Gentilissimo, Vi scrivo per la mia sorella che ha 51 anni e di recente ha avuto la visita dalla n
Gentilissimo, Vi scrivo per la mia sorella che ha 51 anni e di recente ha avuto la visita dalla nutrizionista presso l'ospedale della nostra città e che ha sollevato parecchi dubbi sulla questione dietetica per la quale si è recata da uno specialista. Lei è alta 1,66 cm e pesa 93 kg. È vegetariana e attualmente segue una dieta ( 30 gr di cereali in mattino, il caffè senza zucchero, pranzo leggero- le cottolette vegetali con il purè e un pacchettodi crackers leggeri /qualche volta la pasta con il sugo di verdure / o la pizza , la cena lo yogurt e frutta.) La nutrizionista ha detto che mia sorella non potrà mai più tornare normopeso (?) e "che è meglio essere sovrappeso che obesi"?! E la meta sarebbe avere 82 kg fino a dicembre. La dieta che ha proposto comprende esempio 60 gr piuttosto che 30 di cereali, due porzioni di creckers light invece di una per pranzo/o cena , la pasta integrale per cena , quattro volte settimana le due uova- devo anche aggiungere che mia sorella ha il colesterolo 233 e i trigliceridi 183 dalle recenti analisi del sangue. Nella nostra famiglia non c'è mai stato un caso di obesità e neanche di persone sovrappeso. L'anno scorso abbiamo avuto un periodo abbastanza difficile in famiglia visto che la nostra mamma è stata ricoverata per mesi in ospedale, e che si sta ancora riprendendo. Durante questo periodo mia sorella ha mangiato il cibo spazzatura, tanto formaggio, gelato ed è ingrassata molto. Lei ha la fibromialgia e dolori cronici della schiena, però in questo periodo ha ripreso a fare gli esercizi con moderazione . Il suo obiettivo è arrivare a 65 kg ( certamente in un periodo di tempo ragionevole ) anche perché visto i suoi problemi con la schiena e dolori muscolari,la sua condizione fisica attuale le pesa molto . Mia sorella può dimagrire in modo sano e efficace per raggiungere il normopeso ? Mi sembra veramente strano per non dire altro che l'obiettivo di una persona come lei è rimanere sempre in sovrappeso?! Grazie mille in anticipo per il suo consulto.
4 risposte
Buongiorno, certamente può diventare normopeso, ma il percorso nutrizionale è lungo e richiede determinazione di sua sorella e supporto del Nutrizionista anche quando non è in visita di controllo. Considerati la fibromialgia e i dolori cronici alla schiena, è necessaria un'anamnesi accurata per verificare che non ci siano fattori di infiammazione da tenere in considerazione nell'elaborazione dei modelli nutrizionali.
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I dimagrimenti sono possibili con una dieta personalizzata e bilanciata e il fatto che la sua nutrizionista afferma sulla base del non raggiungimento del suo peso ideale, non è determinante. Sua sorella può rivolgersi altrove dove trovare la giusta competenza.
o avete capito male o c'è qualcosa che non ha riferito oppure la nutrizionista ha detto sciocchezze. Andrebbe valutata nuovamente..raggiungere il normopeso è senz'altro possibile
Buongiorno, no, non è vero che una persona debba “restare sovrappeso” come obiettivo. Questo approccio è clinicamente scorretto e demotivante. Nel caso che descrive emergono diversi punti critici: dieta sbilanciata verso carboidrati raffinati proteine vegetali insufficienti dislipidemia (colesterolo e trigliceridi elevati) storia di stress emotivo e fibromialgia Una dieta vegetariana può essere efficace, ma va strutturata in modo clinico, non “leggero”. Crackers, cereali e yogurt alla sera non sono un piano dimagrante, ma spesso mantengono l’insulino-resistenza. Un obiettivo realistico come 65 kg è assolutamente raggiungibile, se il percorso è: personalizzato progressivo sostenibile nel tempo Vista la complessità del caso, le consiglio una valutazione nutrizionale approfondita. Può prenotare una visita con me tramite MioDottore per impostare un percorso serio e realistico.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.