L'acido citrico presente nel MAGNESIO SUPREMO interrompe il digiuno...? Grazie

Buona sera.
No, l’acido citrico in quantità tipiche di un integratore come il Magnesio Supremo non interrompe il digiuno. È praticamente zero calorie e non provoca risposta insulinica significativa.
Cordiali saluti

Salve, questa è una domanda molto comune e la risposta breve è: no, non interrompe il digiuno. L'acido citrico contenuto nel Magnesio Supremo serve a rendere il magnesio più biodisponibile. Il contenuto calorico è praticamente nullo (prossimo allo zero). Assicurati di usare il Magnesio Supremo classico e puoi continuare a prenderlo tranquillamente. Ti aiuta anche a reintegrare gli elettroliti, il che è utilissimo se durante il digiuno avverti stanchezza o mal di testa.
Un saluto, dott.ssa Silvia Taglietti

No, il Magnesio Supremo in genere non interrompe il digiuno intermittente, se l’obiettivo è metabolico/ormonale e non un digiuno “religioso” o clinico stretto.

Perché:

Il Magnesio Supremo contiene magnesio citrato (acido citrico + magnesio).

L’acido citrico:
non apporta zuccheri
non fornisce proteine o grassi

ha un apporto calorico trascurabile

Non stimola in modo significativo insulina né i processi digestivi veri e propri.

Quindi non rompe il digiuno dal punto di vista metabolico.

Quando potrebbe “romperlo” (ma solo per i puristi):

Se:
lo assumi in dosi molto alte
oppure sei in un digiuno molto rigido (autofagia spinta, digiuno terapeutico)
In questi casi, per eccesso di zelo, si tende a evitarlo.

Consiglio pratico (quello che do spesso in ambulatorio):

Ok durante il digiuno, soprattutto:

se lo usi per crampi

stipsi

supporto al rilassamento

prendilo a fine digiuno o prima di dormire

no perché si tratta di micro quantità.

Buongiorno, assolutamente no

Buon pomeriggio,
no assolutamente non interrompe il digiuno.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti

No l’acido citrico presente in prodotti come il Magnesio Supremo non interrompe il digiuno dal punto di vista metabolico

Buongiorno,
se si riferisce al Magnesio Supremo classico, direi di no perché l’acido citrico da solo non è l’elemento che abitualmente fa considerare interrotto un digiuno intermittente in senso nutrizionale.
Il prodotto base, infatti, è formulato con acido citrico e magnesio carbonato ed è riportato come senza zuccheri.

Un cordiale saluto
Dott. Riccardo Pambira

Salve, no un integratore di acido citrico presente nel magnesio citrato non interrompe il digiuno dal punto di vista metabolico, perché non apporta zuccheri né calorie significative e non stimola in modo rilevante l’insulina.
Può quindi essere assunto anche durante il digiuno intermittente.

No, l'acido citrico nel Magnesio Supremo non interrompe il digiuno. Non ha calorie significative e non stimola l'insulina, lasciando attivi i processi di autofagia e chetosi.

Tieni presente che il citrato di magnesio richiama acqua nel lume intestinale: assumerlo a stomaco vuoto potrebbe causare un effetto lassativo o crampi in persone sensibili. Se il tuo obiettivo è integrare i minerali correttamente durante il digiuno intermittente senza effetti collaterali, ti consiglio di prenotare una consulenza mirata.