Gli integratori di Omega 3 sono davvero utili? Ho letto studi che dicono tutto ed il contrario di tu

Buongiorno. Cercherò di essere esauiriente. Gli integratori vanno assunti in caso di necessità, non sono farmaci quindi non possono rispondere ad un trattamento al pari dei farmaci e per quanto concerne l'utilizzo degli Omega 3 effettivamente i pareri sono molto discordanti. Cordialmente Marco Tesini

Confermo quanto riportato. Gli integratori vanno presi in casi di stretta necessità, all'occorrenza e secondo i casi indicando le giuste dosi e porzioni. Una corretta introduzione attraverso l'educazione alimentare è necessaria in molti casi. Resto a disposizione per eventuali consulenze online. Cari Saluti Nicoletta Bernabei Dietista

Buonasera, gli integratori in genere sono considerati dei coadiuvanti di una dieta specifica elaborata su misura per il paziente. Inoltre vanno assunti in cicli di tre mesi, non sono perenni. Oltre agli omega 3, per contrastare la dislipidemia o l'insulino resistenza, si possono seguire altri accorgimenti basati soprattutto sull'assunzione di alimenti ad azione anti infiammatoria. Cordialmente Loredana Vesci

Argomento complesso e ricco di sfaccettature, difficile essere esaustivi in questa sede. Dipenda da cosa ci aspetta dagli omega 3 e dal proprie condizioni cliniche. Io personalmente li assumo (azione sul muscolo e a livello cognitivo)