Il cromo picolinato fa perdere peso?e quando va preso prima del pasto o dopo?

Buon giorno
faccia attenzione soprattutto se è francamente obeso. L'obesità è una vera e propria malattia che va indagata e curata. I vari integratori che trova in commercio hanno un 'efficacia spesso dubbia e comunque molto lilmitata.
Cordiali saluti
Dr F.Avino

Concordo con il collega, bisogna fare attenzione all' uso di integratori , l obesità o altri problemi legati all' alimentazione vanno curati con l aiuto di un professionista, per valutare lo stato nutrizionale, un programma alimentare adeguato ed eventualmente una terapia mirata. Saluti dott.ssa L. Valente.

Buongiorno, purtroppo si tende a cercare l'integratore o il farmaco per eccellenza miracoloso. Il cromo picolinato è un integratore molto efficace che andrebbe preso come coadiuvante di una dieta idonea e in modo ciclico, sotto il controllo del Nutrizionista.
Per qualsiasi approfondimento sono a disposizione.
cordiali saluti
Loredana Vesci

Il cromo picolinato è un integratore che viene spesso pubblicizzato per il suo presunto ruolo nel favorire la perdita di peso. Il cromo è un minerale traccia essenziale che svolge un ruolo nel metabolismo dei carboidrati e dei grassi, e si ritiene che possa influenzare l’azione dell’insulina, un ormone chiave nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Alcuni studi suggeriscono che il cromo picolinato possa aiutare a ridurre la fame, migliorare il controllo degli zuccheri nel sangue e, di conseguenza, contribuire a una modesta perdita di peso, specialmente in individui con resistenza all’insulina o diabete di tipo 2. Tuttavia, i risultati non sono conclusivi e l’effetto sul peso è generalmente modesto e variabile da persona a persona.

Per quanto riguarda il momento migliore per assumerlo, non esiste una regola universale. Alcuni suggeriscono di prenderlo prima dei pasti per potenzialmente ridurre l’appetito, mentre altri consigliano di assumerlo durante o dopo i pasti per migliorarne l’assorbimento e ridurre il rischio di disturbi gastrointestinali. La scelta dipende anche dalla tolleranza individuale e dalle indicazioni del produttore. È sempre consigliabile consultare un professionista della salute, come un nutrizionista o un medico, prima di iniziare qualsiasi integrazione, soprattutto se si hanno condizioni mediche preesistenti o si stanno assumendo altri farmaci.