi per crampi

stipsi

supporto al rilassamento

prendilo a fine digiuno o prima di dormire

no perché si tratta di micro quantità.

Buongiorno, assolutamente no

Buon pomeriggio,
no assolutamente non interrompe il digiuno.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti

No l’acido citrico presente in prodotti come il Magnesio Supremo non interrompe il digiuno dal punto di vista metabolico