Ho una forte intolleranza al lattosio scoperta quest'anno. Prima non ne avevo mai sofferto. Il mio v

Ho una forte intolleranza al lattosio scoperta quest'anno. Prima non ne avevo mai sofferto. Il mio vero grosso problema è il gonfiore di pancia che è davvero molto evidente e mi causa molto imbarazzo. Cerco di non mangiare lattosio ma spesso capita che vado a cena fuori, a una festa, a un aperitivo e là assumo gli enzimi di lattasi in modo da poter mangiare liberamente. Gli enzimi mi aiutano a non avere dolori, riesco a mangiare tutto senza risentirne, ma il vero problema è il gonfiore di stomaco. Mi si gonfia subito la pancia, a volte così tanto che sembro incinta. Se poi mangio fuori anche due/tre giorni di seguito e magari mi concedo dei dolci in più allora il gonfiore diventa insostenibile e dura per almeno 5-6 giorni, ci mette davvero tanto tempo la pancia prima di sgonfiarsi. Questo mi causa imbarazzo anche ad uscire di casa e adesso che è estate è ancora peggio perché diventa un problema anche mettermi in costume. Possibile che gli enzimi non mi aiutino a limitare il gonfiore? E' normale che la mia pancia si gonfi così tanto? Sono davvero avvilita perché non so come guarire e come uscire da questa situazione.