Buongiorno, Sono una ragazza di 27 anni premetto che soffro di ansia, fin dall'infanzia per vari ep

Buongiorno,
Sono una ragazza di 27 anni premetto che soffro di ansia, fin dall'infanzia per vari episodi successi e quindi mi porto avanti questa patologia di attacchi da ansia.
Non prendo nessun tipo di ansiolitico e nessun farmaco a riguardo, diciamo che riesco a tenerla a bada con vari esercizi di rilassamento. O comunque sono abbastanza contro farmaci ansiolitici.
Da anni ormai soffro di vari episodi di tachicardia, e nei momenti più critici di stress nell'ultimo periodo e come se il mio cuore facesse dei tonfi, non so come spiegare ciò che mi succede ma per pochi secondi sento il cuore come se perdesse un colpo, il tutto nel giro di pochi secondi.
Ho effettuato un elettrocardiogramma
Ed il responso è il seguente;
Ventricolo sinistro di normali dimensioni e spessori parietali con indici di funzione sistolica globale conservati.
Non anomalie della cinesi segmentaria.
Nella norma le cavità destra, radice aortica, aorta ascendente sin dove valutabile.
Ed atrio sinistro non valvulopatie di rilievo.
Ecco il tutto direi nella norma, il cardiologo mi ha consigliato attività fisica e mi ha sconsigliato betabloccanti per la mia giovane età.
A questo punto sono qui perché nell'ultimo periodo sono aumentati questi casi di tonfi al cuore, che sono ben diverse dai soliti casi di tachicardia.
Cosa può essere?
Vorrei informazioni aggiuntive se possibile, in base anche al responso dell'elettrocardiogramma.
Vi ringrazio fin da subito per le va risposte.