Buongiorno, sono una donna di 37 anni, un po’ in sovrappeso, con grasso localizzato soprattutto a li

Buongiorno. Se non perde peso possono esserci tre motivazioni: - I nutrienti e le calorie del piano alimentare non sono ben calcolate alla sua persona. - Commette degli errori nel seguire il piano alimentare. - Segue il piano alimentare alla lettera e poi il weekend recupera tutto. Ne parli con il suo nutrizionista con sincerità, è solo in questo modo che lui potrà aiutarla. Cordialità

Buongiorno, potrebbe essere Lipedema. Il Lipedema e' una patologia che provoca accumulo di grasso prevalentemente su cosce, fianchi, glutei e braccia. Si riconosce perche' sotto il tatto la pelle e' globosa e un po' dura mentre il grasso comune e' morbido e soffice. In questo caso deve rivolgersi ad angiologo o chirurgo vascolare per farsi fare la diagnosi ed e' importate che la dieta sia fatta una nutrizionista esperta. Il cortisolo alto provoca un aumento della glicemia ed insulinoresistenza con prevalenza di grasso addominale. Se e' interessata mi contatti e la orientero' verso il medico giusto.

Buonasera signora, probabilmente la collega che la sta seguendo ha una strategia per raggiungere l'obiettivo. Io comunque le consiglierei di fare almeno 45 minuti di tapis roulant (camminata veloce), inoltre potrebbe chiedere alla collega un integratore che possa essere indicato per lei. Per qualsiasi chiarimento non esiti a contattarmi in privato, saluti dott.ssa Emanuela Valenzano Farmacista e Biologa Nutrizionista

Buongiorno,

Capisco la sua frustrazione. Il blocco nel dimagrimento potrebbe dipendere da diversi fattori:

Adattamento metabolico: Dopo una perdita di peso iniziale, il metabolismo tende a rallentare, rendendo più difficile continuare a perdere peso.

Ritenzione idrica: La ritenzione, soprattutto in determinate aree come fianchi e addome, può nascondere il dimagrimento effettivo.

Cortisolo e stress: Un livello elevato di cortisolo, causato da stress, può ostacolare la perdita di peso, soprattutto a livello addominale.

Cosa fare:

Aggiunga esercizi di forza per stimolare il metabolismo (ad esempio squat e affondi).
Gestisca lo stress con attività come yoga o meditazione.
Faccia un controllo degli ormoni, in particolare cortisolo e tiroide, per escludere squilibri.
Monitori non solo il peso, ma anche le misure corporee e la composizione corporea.
Continui a seguire il piano con pazienza, ma valuti piccoli aggiustamenti. I risultati arriveranno!

Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Buongiorno il Nutrizionista ha valutato con anamnesi accurata eventuali fattori di infiammazione ancora non noti? Questi potrebbero influenzare l'andamento del suo calo ponderale fisiologico.